지역별 소식
일산·파주 총 3,297개의 기사가 있습니다.
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베트남 정통 음식 전문점 ‘오비엣’
여행지의 추억은 음식을 통해 되살아난다. 운정에 있는 베트남 정통 음식 전문점 ‘오비엣’은 베트남 여행의 추억을 되살려주는 맛집으로 인기다. 인기메뉴인 ‘분짜’와 ‘반세오’는 매력 넘치는 이국적인 맛을 선보인다.분짜는 돼지고기와 쌀국수, 각종 야채를 느억맘소스에 찍어 먹는 베트남 북부지방 음식이다. 한국인의 입맛에 잘 맞아 쌀국수 못지않게 즐겨 먹는 이들이 많다. 베트남 남부지방 음식인 반세오는 한국의 쌈밥과 비슷하다. 돼지고기와 새우, 숙주 등을 볶은 후 달걀지단과 같은 노란 크레페 안에 넣어 선보인다. 곁들여 나온 상추와 깻잎을 더해 라이스페이퍼에 싸서 당근 소스나 땅콩 소스에 찍어 먹으면 별미를 즐길 수 있다. 물에 적시지 않고 먹는 종이처럼 얇은 라이스페이퍼가 이색적이다. 양지 쌀국수는 15시간 이상 사골을 고아 육수를 만든다. 흔히 쌀국수를 절임 양파와 함께 먹는데, 이 집은 깊고 부드러운 육수 맛을 지키기 위해 절임 양파 대신 생양파를 곱게 채 썰어준다. 매운 양지 쌀국수 또한 중독성 강한 맛으로 테이블마다 주문하는 메뉴다. 진한 육수 맛과 깔끔한 매운맛이 더해져 속을 시원하게 풀어준다.오베이는 베트남 정통 음식점을 표방하며 반미바게트와 연유커피, 베트남 보드카와 맥주도 선보인다. 자극적이지도 않은데 맛의 기억이 자꾸 되살아나 절로 즐겨 찾게 되는 집이다.메뉴 퍼보양지(양지 쌀국수), 분보싸오, 껌승, 반미바게트, 분짜, 월남쌈, 반세오, 짜조 등전 메뉴 포장 가능위치 파주시 가람로 21번길 15-10영업시간 오전 11시~오후 9시(오후 3~5시 매장 휴식 시간/ 매주 월요일 휴무)주차 매장 앞 2~3대 가능문의 031-944-1989
2020-04-30
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슬기로운 친환경 생활, 잘 버리기 꿀팁
코로나19로 집에 있는 시간이 늘어나면서 대대적인 집안 정리와 대청소를 하는 주부들이 많습니다. 이제는 쓸모없는 물건이나 바로바로 버리지 못해 쌓여 있는 물건들을 정리하다 보면 종량제 봉투가 가득 차기 마련입니다. 하지만 어떤 물건들은 쓰레기로 버리기엔 아깝기도 하고, 또 환경을 보호하기 위해 잘 버려야 하는 물건도 있지요. 정리정돈의 마무리인 잘 버리기. 지혜롭게 잘 버리기를 실천하는 방법을 정리해보았습니다.종이팩과 폐건전지 모아주세요고양시청 자원순환과에서는 종이팩과 폐건전지를 가져오면 티슈와 새 건전지로 교환해주는 정책을 시행 중이다. 우유팩과 주스팩, 두유팩 등을 모아오면 1kg당 갑티슈 1개로 교환해준다. 무게가 아닌 개수로도 가능한데, 900mL나 1000mL 종이팩의 경우 35개, 500mL의 경우 55개당 갑티슈 1개로 교환해준다. 종이팩은 한번 물로 헹구고 건조한 후 가져가야 한다. 폐건전지는 10개를 가져오면 새 건전지 1개로 교환해준다. 교환 장소는 가까운 행정복지센터로 센터 운영 시간에 가져가면 바로 교환해준다.아이스팩 모아주세요고양시민회와 주엽커뮤니티센터에서는 아이스팩 5개를 가져오면 종량제 쓰레기봉투 10L용 1장으로 교환해준다. 연간 2억 개가 유통되는 아이스팩은 쓸모가 없어지면 쓰레기봉투에 버리는 경우가 대부분이나, 재활용 시 소중한 자원으로 활용할 수 있다. 회사 로고나 브랜드가 새겨진 제품이라도 모아서 가져오면 된다. 수거한 아이스팩은 관내 중소기업인, 소상공인, 자영업자에게 전달돼 재사용될 예정이다. 일산서구 송포동 주민자치위원회에서도 오는 10월까지 아이스팩 모으기 사업을 진행하나 현재 코로나 19로 인해 잠시 중단한 상태로, 조만간 공지를 통해 사업을 재개할 예정이라고 한다.주엽커뮤니티센터 031-913-0700 일산서구 주엽동 79 지하보도 내송포동주민자치센터 031-8075-7937안 쓰는 화분 수거해요재단법인 고양국제꽃박람회는 가정에서 폐기가 어려운 화분을 수거해 공익적으로 재활용하는 ‘폐화분 수거 및 재활용 사업’을 시작했다. 덕양구는 짝수 달, 일산동·서구는 홀수 달에 지역별로 지정된 일자에 화분을 수거하며, 12월까지 진행된다. 화분을 폐기하고 싶다면 아파트 관리사무소에서 지정한 장소에 수거일 전날까지 화분을 내놓으면 된다. 다량의 화분을 보유한 공공기관이나 일반 기업은 별도의 신청을 통해 수거할 계획이다. 단, 깨지거나 금이 간 손상된 화분이나 비닐, 플라스틱 포트는 수거하지 않는다. 자세한 수거 일자는 꽃박람회 홈페이지 공지사항에서 확인할 수 있다. 모아진 폐화분은 세척 작업을 거친 후 독거노인과 취약 계층의 반려식물 지원사업, 다중이용시설 화훼 지원사업, 꽃 소비 캠페인 등에 활용될 예정이다.화분수거 관련 문의 (재)고양국제꽃박람회 사업1팀 031-908-7633www.flower.or.kr좋은 책, 기증해주세요고양시도서관센터에서는 시민들의 책을 기증받고 있다. 개인 소장 도서 중 이제는 읽지 않는 책을 기증 받아 이웃과 함께 보는 책으로 다시 태어나게 하는 사업이다. 기증을 희망할 경우 고양시립도서관을 직접 방문해 기증 신청서를 작성한 후 기증 담당자에게 책을 접수하면 된다. 기증 도서는 선별해 고양시립도서관이나 작은 도서관 장서로 등록해 함께 보는 책으로 활용할 예정이다. 등록되지 않는 도서는 각종 지역사회단체나 정보소외계층(지역아동센터, 군부대, 어린이집 등)에게 재기증해 책 본래의 역할을 다하도록 하고 있다.재기증 되지 않는 도서는 도서관 내 ‘좋은 책 바꿔 보기’ 코너에 비치하거나 도서 교환전 행사에 활용한다. 다만, 발행한지 5년이 넘은 도서, 사전류, 훼손되거나 파손된 도서, 타기관의 장서인이 찍혀있는 도서, 수험서, 스프링도서, 유아용 헝겊도서, 연속간행물류(잡지류), 개인출판물(출판사에 의한 출판물이 아닌 개인 출판물)은 기증받지 않는다.
2020-04-30
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플레이스- 플라워케이크 공방 ‘산 스튜디오’
로는 심플하게, 때로는 화려하게, 케이크 위에 또 다른 생명이 살포시 내려앉은 느낌이다. 바로 플라워케이크다. 산 스튜디오는 다채로운 디자인과 색감의 꽃 장식을 얹어 완성되는 플라워케이크를 배울 수 있는 공방이다.취미로 시작했다가 공방까지 열게 됐다는 이대산 대표는 “수많은 꽃 장식, 거기에 색감을 달리하면 플라워케이크 디자인은 셀 수 없다”고 말했다. 수업은 크게 두 가지로 나뉜다. 흰 콩을 재료로 한 앙금에 천연색소나 식용색소를 입혀 장식을 만드는 앙금플라워 떡케이크, 앙금 대신 버터크림을 이용해 꽃 장식을 만드는 버터크림 플라워케이크 수업이다. 앙금플라워떡케이크의 베이스가 떡이라면 버터크림플라워케이크는 일반적인 서양식 케이크라고 할 수 있다. 따라서 그 맛도 차별적이라고 이 대표는 설명한다. 수업은 기초반, 심화반, 원데이클래스 등이 있어 시간과 목적에 맞게 선택할 수 있다. 총 4주 과정의 기초반은 1회 3~4가지의 케이크를 만들 수 있다. 앙금플라워케이크와 버터크림플라워 케이크의 기초를 배우고, 다양한 케이크를 만들어 보게 된다. 좀 더 심화된 기술을 배우고 싶거나 창업 목적이 있다면 심화반으로 이어 진행할 수 있다. 시간 내기가 수월치 않다면 기초반 과정 커리큘럼과 비슷하게 진행되는 원데이 클래스도 신청해볼만 하다. 모든 수업은 1:1을 기본으로 하되 최대 2명으로 수업을 진행한다. 모든 수업은 예약제로 운영되며 자세한 사항은 인스타그램(산 스튜디오)이나 블로그(http://sanstudio.kr)를 통해 확인 가능하다.위치: 고양시 일산서구 강성로 232번길 9문 여는 시간: 오전 10시~ 오후 6시/ 토, 일요일 휴무문의: 010-3959-8970
2020-04-30
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<우리 동네 사람들> 5개 국어 하는 엄마 김지은씨
경단녀. 엄마들 사이에선 흔한 스펙입니다. 엄마가 되기 전 쌓아 올렸던 스펙을 뒤로하고 아쉽지만 아이를 돌보는 일에 매달리게 되는 경우가 많죠. 자신의 이름보다는 누구 엄마라는 호칭이 익숙해질 땐 웃픈 마음이 들기도 합니다. 하지만 포기하지 않는다면 다시 자신의 이름으로 살아갈 기회가 찾아옵니다. 엄마이자, 네이버 오디오 클립 <엄마랑 아이랑 헬로 니하오> DJ, 놀이영어교실 강사로 활동하고 있는 김지은씨를 만나보았습니다.영어놀이교실과 오디오 방송 진행하는 연년생 엄마김지은씨는 연년생인 5살 아들과 4살 딸의 엄마이자 결혼 11년 차 주부다. 미국에서 신학 석사를 마친 후, 박사 과정에 진학했으나 건강상의 문제로 갑작스레 한국에 돌아오게 됐다. 건강을 회복한 후 박사 과정을 마치고 싶었으나 연년생의 임신과 출산이 이어지면서 일산에 자리를 잡게 됐다. 현재 4~5세를 위한 놀이영어교실을 운영하며, 아이들이 영어를 놀이처럼 여기며 즐겁게 배울 수 있도록 수업한다. 매주 노래 한 곡과 율동, 노래와 관련된 만들기, 동화책 읽기, 영어로 베이킹하기 등의 수업을 진행한다. 김지은씨는 “영어를 잘했으면 하는 부모의 열망 때문에 오히려 영어에 지친 아이들을 보는 것이 안타까웠다”며 “영어를 친구처럼 즐겁게 느끼면 아이 스스로 ‘영어를 잘하고 싶다’라는 마음을 갖게 된다”라고 전했다. 그의 수업에 공감하는 엄마들이 늘어나면서 수업 요청이 이어졌으나, 아직은 연년생인 두 자녀를 돌보는 일이 소중하기에 놀이영어교실 하나만을 알차게 운영하고 있다.대신 자녀를 돌보면서 틈틈이 할 수 있는 오디오 방송을 시작했다. 네이버 오디오 클립 <엄마랑 아이랑 헬로 니하오> DJ로 활동하며 영어와 중국어를 친근하게 배우는 수업을 진행한다. 방송은 아이와 엄마가 생활 속에서 흔히 하는 말들 위주로 구성했으며, 1주일에 한번 매주 목요일에 업로드된다.5개 국어 구사하는 언어 능력자김지은씨는 한국어, 영어, 중국어, 헬라어, 히브리어 등 5개 국어를 구사한다. 그의 언어 능력에 ‘천재’라는 단어를 떠올리기 쉽지만 그의 능력은 재능보다 노력으로 쌓아 올린 결과라고 한다. 한국에서 중어중문과와 국어국문과를 졸업한 후 국어와 중국어 중등교사 2급 자격증을 취득했으나 그는 교사의 길 대신 미국 유학을 선택했다. 어학연수는 물론, 미국 여행도 안 가본 채 낯선 미국 땅으로 떠났다. 유학생을 대상으로 하는 어학 수업은 어느 정도 따라갈 수 있었으나 미국 학생과 함께 듣는 대학원 수업은 충격적이었다. 영어를 아예 못하는 것이 아니었음에도 수업을 따라가기 힘들었고, 몇몇 단어만을 필기하는 수준이었다. 그 충격을 이겨내기 위해 그는 눈물을 흘리며 공부했고, 그 결과 다양한 수상과 장학금을 받으며 뛰어난 성적으로 대학원 과정을 마쳤다. 헬라어와 히브리어는 대학원에서 구약학을 공부하며 익혔다. 우리에게 낯선 언어인 히브리어는 본래 그 자체가 어려운 언어라고 한다. 하지만 그 어려움은 지은씨의 호기심과 도전정신을 자극했고, 덕분에 5개 국어를 구사하는 언어 능력자가 될 수 있었다고 한다.외국어 잘하고 싶은 이에게 좋은 길 제시하는 교육전문가 꿈꿔김지은씨는 자신이 운영하는 블로그에 그동안 경험한 언어 공부 노하우를 차곡차곡 정리해 사람들에게 알려주고 있다. 언어를 재미있게 배우도록 나만의 방법을 찾고, 번역기를 돌리듯 한국어를 영어로 바꾸는 것이 아니라 영어 그 자체로 생각하고 느낌으로 표현해보라고 조언한다. 더불어 주저하지 말고 좀 뻔뻔하게 말해보고, 듣기 말하기 쓰기 순으로 익히라고 덧붙였다.“언어를 잘하는 방법을 많이 알고 계실 거예요. 검색만 해봐도 영어를 잘하게 됐다는 비법은 널려있죠. 그런데 제일 중요한 것은 실천입니다. 알고도 행하지 않은 것은 머리만 큰 추파ㅤㅊㅠㅂ스 사탕과 같아요. 밑에 뿌리가 없어 쓰러지죠. 매일 조금씩 배우고 반복해 노력하는 것이 중요해요. 하루 30분의 노력이 쌓이면 1년 후 당신은 다른 모습이 돼 있을 겁니다.”그는 외국어를 잘하고 싶은 엄마와 아이에게 좋은 길을 제시해주는 교육 전문가를 꿈꾼다. 두 자녀에게 어떻게 영어를 가르쳐줄까 고민하다 개발한 놀이영어교실을 통해 더 많은 아이에게 영어와 중국어를 즐겁게 가르쳐주고 싶다고 한다. 외국어가 아이들에게 스트레스가 아닌, 정말 신나고 재밌는 의사소통의 도구가 되길 바라는 마음이다.“엄마와 아이가 라디오 방송을 함께 듣고 영어와 중국어, 한국어로 말해보세요. 5분짜리 방송을 하루에 6번 30분간 들으면 영어와 중국어는 어느새 아이에게 친숙한 언어가 된답니다.”네이버 오디오클립 <엄마랑 아이랑 헬로 니하오> 방송 대본은 김지은씨의 블로그에서 다운받을 수 있다.김지은씨 블로그 https://blog.naver.com/ilovehebrew
2020-04-30
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청소년들의 랜선 라이프
코로나 19로 인해 청소년들의 활동 또한 긴 휴식기를 가지고 있습니다. 점차 안정을 되찾고 있는 상황이지만 일상에서의 거리두기는 여전히 강조되고 있습니다. 비록 오프라인 활동이 아니어서 아쉽지만 청소년들은 온라인을 통해 자신들이 좋아하는 것을 탐색하고 발전시켜가는 시간을 가지고 있다고 해서 눈길을 끌고 있습니다. 특히 고양시청소년재단에서 마련한 다양한 온라인(비대면) 활동 프로그램이 활성화 되어 있어 동아리 활동, 화상강의 등에 참여하고 있다고 합니다. 온라인으로 이어진 청소년들의 열정, 그들의 랜선 라이프.랜선 전시회, 누구라도 감상할 수 있어요!탄현청소년문화의집 ‘어반스케치 온라인 작은 전시회’탄현청소년문화의집은 ‘내가 꿈꾸는 마을’이라는 주제로 ‘어반 스케치 온라인 작은 전시회’를 열고 있다. 이번 전시회는 건축, 인테리어 전문가를 꿈꾸는 청소년 공간 디자인 동아리 ‘스페이스’가 마련한 행사다. 회원들은 그간 화상을 통해 아이디어 회의와 작품을 공유했다. 어반스케치는 익숙한 일상의 풍경을 스케치와 가벼운 채색으로 누구나 쉽게 그릴 수 있어 근래 각광을 받고 있는 미술 활동 분야다.이번 전시회에서 스페이스 회원들은 평소 자신이 꿈꾸는 일상의 거리와 집을 작품으로 표현했다. 한옥이 사람들의 기억 속에서 잊히지 않았으면 하는 마음, 산과 마을이 어우러지는 하나의 마을, 고령화 사회 속에 노인이 즐길 수 있는 공간, 환경의 소중함이 묻어나는 마을 등 학생들의 다양한 스케치 작품을 감상할 수 있다. 작품 옆에 회원들의 사진과 작품 의도를 설명함으로써 감상하는데 도움을 준다. 제작된 작품은 구글 프레젠테이션의 형태로 온라인에 게시되어 공유되고 있으며, 페이스북 ‘탄현청소년문화의집’을 검색하거나 탄현청소년문화의집 홈페이지(www.gcyf.or.kr/th)에 접속하면 감상할 수 있다.배움의 열정, 모니터만 있으면 가능해요!일산서구청소년수련관 온라인 방과후아카데미일산서구청소년수련관은 비대면 특별활동의 일환으로 청소년방과후아카데미를 온라인으로 진행하고 있다. 초등 5~6학년, 중등 1~2학년을 대상으로 4월부터 진행해오고 있다.e 학습터 활용 및 진로체험활동을 온라인으로 제공하기도 했고 추후 국어, 영어, 수학, 역사, 진로, 등 다양한 과목을 화상강의를 통해 진행함으로써 참여 학생들의 스스로 학습과 적극성을 이끌어냈다. 또한 돌봄이 필요한 가정의 청소년들에게는 간식배달과 도시락 배달도 진행하기도 했다.동아리 활동도 온라인에서 핫하게!각 구 청소년 수련관마다 비대면 동아리 활동 이뤄져각 수련관 청소년운영위원회 및 기타 동아리 활동도 온라인으로 진행됐다. 마두청소년수련관은 청소년운영위원회 회원들과 함께 4월부터 비대면 활동을 진행해오고 있다. 온라인을 통해 청소년운영위원회의 역할과 2020년 활동안내, 회원으로서의 마음가짐 등을 공유하며 이후 오프라인 활동을 연계해 진행할 수 있도록 준비하고 있다. 그밖에 자원봉사동아리, 영어 봉사동아리, 청소년평화외교단 , 역사 동아리 등 다양한 수련관 소속 동아리들도 오리엔테이션과 회의 등 기본 사항들을 온라인상으로 진행해왔다.일산서구청소년수련관에서도 청소년 운영위원회를 비롯해 동아리 활동들이 활발히 진행했다. 특히 청소년연극단은 2기 회원들을 모집하고 희곡작품 속 인물 분석과 이해, 이야기 만들기 등 서로에 대한 생각들을 공유하며 오프라인 활동과 동일하게 온라인 활동을 펼치고 있다. 특히 노트북 등 기자재를 대여해줌으로써 회원들이 보다 편리하게 온라인 활동에 참여할 수 있도록 노력을 기울였다.<기타 프로그램 >각 구 청소년수련관 및 청소년문화의집에서는 코로나 19 극복프로그램, 가족과 함께 즐기는 활동 등 온라인상에서 신청, 참여할 수 있는 다양한 프로그램들과 이벤트들을 진행 중이다. 일정 및 자세한 사항은 고양시청소년재단 홈페이지에서 확인 가능하다.일산서구청소년수련관- 방구석 사진관- 다양한 설정의 스냅 샷을 가족과 함께 촬영하면 선정된 사진은 액자로 제작, 발송해준다. 청소년을 포함한 가족 누구나 참여할 수 있다. 4월 29일까지 상시 접수.- 집에서 놀면 뭐하니?- 배송 받고(delivery) 찾아가는 (take-out)청소년 활동 프로그램으로 고양시 청소년(만9세~18세)을 대상으로 보드게임 대여, 청소년 휴식활동에 필요한 물품 신청 시 지원해주는 프로그램이다. 5월 2일까지 상시 접수.탄현청소년문화의집- 보이스타챌린지- 좋아하는 책, 영화의 명대사를 선택해 녹음해(얼굴 촬영은 금지) 개인 SNS에 올리면 참가 신청된다. 5월 1일까지 진행되며 추첨을 통해 아이스크림 기프티콘을 선물한다.- 풀 하우스(Full house)- 코로나 19로 달라진 가족의 일상, 포스터(영화, 드라마)패러디, 엽기적인 포즈나 표정을 촬영 후 카카오톡으로 전송, 신청할 수 있다. 당선작을 선정, 상품을 수여한다. 5월 2일까지 접수.마두청소년수련관- 힙스터패밀리- 우리 가족 티셔츠 디자인 공모전, 청소년을 포함한 가족 누구나 참여할 수 있으며 선정된 팀에게 가족 티셔츠를 제작, 발송해준다. 응모기간은 5월 2일까지.
2020-04-30
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자전거할인매장 일산 엔비스포츠, 어린이날 자전거 20~40% 할인판매
‘삼천리 프리미엄스토어’ 일산1호점으로 지정된 엔비스포츠에서 5월 어린이날을 기념해 아동용 자전거 및 접이식자전거, 하이브리드 자전거 등을 할인 판매한다. 아동용자전거의 경우 또봇, 스파이더맨, 시크릿쥬쥬, 아이언맨, 프린세스와 같은 디즈니캐릭터 자전거가 인기가 많다. 매장 방문 시 아이의 키를 고려해서 자전거크기 (16인치, 18인치)를 선택해 보조바퀴 등을 조립해준다.초등학생들 접이식자전거 및 하이브리드 자전거 인기코로나19로 학교등교가 미뤄진 요즘은 초등학생들을 위한 자전거 구매가 늘어나고 있다. 특히 간단하게 자전거 프레임을 접을 수 있고, 승용차 트렁크에 들어갈 수 있는 접이식 자전거가 꾸준한 인기를 끌고 있다. 초등저학년의 경우 접이식자전거(16인치, 20인치), MTB자전거(16인치)가 적당하다. 초등고학년은 접이식자전거(20인치), 하이브리드 자전거(24인치), MTB 자전거(26인치)를 많이 찾는다.하이브리드 쥬니어용(15만원~19만원), 성인용(18만원~24만원), 삼천리 전기자전거(65만~140만원) 등을 구매할 수 있다. 자전거마다 정찰제로 판매하고 있어 매장방문시 할인된 가격을 직접 눈으로 확인 할 수 있다. 올해로 개업20주년을 맞은 엔비스포츠에서는 각종 자전거 용품과 자전거 의류 ‘NSR' 브랜드가 입점 되어 자전거 관련 원스톱 쇼핑을 할 수 있다.한편, 엔비스포츠에서는 고양페이, 아동돌봄카드, 재난기본소득 선불카드 사용이 가능하다. 오전10시~오후7시까지 영업한다.위치 고양시 일산동구 장항로 313-4문의 031-902-0856
2020-04-30
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친정엄마의 30년 정성 담은 김치와 닭갈비의 콜라보!
중산동의 ‘오닭가닭 닭갈비’는 김치와 닭갈비가 만나 독특한 맛을 자아내는 김치닭갈비다. 30년째 강릉에서 김치닭갈비 음식점을 해오시는 친정엄마에게 비법을 전수 받았다. 손수 만들어 익힌 친정엄마표 김치는 강릉 친정에서 직접 공수한다.기름과 조미료 없이 눌러 붙지 않고 골고루 익히기 위해 주인장의 손길이 바쁘다. 살짝 볶아진 김치와 양배추, 닭갈비를 같이 먹으면 담백하면서도 깔끔하고 매콤한 맛이 일품이다. 손님의 취향에 따라 매운맛은 3단계로 주문이 가능하다.밀가루 떡 대신 쌀로 만든 절편 떡은 철판에서 닭갈비와 함께 구워 먹으면 매콤하면서도 부드럽다. 함께 내오는 시원한 동치미 국물은 입안을 개운하게 해준다. 30년 전통의 김치닭갈비에 어울리는 오뎅탕도 별미다.냉장오뎅과 유부, 유부만두에 쑥갓을 넣어 만드는데 매콤한 닭갈비와도 명콤비를 이룬다. 닭갈비 다 먹은 뒤 준비되는 볶음밥도 일품이다. 닭갈비는 전국 포장 판매도 가능하다.위치 고양시 일산동구 탄중로417번길 7-3문의 031-977-5625
2020-04-30
- 머리는 시원하게 발은 차갑게 베개와 이불, 어두운 분위기는 숙면을 도와줄 수 있다. 아이들이 안고 자는 인형, 옛 어른들의 죽부인 등도 마찬가지다. 수면에 들기 어려운 분들은 사소한 것이라도 큰 도움이 되는 경우 많다머리쪽은 시원하게, 발은 따뜻하게 하는 것이 수면을 위한 기본조건이다. 이를 한방에서는 두한족열(頭寒足熱)로 표현하기도 한다. 이를 위해서는 베개로 머리를 약간 높이면 도움이 된다. 베게의 첨가물은 짚과 메밀이 도움이 되고 향이 없거나 맑은 향을 지닌 씨앗들이 좋다.두한족열에서 족열을 예전에는 아랫목의 따뜻함에 의존하였다. 최근에는 따뜻한 아랫목이 없는 온돌이거나 침대생활을 한다. 예전에는 양말을 착용하고 자는 경우가 있었으나 양말의 압박은 순환을 방해하므로 발목을 압박하지 않는 수면양발이나 덧버선을 착용하고 자면 도움이 된다.한방연고와 소금 주머니저희 한의원에 다용도로 사용하는 ‘방풍통성고’란 연고가 있다. 잠을 잘 때 방풍통성고를 발바닥에 바르고 자면 숙면에 도움을 준다. 이런 한방연고를 바르고 자면 깊은 숙면과 숙면 중 활발한 신체 회복을 통하여 개운한 아침을 맞이할 수 있다.수면이 어려운 분들은 잡념이 많고 머릿속이 복잡한 경우가 많다. 이때 의식을 단전에 두거나 발바닥에 두면서 편안한 심호흡을 하면 의식이 다운되고 하기(下氣)가 이루어지면서 쉽게 수면에 들 수 있다. 놀이주머니(일명 오재미) 크기의 소금 주머니를 만들어 배꼽 3-4cm 아래에 두고 편안한 호흡을 하면 보다 쉽게 잠들 수 있다.수면 안대, 암막커튼 활용하기어둠은 시신경과 세포에 자야한다는 신호를 보낸다. 전기가 안 들어 왔던 시절엔 어둠은 일상이었다. 하지만 요즘은 완전한 어둠을 얻기가 쉽지 않다. 순환에 방해를 받지 않은 수면 안대를 사용하면 도움이 된다. 눈을 감는 정도로 수면이 어려운 분들은 방안을 완전한 깜깜한 세계로 만들어 보는 것도 좋다. 암막커튼을 이용해 외부의 빛을 차단하고 내부의 미세한 불빛까지 제거하면 세포가 수면으로 전환되면서 의식도 수면의 세계로 파고 들 수 있다.유용우한의원 유용우 원장 2020-04-30
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암발병률 2위 대장암, 50세부터 정기적 대장내시경 검사 받아야
최근 우리나라에도 대장 관련 질환이 부쩍 늘고 있다. 인스턴트 식품, 고기류 섭취 증가 등 서구화된 식생활 때문이다. 안타까운 건 대장암은 초기엔 자각 증상이 거의 없어 조기 치료를 받는 사람들이 드물다는 점이다. 2016년 사망원인통계에서 위암을 앞질러 3위를 기록할 정도다. 발병률도 2위를 차지할 정도로 흔한 암이 되었다. 고양시 덕양구 행신동 제일항도외과 서 균 원장은 “대장암의 치료와 예방을 위해서는 대장내시경을 통해 조기 발견하거나 암으로 발전될 수 있는 용종을 제거하는 것이 중요하다”고 전했다.용종제거부터 대장암 진단, 절제까지대장 내시경 검사를 받는 동안 불빛과 유연성 있는 튜브를 이용해 육안으로 환자의 대장 점막을 보며 색깔과 모양을 관찰한다. 대장에 출혈 부위는 없는지, 병변의 표면이나 조직 상태를 파악하면서 암으로 변할 가능성이 있는 용종을 제거한다. 보통 용종은 흔한 병변으로 양성이다. 하지만 아무런 조치 없이 방치하면 5~10년 이후에 대장암으로 발전될 수 있다. 이런 용종을 초기에 발견하고 제거하기 위해 가장 효과적인 방법이 대장 내시경 검사다. 내시경 검사결과 대장암 진단을 받았더라도 초기라면 내시경 절제가 가능하다고 한다.대장암 가족력 있다면 40세부터 대장내시경 검사 받아야용종이 생기는 원인은 가족력이나 육식 위주의 식습관, 스트레스 등 다양하다. 잦은 음주나 흡연도 용종 발생률을 높인다고 알려져 있다. 내시경 검사에 대한 불편함이나 두려움으로 인해 검사를 미루는 경우가 많다. 하지만 대장암 발생률이 증가하는 40세 이후에는 이상이 없더라도 정기적으로 대장 내시경 검사를 받는 것이 좋다. 서 원장은 “50세 이상의 성인의 경우 정기적으로 받는 것이 좋고 대장암 가족력이 있다면 40세부터 내시경 검사를 정기적으로 받는 것이 좋다”고 안내했다.
2020-04-28
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장수돌침대 강변테크노마트점, 가정의 달 가격 할인 판매
장수돌침대 정품대리점인 강변테크노마트점에서는 5월 가정의 달을 맞아 ‘2020 가족사랑 대축제’ 이벤트 행사를 진행 중이다. 이번 행사는 5월 31일까지 진행하며, 가격할인과 함께 푸짐한 사은품을 증정한다. 5월 어버이날 부모님 선물용으로 돌침대를 구매하려고 계획했던 사람들이나 그 동안 가격 부담 때문에 구매를 미루어왔던 사람들에게는 반가운 소식이다. 장수돌침대는 나이 드신 어른들이나 중년의 여성들은 물론, 요즘은 혼수용으로 구매하는 젊은 층도 늘고 있다.이번 가격 할인을 진행하는 제품은 가정의 달 초특가상품인 203퀸, 부모님 효도 상품으로 많이 판매되는 1330-1퀸 제품도 가격 할인 행사에 포함됐다. 2020년 신상품인 7111퀸 과 클래식한 느낌의 7110퀸 제품도 할인 판매중이다. 이외에 1339퀸 과 1339슈퍼싱글, 카우치형 돌소파 8510카우치 , 작은 공간에도 잘 어울리는 돌페로DX , 쓰임에 맞게 다양하게 연출이 가능한 좌식침상 개념의 고모레토도 구매가 가능하다.가격할인과 함께 구매 금액대별 사은품 증정 행사도 진행한다. 모든 구매고객에게는 돌침대 전용 미끄럼 방지 돌패드를 증정한다. 200만원 이상 고객에게는 굿모닝건강베게를 증정하고 300만원 이상 구매고객에게는 어깨안마기나 3D에어매쉬패드 중 하나를 선택할 수 있다. 행사제품은 조기에 소진될 수 있으니 구매를 서두르는 것이 좋겠다.면역력 높이고 숙면에도 도움세계를 휩쓸고 있는 코로나 19 때문에 면역력에 대한 관심이 높다. 최근 일교차가 큰 날씨가 지속되고 있다. 이런 환절기에는 면역력이 약해지면서 감기에 걸릴 확률도 높아진다. 연구결과에 의하면 체온을 높이는 것이 면역력을 높이는데 도움을 준다고 한다. 돌침대는 자는 동안 체온 유지시켜 주기에 면역력은 물론 숙면에도 도움을 줄 수 있다.한편 장수돌침대 강변테크노마트점에는 1336 싱글, 1319슈퍼싱글, 1319싱글, 8126퀸 올가 옥돌침대, 8220퀸 메이플 옥돌침대, 7102퀸 블루펄 돌침대, 2048퀸 바이오볼침대, 7112퀸 맥반석, 7111퀸 노을황옥, 1330-1퀸 흙침대, 7104평상 히말라야 옥돌쇼파, 5215 카우치 빙하옥 돌쇼파, 5214 카우치, 8510 카우치 홍칠보석 돌쇼파, 1830 카우치 노을황옥 돌쇼파, 코모라도 소파, 미니쇼베드, 돌페로, 돌침대, 흙침대, 바이오볼흙침대, 돌쇼파, 카우치돌쇼파 등 다양한 제품들이 진열되어 있다. 이곳은 친절상담으로 젊은 고객들에게 입소문이 나 있는 곳이다. 가정의 달을 맞아 부모님 선물을 고민하는 고객이라면 한 번쯤 방문하여 상담을 받아볼 것을 권한다. 방문 전 휴무일 체크는 필수.
2020-04-28
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