지역별 소식
일산·파주 총 15,270개의 기사가 있습니다.
- 우리동네 소문난 ‘추어탕’ 맛집 우리동네 소문난 ‘추어탕’ 맛집 원주추옥 추어탕 마니아들 사이에선 이미 소문나 멀리서도 찾아온다고. 무쇠 솥에 담겨져 나온 추어탕을 불판에 올려 끓여내는 ‘돌솥밥 추어탕’이 베스트 메뉴. 고소하고 부드러운 맛으로 소문나 있다. 콩, 밤, 버섯 등이 들어간 영양돌솥밥과 함께하면 더욱 좋다. 인공감미료를 쓰지 않은 밑반찬들이 정갈하다. 위치: 덕양구 주교동 251-10(고양시청 입구)문의: 031-968-7888 송담추어탕 미꾸라지로 만든 다양한 요리를 맛볼 수 있는 곳. 추어탕과 추어가스, 만두와 튀김까지 남녀노소 관계없이 골라먹는 재미를 누릴 수 있다. 갈아낸 미꾸라지로 만든 추어탕은 담백하고 고소하기로 소문나있다. 다진 마늘과 고추, 들깨가루와 산초가루와 함께 국수 한덩어리 넣어 먹으면 일품이다. 위치: 일산서구 대화동 2233-2문의: 031-911-3585 춘향골 남원추어탕일산에서 추어탕 하면 손꼽히는 집이다. 토종미꾸라지를 삶아 으깬 다음 뼈를 발라내는 남원 전통방식을 사용한다. 또한 시골농장에서 가져온다는 된장을 사용해, 비린 맛이 없고 고소하면서도 여운이 남는 맛이다.위치: 풍동 애니골 초입근처 문의: 031-903-2272Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-06
- 부부의 행복’을 위한 선택 삼성산부인과 박평식원장 ‘부부의 행복’을 위한 선택 한 조사에 따르면 20대에서 50대까지 이혼사유 중 하나가 성격차이라는 보고가 있다. 그러나 성격차이가 사실은 ‘性격 차이’라는 우스갯소리가 무엇을 의미하는지 생각해 볼 필요가 있다. 잠자리 문제가 부부관계에 끼치는 영향이 그만큼 크다는 의미일 것이다. ‘베갯밑송사’라는 말이 있지 않은가. 여성은 출산을 겪고 나이가 들면서 겉모습만큼이나 여성의 ‘회음부’도 젊음을 잃어 간다. 평소 부부관계에서 불만이 있거나 또는 자신의 신체에 말 못할 고민이 있다면 전문의와 상담을 통해 해결하는 현명함을 발휘해야 할 것이다. 최근에는 기혼자 뿐 아니라 결혼을 앞둔 예비신부와 재혼을 준비하는 여성들이 부인과 성형수술을 위해 산부인과를 찾는 경우가 늘고 있다. 이러한 세태는 행복한 부부생활을 위해 과거에 비해 좀 더 적극적으로 문제점을 해결하려는 인식으로 바뀌고 있다고 봐야할 것이다. 나이가 들어 질점막이 늘어져서 외관상으로 보기 흉하거나 분비물이 속옷에 심하게 묻는 경우가 있다. 또 소음순이 검게 착색되거나 늘어져 부부 관계 시 불편감이나 수치감이 들 경우 등이다. 이처럼 위생적으로 불편하거나 미용적 개선이 필요하다면 진단을 통해 개인의 상태에 따라 수술을 통해 해결할 수 있다. 마른 체형의 여성 중 성관계시 생기는 마찰이 고통스러운 경우도 있다. 이런 경우의 여성은 대음순부위에 필러나 자가 지방을 주입해 도톰하게 만들어 탄력을 되찾고 쿠션 기능도 회복해 줄 수 있다. 나이가 들면 자연스럽게 발생되는 것으로 생각하는 요실금 증상은 비교적 간단한 수술로 증상을 개선할 수 있다. 소요시간은 20~30분 정도다.여성성형수술 방법은 단순히 질 입구만을 좁혀 주었던 방식에서 질 안쪽까지 촘촘하고 꼼꼼하게 조여 주는 방법으로 발전했다. 그리고 수술 과정에서 질 점막을 많이 절제하지 않고 질강 내로 도톰하게 도출시키는 방법을 사용하기도 한다. 이는 점막을 절제하는 것보다 한층 더 풍성한 질 감각을 높이기 위함이다. 레이저를 이용해 수술하기 때문에 출혈도 적다. 부인과 수술의 만족도는 결과에 따라 다르다. 따라서 보다 높은 만족감을 얻기 위해서는 임상경험이 풍부한 전문의에게 충분한 상담을 한 후 결정하는 것이 좋다. 삼성산부인과 박평식 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-06
- 감돌역사, 세계사 지도사 양성과정 개강 감돌역사, 세계사 지도사 양성과정 개강 (사)감돌역사문화연구회에서는 세계사의 달라진 교육과정에 맞춰 세계사 지도사 양성과정을 개강한다. 세계사의 문화권 형성과 교류사에 중점을 둔 강좌로서 특히, 현장에서 세계사 교육을 할 때, 꼭 견지해야 할 관점을 중심으로 만들어진 교사 중심의 양성과정이다. 개강일은 2012년 9월11일 화요일이며, 수업은 오전10시부터 12시30분까지 진행한다. 총 12주 과정으로 12월 27일까지 진행된다. 과정 수료 후 수료증을 발급해주며, 자격시험 응시 후 합격자에게는 자격증을 발급한다. 장소는 일산서구 대화동 2033번지 하나로프라자 4층이다. 문의: 070-7509-6437 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-06
- 방과후 강사나 홈클래스 창업가능, 사고력 창의력 길러주는 전문가 엄마라서 더 잘할 수 있는 일, 언어사고력 지도사에 도전하세요방과후 강사나 홈클래스 창업가능, 사고력 창의력 길러주는 전문가 21세기 인재에게 창의력과 사고력은 필수다. 많은 부모들이 창의력과 사고력이 중요하다는 것은 알지만 이와 같은 능력을 기르는 방법에 대해선 막연해 한다. 할 수 있는 것이라곤 유명하다는 창의사고력 학원에 아이를 보내는 정도다. 하지만 자녀를 창의적인 인재로 키우기 위해선 부모의 노력이 필요하다. 아이를 학원에 보내는 것 이상으로 부모의 지속적인 관심과 노력이 있어야만 아이가 진정한 창의적인 인재로 성장할 수 있다. 덕분에 요즘은 엄마가 공부를 한 후 자녀를 직접 가르치는 경우도 많다. 특히 언어나 사고력 분야는 엄마라서 더 잘 가르칠 수 있는 분야기도 하다. 아이들을 섬세하게 이해하고 파악할 수 있기 때문이다. 이 장점을 활용해 내 아이도 가르치고, 취업이나 창업에도 도전할 수 있는 언어사고력 지도사에 엄마들의 관심이 높다. NIE를 기반으로 통합학습 프로그램을 운영해 온 ‘생각N논리’에서는 언어사고력 지도사 전문 과정을 운영하고 있다. NIE 기반, 주제중심의 통합교육 ‘생각N논리’생각N논리는 중앙일보 교육 법인으로 언어사고력 통합학습 프로그램을 운영한다. 중앙일보 법인답게 신문을 활용한 NIE 교육의 역사가 깊고 노하우도 풍부하다. 특히 우리가 흔히 생각하는 신문을 스크랩하고 발표하는 수준의 NIE를 넘어 신문을 기반으로 독서와 미디어교육, 토론과 비판적 사고 기르기 등의 교육을 진행한다. 생각N논리 프로그램은 각 단계별 메인 주제와 특별 주제를 선정해 이에 따른 주제중심 학습과 통합논술학습으로 진행된다. 교재에는 주제에 대한 메인 기사와 이와 관련된 교과서 내용을 소개하고 있다. 또한 주제와 관련된 독서와 영화보기 등 독서와 미디어 활용 과정을 넣어 사고의 범위를 넓혀갈 수 있도록 했다. 초등 프로그램은 언어사고력 발달의 기본기를 확립하는 과정으로, 중등 프로그램은 올바른 가치관과 비판적, 전략적 사고를 실현할 수 있는 과정으로 구성돼 있다. 신문에는 일상에서 벌어지는 모든 현상과 사건들이 고스란히 담겨있다. 신문은 정치 경제 역사 문화 등 모든 분야가 담긴 살아있는 교과서나 다름없다. 그래서 신문을 활용한 열린 교육은 그 효과가 뛰어나고 가치있는 것으로 평가되고 있다. 중앙일보에서는 다른 어떤 매체보다 NIE 교육을 중시해 관련 프로그램 개발과 교재개발에 앞장서 왔다. ‘생각N논리’ 프로그램은 그간 쌓아 온 노하우와 교육적 가치가 집약된 것으로 교재와 프로그램에 대한 신뢰와 만족도가 최상이다. 언어사고력을 중심으로 하는 메인 프로그램 외에도 한국사 특강과 세계사 특강, 비판적 사고력 특강 등도 진행한다. 왜 언어사고력이 중요한가?우리는 소통의 시대를 살고 있다. 내 생각을 잘 전달하고, 다른 사람의 이야기에 귀 기울여야 소통이 가능하다. 아이들이 주인이 될 세상 또한 마찬가지다. 소통의 능력은 언어사고력에서 온다. 자신의 생각을 잘 정리해 이를 조리있게 표현할 줄 아는 능력이 필요하다. 논술에 대한 중요성이 강조되면서 글쓰기 능력 또한 중요해졌다. 글쓰기 또한 소통이다. 논술시험을 위한 글쓰기가 아니라 사회적 소통을 위한 생존 능력으로 글쓰기 실력을 키워가야 할 때다. 그러나 자신을 표현해 내는 말하기와 글쓰기에 앞서 갖춰야 할 것이 바로 사고력이다. 생각N논리 고양파주지사의 장경태 지사장은 “생각N논리 프로그램은 사고력을 기르기 위한 과정과 토론을 통한 말하기 과정, 이를 정리해 자신의 생각을 논리적으로 표현하는 글쓰기 과정을 모두 포함하고 있다. 이는 모든 학습의 근간이 되는 것으로 논술고사를 앞두고 벼락치기 공부를 통해 얻을 수 있는 능력은 아니다”라며 “어려서부터 꾸준히 관심을 갖고 노력해야 기를 수 있는 능력으로 본다.”고 설명했다. 또한 “특히 정보의 홍수시대를 지혜롭게 살아가기 위해선 비판적 사고가 중요하다”고 덧붙였다.“누구나 정보를 올릴 수 있는 인터넷 환경 탓에 미디어의 폐해도 상당합니다. 어떤 주장을 받아들일 때 아무 생각없이 습관적으로 받아들이는 것이 아니라 정당화하는 이유나 근거를 가지고 판단해야 합니다. 평소 신문기사를 읽으며 사실과 의견을 구분해 내고, 자신의 생각과 입장을 정리해 보는 습관을 갖는 것이 좋습니다.” 언어사고력 지도사 과정, 자녀코칭은 물론 취업과 창업에도 도움생각N논리에서는 자녀코칭은 물론이며 방과 후 강사나 창업에도 도움이 되는 언어사고력 지도사 전문과정을 진행한다. 3개월의 기본과정과 3개월의 심화과정으로 진행되며, 심화과정까지 이수한 수강생에게는 자격고사를 실시해 자격증을 발급한다. 자격증 취득 후에는 방과후 학교나 홈클래스 창업이 가능하다. 장경태 지사장은 “NIE 교육이나 언어사고력, 논술교육 등에 관심이 있는 사람들과 소자본 창업이나 방과 후 강사로 활동을 희망하는 주부들에게 권장할만한 과정”이라며, “처음엔 자녀교육을 위해 수업을 듣다가 방과 후 강사나 학원강사, 홈클래스 창업 등에 도전하는 주부들도 많다”고 설명했다. 문의 031-921-9812 www.thinknlogic.com ■ 생각N논리 고양파주지사에서는 오는 9월19일 수요일 오전10시부터 12시까지, 고양교육청 대강당에서 대구대 김종헌 교수를 초빙해 ‘비판적인 생각을 하라! 실수하면 깨닫고 고쳐라!’라는 제목으로 비판적 사고력에 대한 학부모 특강을 진행한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-06
- 붉은 얼굴 고민 ‘안면홍조’ 붉은 얼굴 고민 ‘안면홍조’ 얼굴이나 목, 머리 가슴 부위의 피부가 갑자기 붉게 변하며 전신에 열감과 발한이 동반되는 안면홍조는 보통 폐경기 여성에게서 흔하게 나타납니다. 또한 주로 실내외의 온도차이가 크게 나는 겨울철에 심해지는 경향이 있습니다. 하지만 요즈음에는 나이나 계절에 상관없이 안면홍조를 호소하시는 분이 많습니다. 피로감, 우울증 동반되는 안면홍조 폐경기 여성의 경우에는 여성호르몬인 에스트로겐의 수치가 떨어지는 것이 원인으로 꼽히지만 안면홍조의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 호르몬 이외의 원인으로는 감정이나 온도의 변화, 술, 혈압약 등의 약물복용, 자극적인 음식, 여드름 흉터 등이 있습니다. 증상은 얼굴과 목 부위의 피부가 갑자기 붉게 변하며 열감과 발한이 동반됩니다. 홍조는 정서적 변화와 열에 의하여 얼굴과 목에 발생하는 일시적이고 국한성인 증상입니다. 모세혈관이 늘어나 있거나 민감하게 반응하여 온도 차가 큰 환경이나 자극적인 음식, 음주, 감정적 자극 등이 있을 때 많은 모세혈관이 늘어나 얼굴이 빨갛게 되는 것입니다. 이러한 증상은 피로감, 신경과민, 불안, 신경질, 우울증 등이 동반될 수 있습니다. 온도변화 심한 곳 피하고 자외선 조심 안면홍조는 여드름흉터로 인하여 발생할 수도 있는데 여드름을 억지로 짜내는 과정에서 자극을 받아 발생한 것으로 여드름이 있으신 분은 안면홍조를 예방하기 위해서 손으로 절대 짜지 않도록 해야 합니다. 이미 생긴 흉터는 MTS나 심부온열마사지 등의 방법을 통해서 흉터를 없애는 것이 도움이 됩니다. 또한 지루피부염과 모낭염 등으로 인해서도 발생할 수도 있으므로 이러한 질환에 대한 치료가 먼저 선행되어야 합니다. 하지만 스테로이드 사용에 의해서 안면홍조가 발생할 수 있으므로 무분별한 스테로이드 사용은 삼가야 합니다. 일반적인 관리 방법은 온도변화가 심한 곳은 피하고 자외선을 조심하며 뜨거운 음식을 식혀 먹고 매운 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 술, 담배, 카페인이 함유된 음료, 자극적이거나 뜨거운 음식 등은 삼가는 것이 좋습니다. 또한 반신욕이나 족욕을 통해 상부로 올라간 열을 내려주는 것이 도움이 되며 규칙적인 생활과 함께 스트레스 해소, 적당한 운동이 도움이 됩니다. 가벼운 경우는 치료를 하지 않아도 되지만 생활에 불편함이 있는 경우에는 치료가 필요합니다. 하늘마음한의원 일산점원장 정혜미Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-09-06
- 신나는 여름방학, ‘고양시티투어’와 함께해요 우리 지역 관광지와 문화유적지를 한눈에신나는 여름방학, ‘고양시티투어’와 함께해요 요즘 초등학교 교과과정에 지역을 연계한 내용이 많습니다. 우리가 살고 있는 동네 탐방부터 우리 지역 관광지와 문화유적지를 탐구하는 모둠 활동까지 아주 활발한데요. 이런 초등학생들에게 반가운 소식이 있습니다. 딱딱한 이론수업보다 교실 밖의 다양한 체험으로 우리 지역의 문화유산을 보다 쉽게 이해할 수 있는 ‘고양시티투어’가 있다고 합니다. 신나는 여름 방학을 맞아 더욱 알차게 돌아온 ‘고양시티투어’를 소개합니다. 이남숙 리포터 nabisuk@naver.com 체험 가득한 ‘고양시티투어’‘고양시티투어’는 여름방학을 맞아 특별 프로그램을 선보인다. 7월 21일부터 8월 26일까지 진행하는 여름방학 투어는 학생들을 위한 체험프로그램을 대폭 강화했다. 어울림누리 얼음마루 스케이트 체험부터 고양체육관 내 오리온스 농구단 전용 연습장 견학, 어울림 누리 미술관 ‘색x예술x체험4 : 무늬, 文樣, Pattern’전, 원예체험농장 ‘뜰안에’까지 다양하다. 특히 문화관광해설사가 있어 관광지와 문화유적지에 대해 상세하게 설명해 준다. 고양시티투어는 요일별 5개 프로그램을 운영한다. 화/수/금은 반일(14:00~18:00), 목/토/일은 전일(10:00~16:00) 프로그램이다. 반일 투어 요금은 성인 1만원, 초중고 7000원, 미취학아동 5000원이며, 전일은 2000원씩 추가된다. 예약신청이나 프로그램 확인은 홈페이지(www.goyangtour.net)에서 하고, 물이나 간식 등은 개인이 준비해야 한다. 문의 고양시 관광 개발과 031-8075-3408 이코리아투어 02-3158-6227 고양시티투어 운영노선 화요일아람누리(출발)-밤가시초가(해설)-일산역(경유)-고양스포츠파크(시설관람) -킨텍스(경유)- 장항습지(경유)-행주산성(경유)-어울림누리(경유)-고양시청(경유)-풍동애니골(경유)-신한류홍보관(관람)-아람누리(도착)수요일아람누리(출발)-밤가시초가(해설)-일산역(경유)-고양스포츠파크(경유) -킨텍스(경유)- 장항습지(경유)-행주산성(해설)-어울림미술관(관람)-고양시청(경유)-풍동애니골(경유)-신한류홍보관(관람)-아람누리(도착)금요일아람누리(출발)-밤가시초가(해설)-일산역(경유)-고양스포츠파크(시설관람)-킨텍스(경유)-장항습지(경유)-행주산성(정차)-어울림누리얼음마루(체험)-고양시청(경유)-풍동애니골(경유)-신한류홍보관(관람)-아람누리(도착)전일(One day)코스10:00~16:00 목/토아람누리(출발)-경마교육원(해설)-중식-서삼릉(해설)-한국항공대우주 항공박물관 (해설)-호수공원(신한류홍보관-경유)-아람누리(도착)일요일아람누리(출발)-밤가시초가(해설)-뜰안에(체험)-중식-고려공양왕릉(해설)-어울림미술관(관람)-장항습지(경유)-호수공원(경유)-MBC드림센터(경유)-웨스턴돔(경유)-아람누리(도착) 신나는 ‘고양시티투어’ 체험기“역사와 전통이 살아있는 세계적인 도시, 고양시가 좋아요” 여름방학을 맞아 아들(신촌초 2 정준영)과 함께 ‘고양시티투어’에 나섰다. 마침 이벤트 기간이라 착한 가격(5000원)에 예약을 할 수 있었다. 7월 28일 토요일 아침, 아람누리 버스 승강장에 많은 사람들이 모여 있다. 우리처럼 방학을 맞은 아이들이 엄마, 아빠와 함께 시티투어에 나선 모양이다. 잠시 기념 촬영을 하고, 빨간색 투어 버스에 올랐다. 버스 안은 생각보다 쾌적하고, 시원했다. 10시쯤 고양시티투어가 시작됐다. 토요일은 전일(one day)코스로 경마교육원, 중식, 서삼릉, 항공대우주항공박물관, 호수공원 신한류 홍보관 순으로 진행된다. “우리가 살고 있는 고양시 전역에서 구석기, 신석기시대의 유물이 출토되고 있습니다. 경기도에서 두 번째로 유물이 많은데요. 성저마을에서 출토된 5000년 전 가와지볍씨가 유명하죠. 고양시의 유물들은 2014년 개관을 앞둔 고양역사박물관 수장고에 보관중입니다.” 문화관광해설사의 설명이다. 첫 번째 체험 장소인 경마교육원으로 가는 동안 문화관광해설사의 설명은 계속됐다. “우리 지역에 서오릉(창릉)이 들어오면서 고양현에서 고양군으로 승격됐습니다. 고양시로 승격 된지는 20년째죠. ‘고양’이라는 지명은 내년에 600년이 됩니다.”이외에도 조선 후기의 전통가옥인 밤가시 마을부터 저동, 율동, 애니골, 식사동, 배다리, 원당, 원흥동 등 우리 지역 지명에 대한 깨알 같은 해설이 계속됐다. 세계적인 문화유산을 가진 고양시해설이 끝나갈 즈음 삼송지구에 위치한 경마교육원에 도착했다. 서삼릉과 나란히 위치한 경마교육원은 각종 CF와 드라마에 자주 등장하는 곳이다. “이곳은 기수양성학교로 경쟁이 아주 치열합니다. 기수는 키 168㎝이하, 몸무게 49kg으로 자격 조건이 아주 까다롭습니다. 월급은 3년 연습생이 월 1000만원, 유명 기수는 월 6억 원을 받습니다.” 경마교육원 말해설사의 설명이다.말들이 기거하는 마방부터 기수 후보생들의 시승기까지 구석구석 둘러보았다. 찜통더위라 온 몸에 땅방울이 송글송글 맺혔다. 경마교육원 투어가 끝나면 곧바로 점심시간이다. 이곳은 주변에 식당이 없기 때문에 도시락을 준비해야 한다. 그림 같은 초원을 바라보며 도시락을 나눠 먹고 2012-08-09
- 덴탈CT와 레이저를 이용한 임플란트 덴탈CT와 레이저를 이용한 임플란트 덴탈 CT는 치과전용 컴퓨터단층촬영장치이다. 이 장비는 기존에 사용하던 X-선, 다기능영상촬영장비 등에 비해 월등히 높은 정밀성을 보장할 뿐만 아니라 3차원 이미지에서 시뮬레이션이 가능해서 시술의 정확성을 획기적으로 높일 수 있다. 수술전에 덴탈CT로 촬영하면 환자의 뼈 형태를 3차원 영상으로 정확하게 알 수 있고, 수술부위의 골밀도 평가, 가장 적정한 크기의 임플란트를 가장 적절한 위치에 식립하기 위해 치조골의 상태를 정확하게 확인할 수 있다.덴탈 CT는 다른 장비에 비해 우수한 정밀성을 보장한다. 임플란트 시술전에 이 장비를 이용해 턱뼈의 구조 등을 정확하게 진단하면 수술 후의 부작용을 크게 줄일 수 있다. 덴탈CT는 일반 방사선 장비에 비해 방사선량도 적다. 여기에 기존 장비들이 평면적이고 제한된 정보를 제공했다면 덴탈 CT는 한차원 높은 시각적, 해부학적 정보를 제공한다. 더불어 3차원 영상을 통해 사전 시뮬레이션도 가능하다. 레이저와 덴탈 CT를 활용한 임플란트 시술 임플란트는 여러 장점에도 불구하고 많은 출혈과 통증이 따르고 치료기간이 오래 걸린다는 것이 아쉬움으로 지적되어왔다. 하지만 덴탈CT와 함께 레이저를 이용하면 이런 단점을 줄일 수 있다. 덴탈 CT를 이용하면 잇몸을 절개하지 않고서도 환자의 구강구조를 정확히 알 수 있다. 턱뼈의 구조와 치골의 길이, 골밀도까지도 정확하게 파악할 수 있어 인공치근을 심는 데 정확도를 높일 수 있다. 여기에 레이저를 활용하면 보다 정밀한 수술이 가능하고, 수술시 출혈이 적어 시야확보가 용이하며 부종이 적다는 장점도 있다. 또 마취약을 줄일 수도 있으며, 레이저 자체의 살균 및 치유작용이 있어 시술후 붓기와 통증이 줄어들고 염증에 대한 우려도 낮아진다. 임플란트는 치과 분야에서도 매우 정밀하고 어려운 치료로 꼽히며 ‘치의학의 혁명’으로 까지 불린다. 때문에 우수한 장비와 더불어 풍부한 임상경험을 갖추는 것이 수술의 성공률을 높이고 부작용을 줄일 수 있을 것이다. 치과의사 김상석 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-08-09
- 아이들의 방귀와 腸(장)건강 아이들의 방귀와 腸(장)건강 피부질환을 가진 아이들은 장이 좋지 않은 경우가 대부분이다. 그렇다면 아이들의 장건강 상태를 알 수 있는 방법은 없을까? 아이들이 방귀를 끼면 소화 잘 되어서 그렇다는 말을 흔히 한다. 그런데 방귀도 냄새에 따라 다르다. 냄새 나는 방귀를 자주 끼는 건 소화불량이다. 무엇이든지 잘 삭으면 악취가 나지 않는다. 방귀도 마찬가지이다. 냄새 없는 방귀는 괜찮다. 흔히 위와 장의 활동이 덜 좋은 사람을 치료하다 보면 없던 방귀를 끼기 시작하는데 이것은 내장이 움직이는 징조이니 좋은 경과이다. 그러다가 점차 냄새가 없어지고 방귀도 점차 끼지 않게 된다. 대변의 냄새도 이와 비슷하다. 소화가 잘 되었을 때는 대변 냄새가 별로 없다. 대개 젖만 먹는 아이보다 이것저것 먹는 어른이 냄새가 좀 더 나긴 하지만 젖먹이 아이라도 소화가 덜 되면 시큼한 냄새가 나든지 어른처럼 악취가 나며, 어른이라도 소화가 잘 되면 냄새가 그리 없다. 대변의 색도 참고된다. 어린이가 쑥색 대변을 보는 것도 무조건 소화불량이라 보면 된다. 충분히 소화흡수가 되면 황금색, 황토색이 나온다. 젖먹이라면 엄마젖이 묽든지, 감기 기운이 있든지, 몸을 차게 해서 체했든지, 약간 놀랐든지 해서 소화가 덜 될 때 쑥색이 된다. 젖 뗀 꼬마도 마찬가지이다. 어른들은 쑥색은 비교적 드물지만 역시 황금색이 아니고 검어지든지 알록달록하면 소화불량으로 볼 수 있다. 눈으로 확인하는 장의 건강상태 물에 뜨는지를 참고한다. 가라앉는 게 원칙이나 지방질을 덜 소화시켰을 때는 뜬다. 기름은 물보다 가벼워 물에 뜨기 때문이다. 굳기나 횟수로도 참고할 수 있다. 무르면 설사에 가깝고 너무 굳으면 변비에 가깝다고 본다. 그러나 설사도 아니면서 하루 두세 번 보거나 변비도 아니면서 며칠 있어야 보는 것은 비록 대변의 굳기가 정상이라 하더라도 장의 상태가 썩 좋은 편이 아니다. 매일 보면서도 시간이 많이 걸리든지 힘이 드는 것은 습관이 나쁘거나 장이 약한 편이다. 휴지가 많이 필요한 것도 바람직하지 않다. 장이 좋은 사람은 똑 떨어지는 변을 보기 때문에 짧은 시간에 용변을 마치거니와 휴지로 닦아도 거의 묻어나지 않는다. 그러나 언제든지 위나 장이 독립적으로 소화흡수하는 게 아니다. 오장육부가 모두 도와야 비로소 활동한다. 그러므로 대변 자체는 장에 일차적인 책임이 있지만 다른 장기도 살펴서 바로잡아 주는 게 대변을 정상으로 보게 하는 근본 치료가 된다. 하늘마음한의원 일산점 원장 김성원 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-08-09
- 도서관소식 화정도서관문자와 책 만드는 이야기화정도서관에서 오는 8월16일, 17일 초등 4~6학년을 대상으로 ‘문자와 책 만드는 이야기’강좌를 진행한다. 문자의 발달과정과 한글a의 우수성을 알아보고, 책 제작과정과 표지 디자인, 죽간 만들기 등의 체험 프로그램도 진행한다. 7월24일 오전10시부터 마감시까지 모집하며, 홈페이지에서 선착순 접수 받는다. 문의: 031-8075-9205 행신어린이도서관여름방학특강 저자와의 만남 행신어린이도서관은 생태,환경 특화도서관으로서 여름방학을 맞아 어린이를 위한 특강 저자와의 만남 ‘누에가 자라고 자라서’를 개최한다. 어린이에게 생태에 대한 흥미를 느끼게 해주기 위한 이 행사는 오는 8월8일(토), 행신어린이도서관 3층 어울림터에서 ‘누에가 자라고 자라서’의 정미라 저자가 진행한다. ‘누에가 자라고 자라서’는 누에가 알에서 깨어나 나방이 되고 알을 낳기까지의 과정을 실제로 관찰하고 그려낸 국내 생태 그림책이다. 저자와의 만남을 통해 생태 그림책 속 숨겨진 누에와 자연에 대해서 이야기 해보는 시간을 가질 예정이다. 그 외 체험 프로그램도 진행된다. 7월 24일부터 선착순으로 접수할 수 있고, 기타 궁금한 사항은 홈페이지를 참조하거나 전화로 문의하면 된다. 문의: 031-8075-9273 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-27
- 함께나누는 세상 식사동주민자치위원회, 8월의 인문학 강의에 초대합니다지난 7월 19일 오후 7시 일산 양일중학교에서 식사동 주민자치위원회가 주관하는 인문학강의가 열렸다. 이번 강의는 김경윤 작가의 ‘행복과 성찰-장자이야기’라는 주제로 고전을 통한 행복하고 지혜로운 삶을 시민들에게 제공했다. 식사동 인문학 강의는 2012년 고양시 주민자치과에서 주관하는 지역공동체 사업에 참여해 선정된 사업으로 장소는 동국대병원과 양일중학교 등에서 무료제공해주며 강의장을 방문하는 시민들의 편의를 제공하고자 간식 지원까지 지역민들의 자발적인 협조 체계를 구축해 추진되고 있다. 오는 8월에는 ‘이웃집 웬수’의 최현경 작가를 초청해 행복한 삶과 가정이라는 주제로 식사동에 소재한 국제고등학교에서 강의를 개최할 예정이다. 경의선 백마역사내 청소년시설 개관 ‘전국 최초의 역사내 청소년복합문화센터’경의선 백마역사내에 전국 최초로 청소년복합문화센터가 개관, 최성 시장과 김유임 도의원, 작은도석관협의회장 등 관계자 100여명이 참석한 가운데 지난 7월 19일 개관식을 가졌다. 문화센터는 지난 해 청소년단체(이음) 청소년의 제안으로 추진해 그 동안 도의원 간담회, 공청회 등을 수차례 개최해 의견을 수렴하고 운영예산을 확보하는 등 다각적인 노력의 결과로 맺은 전국 최초의 역사 내에 새로운 개념의 청소년시설 개관이라는데 의미가 있다.규모는 백마역사 2층에 면적 120㎡의 청소년을 위한 시설로 북카페, 영화감상, 음악감상, 발표회 등을 할 수 있는 퓨전개념의 멀티공간을 도입해 시설을 설치하고 간단한 커피 등 음료도 저가의 유료로 제공된다.센터의 운영은 공개공모로 ‘고양시작은도서관협의회’에 위탁운영하며 운영시간은 월~금까지 오전 10시부터 오후 7시까지. 토?일요일은 휴무로 당분간 시범적으로 운영된다. 오전에는 시민들도 이용할 수 있고 오후에는 청소년만 이용 가능하다. 덕양구 시민정보화 교육으로 세상과 만나다덕양구는 정보화에서 소외되기 쉬운 이들을 대상으로 컴퓨터기초과정부터 인터넷활용, 한글, 엑셀, 파워포인트 등 실생활에서도 활용할 수 있는 다양한 강좌를 연간 무료로 컴퓨터교육을 진행하고 있다. 7월 교육과정은 SNS(소셜네트워크) 특별강좌를 1기, 2기(7월 16일 ~20일)로 나누어 60명에게 일주일간 집중교육을 실시했다. 이번 교육은 트위터 활용, 페이스북, 스마트폰을 활용한 SNS까지 정보화의 기초를 뛰어넘은 최신의 정보트랜드 교육을 주민들에게 제공하고 있어 큰 호응을 얻고 있다. 시민정보화교육은 고양시 시민이면 누구나 접수할 수 있으며, 이번교육을 접수하지 못했다면 3기 신청을 10월 30일부터 마감 시까지 덕양구청 홈페이지(정보화교육-인터넷접수)에서 오전 9시부터 선착순으로 접수한다. 식사동 ‘작은 주민센터’ 운영식사동 주민센터에서는 평일에 학업 등으로 주민센터를 방문하기 어려운 학생을 위해 지난 6월부터 주민등록증 신규발급 출장 서비스 ‘식사동 찾아가는 작은 주민센터’를 운영하고 있다. 매달 셋째주 토요일(오전 10:00~12:00)에 식사도서관에서 실시하고 있으며, 주민등록증 발급 대상자는 학생증을 지참하고 학생증이 없을 경우에는 보호자를 동반(신분증 지참)하여 방문하면 된다. 일산3동 주민자치위원회 ‘주민고충상담센터’ 개소식 일산서구 일산3동 주민자치위원회는 지난 7월 17일 관계자 및 관내주민 50여명이 참석한 가운데 ‘주민고충상담센터’개소식을 갖고 본격적인 운영에 들어갔다. 7월 2일 부터 상담업무를 시작한 주민고충상담센터는 정보의 제공과 문제해결을 목적으로 하는 기존의 상담소 혹은 고충처리센터를 포괄하는 지역 내 사랑방의 역할을 하기 위해 일산3동 주민자치위원회에서 고양시 지역공동체사업에 선정되어 운영하고 있는 사업이다. ‘시장가기 좋은 날’ 행사로 전통시장 활성화전통시장과 ‘시장가기 좋은 날’ 문화행사가 7월 21일부터 3개월간 총 50회에 걸쳐 열린다.‘시장가기 좋은 날’ 문화행사는 고양시에서 민생경제를 회생하고 전통시장 활성화 사업으로 시장 골목상권을 중심으로 펼쳐지는 현대판 문화보부상들의 재치 넘치는 공연 한마당을 통해 시민이 소통하고 문화로 화합하는 신명나는 장날을 부활하기 위한 행사이다.공연 전 간단한 길놀이를 통해 집객을 유도하고 세미트롯, 대중국악, 마당극, 마임, 퍼포먼스, 연극 등 다양한 장르와 프로그램을 적절히 배치하여 신세대 젊은층의 관심을 유발함은 물론 각 시장의 특색에 맞게 시기별, 내용별 적합성을 판단하여 최상의 프로그램으로 진행한다. 백석동 흰돌마을 4단지 ‘별거별거 벼룩시장’ 열어7월 26일 오후 2시부터 백석동에 위치한 고양시흰돌종합사회복지관에서 ‘별거별거 벼룩시장’ 행사가 열린다. 별거별거 벼룩시장에는 지역주민들 본인이 물품을 가지고 나와 물물교환하거나 판매를 해 수익금을 본인이 수령하게 되며 수익금 5%를 복지사업 모금에 자율적으로 참여할 수 있도록 모금함도 마련할 예정이다. 영구임대아파트인 흰돌 4단지는 지역 내 경제적, 신체적 어려움과 함께 사회적 소외감을 가진 많은 가정들이 거주하고 있는 곳으로 이번 행사를 통해 지역주민에게 주민 서로가 의지하며 살아갈 수 있도록 주민간 상호 연대감을 조성하게 된다는 점에서 큰 의미가 있다. 또한 이번 행사는 물품교환, 판매뿐만 아니라 먹거리 시장과 윷놀이, 투호 등 놀이참여 코너를 마련해 주민들의 재미를 더하는 유쾌한 주민 소통의 장이 될 것이다. ‘별거별거 벼룩시장’ 행사는 2008년부터 진행됐던 주.전.부.리의 다양한 행사 중 주민의 관심과 참여가 가장 높았던 행사로 고정적으로 진행하게 됐으며 11월까지 매주 네째주 목요일 오후 2시부터 복지관 내 주차장에서 진행된다. 자원봉사하고 할인 받자! 탄현동, 자원봉사회원 전용카드 발급 신청 접수일산서구 탄현동주민센터는 자원봉사회원들이 봉사활동 누적시간에 따라 할인 혜택을 받을 수 있는 자원봉사회원 전용카드 발급 접수를 시작한다. 자원봉사회원 전용카드는 자원봉사 활성화를 위해 고양시 자원봉사센터에서 전국 최초로 실시하는 것으로 자원봉사회원이 고양시 관내 가맹점을 이용할 경우 1년간 자원봉사활동 누적 시간에 따라 최대 10%까지 할인을 받을 수 있는 인센티브(할인 혜택) 시스템이다.카드 발급 대상자는 고양시자원봉사센터회원에 가입되어 있는 자원봉사회원이면 누구나 발급 신청이 가능하다. 카드 발급을 원하는 자원봉사회원은 홈페이지(http://www.deobooleo.co.kr) 또는 자원봉사센터에 비치되어 있는 자원봉사회원 카드 발급 신청서를 작성해 자원봉사센터에 제출하면 되며 카드 2012-07-27
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