지역별 소식
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- 두뇌훈련 전문기관 ‘브레인 트레이닝 센터 평촌점’ 최근 뇌과학의 발전과 함께 다양한 뇌 활성화 프로그램이 주목을 끌고 있다. 우리나라에서는 학습클리닉을 중심으로 두뇌 훈련법이나 뇌 활성화 프로그램이 활용되고 있지만 현재 나와 있는 프로그램들은 부분적인 경우가 많다. 따라서 체계적이고 과학적 이해를 바탕으로 한 두뇌 전문훈련기관에 관심이 쏠릴 수밖에 없다. 국가공인 브레인트레이너들이 과학적 진단을 통해 두뇌능력 향상을 위한 전문 훈련 프로그램을 운영하는 브레인트레이닝센터 평촌점이 바로 그곳이다. 뇌에도 운영체계 존재…두뇌 사용설명서‘BOS’ 브레인 트레이닝 센터는 뇌를 가진 사람이면 누구나 스스로의 뇌를 개발하고 긍정적으로 변화시킬 수 있는 원리와 훈련법을 제공하는 두뇌훈련 전문기관이다. 김태균 원장은 “컴퓨터의 운영체계인 OS(Operating System)처럼 우리 두뇌에도 두뇌 사용에 관한 설명서인 BOS(Brain Operating System)가 있다”며“누구에게나 있지만 미처 인지하지 못해서 그 잠재성이 아직 깨어나지 못하고 있을 뿐”이라고 말했다. 따라서 스스로 뇌를 개발하고 긍정적으로 변화시킬 수 있는 원리와 훈련법을 알면 두뇌능력을 향상시킬 수 있다는 것. 브레인 트레이닝 센터는 두뇌기능 및 두뇌특성평가에 관한 체계적이고 과학적인 이해를 기반으로 두뇌능력 향상을 위한 훈련 프로그램을 운영한다. 특허기술인 BOS를 활용해 두뇌훈련 5단계 프로그램을 진행, 에너지와 뇌를 직접적으로 다루게 된다. BOS 프로그램은 잠재된 뇌 감각 깨우기로 시작해 뇌 유연화하기, 뇌 정화하기의 3단계 과정을 거쳐 4, 5단계 과정을 통해 완성된다. 이러한 과정은 집중력을 향상시킬 뿐만 아니라 상황에 대한 유연한 대응을 가능하도록 만든다. 또 부정적인 감정을 정화할 수 있도록 만들기도 한다. 뇌감각을 깨워 올바른 체형을 만들어 가는 과정인 뇌 체조와 상상과 집중을 통한 두뇌 활성화 과정인 뇌호흡, 정상뇌파를 회복하고 잠재능력이 깨어나는 뇌명상이 포함된다. 이런 활동은 저하된 자율신경을 활성화하고 몸의 이완과 피로해소를 돕는 효과가 있다. 구조와 기능적 통합훈련 동시에브레인 트레이닝 센터는 BOS 뇌운영 프로그램과 같은 기능적 훈련과정 외에 구조적 방법도 진행한다. 턱관절에 이상이 생기면 경추 1,2,3번이 틀어지게 되고 우리의 뇌와 몸의 상호관계는 무너지게 된다. 이러한 변화는 두개골의 구조 역시 변화하게 만들어 집중력이나 학습에도 영향을 주게된다. 턱관절을 바르게 하는 것이 두뇌 활성화를 이끌어 내는 기본이 되는 이유다. 김 원장은 “턱관절은 뇌가 인식하는 첫 번째 기준점”이라며 “턱관절이 건강하지 못하면 뇌는 물론 우리 몸의 건강도 무너질 수밖에 없다”고 강조했다. 때문에 기능적인 두뇌훈련에 앞서 턱관절을 중심으로 한 전신의 균형을 찾는 것이 중요하다는 것. 두개골을 포함해 전신이 바른 균형을 회복하면 뇌 또한 자연히 깨어날 수 있게 된다. 한편 이러한 기능적, 구조적 방법을 동시에 진행하면서 나타난 두뇌훈련의 효과를 객관적인 데이터로 확인할 수 있다는 것도 브레인 트레이닝 센터만의 장점이다. 뉴로피드백 기법을 통해 훈련의 효과를 눈으로 직접 확인할 수 있고, 다양한 훈련도구를 활용해 두뇌능력이 강화되는 것이 객관적인 데이터로 나타나게 된다.브레인 트레이닝 센터 평촌점 031-440-9991, www.brainhsp.com김은진 리포터 jolikim@hanmail.net 미니 인터뷰 - 브레인 트레이닝 센터 평촌점 김태균 원장“뇌가 내것이라는 인식에서부터 출발” 브레인 트레이닝 센터 평촌점에서 만난 김태균 원장은 “뇌가 내 것이라는 인식에서부터 두뇌훈련은 시작된다”고 강조했다. 그는 대부분의 사람들이 어려서부터 뇌교육을 받지 않았기 때문에 뇌가 자기 것이라는 인식조차 하지 못하고 있다고 했다. 그래서 뇌에서 일어나는 부정적인 생각이나 감정을 조절하지 못하거나, 외부로부터의 잘못된 정보에 오염되어 인생을 망쳐버리는 경우가 종종 있다는 것이다. 반면 ‘나의 뇌는 나의 것’이라는 주인의식은 나의 건강과 행복, 평화를 위해서 뇌를 잘 활용할 수 있게 하고, 뇌를 잘 활용하는 훈련을 통해 원하는 것을 이룰 수 있게 한다고 덧붙였다. “뇌는 마술상자입니다. 브레인 트레이닝 센터의 두뇌훈련 프로그램은 원하는 대로 뜻하는 대로 모든 걸 실현시킬 수 있는 잠재력을 지닌 뇌와의 만남을 이끌어 줄 것입니다” Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-23
- 생기 있고 매력적인 눈매의 비밀은？ 봄이 되면서 부쩍 외출할 일이 많아진 이정희(43 안양시 평촌동)씨는 요즘 사람들을 만나는 일이 즐겁기만 하다. 지난 주말, 오랜만에 대학 동창 모임을 가진 김 씨는 “친구들로부터 학교 다닐 때보다 더 매력적으로 보인다는 말을 들었다”며 자랑했다. 그녀는 “젊었을 때도 듣지 못하던 ‘매력적’이라는 말에 기분이 많이 좋았다”며 “외모에 대한 자신감이 이렇게 일상을 행복하게 할지 몰랐다”고 털어놨다.김 씨는 어릴 때부터 자신이 다른 사람에게 좋은 인상을 주지 못한다고 생각했다고 한다. 인상의 80%를 차지한다는 눈이 약간 처져 항상 졸린 듯한 느낌을 주었기 때문. 그녀는 “지난 겨울 눈매교정술로 그러한 고민을 해결할 수 있다는 말을 듣고 시술을 하게 됐다”며 “간단한 시술로 이렇게 인상이 달라질 줄 몰랐다”고 말했다. 실제 평촌 곽앤지성형외과 안성준 원장은 “최근에는 눈매를 자연스럽게 매력적으로 돋보이게 할 수 있는 눈매교정술이 주목받고 있다”며 “몇 년 사이 쌍꺼풀 수술 보다 눈매교정술을 상담하기 위해 찾는 이들이 꾸준히 증가하고 있다”고 했다. 불과 몇 년 전까지만 해도 쌍꺼풀이 짙고 큰 눈이 ‘아름다운 눈’의 기준으로 여겨졌다. 이렇듯 기존에는 정형화된 미인이 인기를 끌며 눈 성형도 ‘크고 쌍꺼풀이 짙은 눈’으로 획일화되는 경향을 보였다. 그러나 최근 눈성형은 쌍꺼풀보다는 자연스럽고 매력적으로 보일 수 있는 눈매가 인기를 끌고 있다. 가령 눈웃음을 지을 때 매력적으로 돋보이는 눈매나 눈 밑에 도톰한 애교살이 올라와 동안으로 보이는 눈매에 대한 선호도가 높아지고 있는 것. 안 원장은 “눈매 교정술이란, 말 그대로 처진 눈매나 졸려 보이는 눈매를 교정하여 보다 생기 있고 매력적인 눈매로 만드는 시술”이라며 “특히 쌍꺼풀 수술 후 어색해 보이는 눈매를 다듬기 위해 재수술의 방법으로 눈매교정에 관심을 갖는 이들도 많아지고 있다”고 설명했다. 눈매교정술, 앞트임, 뒤트임 등으로 보다 시원한 눈매 만들 수 있어 어딘지 모르게 매력있는 인상, 아름다운 눈매를 가진 사람은 오랫동안 기억에 남는다. 매력적인 눈매를 가진 미인의 눈과 눈 사이의 폭은 약 34mm 안팎이며 눈의 길이는 30mm 이상이라고 한다. 이보다 눈 사이의 거리가 길거나 눈이 작을 때, 또한 눈두덩이가 두툼하면 눈매가 답답하고 불만스럽게 보인다. 안 원장은 “쌍꺼풀 수술은 눈을 보다 또렷하고 부드러운 인상으로 만들어주는 효과가 있다”며 “쌍꺼풀이 있는 눈은 없는 눈에 비해 조금 더 젊어 보이고 눈도 커 보이는 것이 사실”이라고 말했다. 또한 “쌍꺼풀 이외에 약간의 앞트임 혹은 뒤트임 그리고 필요하면 눈매교정술 등을 통해 보다 크고 시원한 눈매를 만들 수도 있다”며 “하지만 수술은 반드시 전문가와 상담을 한 후 이루어져야 한다”고 조언했다. 특히 앞트임과 뒤트임의 경우 해야 할지, 말아야 할지 고민을 하는 사람들이 많은데 이 또한 전문가와 상담을 통해 결정해야 한다. 안 원장은 “눈 사이가 다소 멀어 앞 부분이 답답한 경우 쌍꺼풀만으로는 변화가 부족할 수 있다”며 “이런 경우 앞부분으로 조금 더 크게 할 수 있는 앞트임이 도움이 된다”고 말했다. 반면 눈 꼬리 끝이 올라가 강해 보이는 경우 혹은 눈의 수평거리가 짧지만 눈 사이 거리가 상대적으로 가까운 경우 뒤트임을 권한다. 눈의 형태에 따른 쌍꺼풀 수술 방법 쌍꺼풀의 수술 방법은 매우 다양하며 반드시 눈의 구조, 코, 이마, 입 등 얼굴 전체와의 균형을 고려해 눈의 형태에 맞는 수술을 하는 것이 중요하다. 젊고 피부의 처짐이 없으며 피부가 얇은 경우 가장 좋은 방법은 매몰법이다. 매몰법은 피부를 절개하지 않고 작은 바늘구멍만을 낸 후 그 구멍을 통해서 가느다란 투명한 특수 실을 넣어 피부 아래쪽에서 조작을 하여 쌍꺼풀을 만드는 수술이다. 피부를 절개하지 않으므로 흉이 남지 않으며 항상 자연스러운 결과를 얻을 수 있다. 또 사람에 따라 차이가 있지만 대개 2~3일 정도면 부기가 가라앉기 때문에 바쁜 직장 여성이나 학생들에게 좋은 방법이다. 눈이 작고 눈꺼풀에 지방과 근육이 많아 두툼한 눈의 경우 절개법을 시행하는 것이 일반적인 방법이다. 이런 경우 절개법으로 전반적으로 발달한 지방과 근육 층을 제거하고 쌍꺼풀 선을 보다 확실하게 살려 줄 수 있다. 물론 매몰법에 비하여 부기가 다소 오래가고 수술 후 약간의 흉이 남지만 어느 정도 시간이 지나면 거의 안보일 정도로 회복이 된다. 쌍꺼풀 수술이 대중화되면서 어린 나이에 쌍꺼풀을 하려는 경우가 적지 않다. 이에 대해 안 원장은 “쌍꺼풀 수술은 언제든지 가능하다. 하지만 사춘기까지는 눈의 지방이 계속 커지는 시기이므로 지방을 충분히 제거하는 면에서는 사춘기 이후가 보다 좋을 수 있다. 또 너무 어린 경우에는 수술에 대한 두려움이 있으므로 적절치 않다”고 조언했다. 백인숙 리포터 bisbis680@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-23
- 군포시, 유사석유제품 불법유통 특별단속 실시 군포시는 최근 고유가 지속으로 인한 유사석유제품의 제조, 판매, 사용이 증가할 것으로 예상됨에 따라 유사석유 판매 차단을 위해 오는 31일까지 경찰서와 소방서, 석유관리원과 함께 특별합동단속을 실시한다.시는 이번 단속에서 탑차영업이나 점포영업 등 길거리 유사석유 판매소와 상습판매지역을 집중단속하며 전화나 인터넷을 통한 배달판매와 운수회사, 자동차학원 등 대형사용처의 음성적 판매행위도 주 단속대상이다. 또한 유사석유 제조장이나 주유소 원격조정 불법행위 등까지 종합적인 단속을 실시해 유사석유의 제조, 판매, 사용을 원천적으로 차단한다는 방침이다.시 관계자는 “단속된 유사석유제품은 압수를 원칙으로 하며 제조·판매업자는 5년 이하의 징역 또는 2억원 이하의 벌금형을 받게 되고 사용자에게도 최고 3000만원 이하의 과태료가 부과되므로 유사석유제품은 사지도 팔지도 말 것”을 당부했다.한편 시는 다음달 말까지 관내 주유소 및 일반판매소 22개소에 대해 가격표시방법과 설치위치, 가격표시판의 가격과 오피넷(유가정보시스템), 스마트폰상에 게재된 가격 일치 여부 등을 점검해 가격표시판 제도의 조기정착을 도모하고 소비자의 알 권리를 충족할 예정이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-23
- 안양시, 전통상업보존구역 지정 고시 안양시가 지난 10일 중소상인들의 상권보호를 위해 전통시장 주변을 전통상업보존구역으로 지정 고시, 기업형 슈퍼마켓(SSM)의 진출이 사실상 어렵게 됐다. 전통상업보존구역은 전통시장 경계로부터 직선거리 500m 이내로 보존구역이 확정됨에 따라 이 일대에서는 대규모 또는 준 대규모 점포의 입점이 어렵고 입점하더라도 까다로운 심사를 거쳐야 한다. 전통상업보존구역에 대규모 점포를 개설하기 위해서는 전통시장 및 상점가와 상생하기 위한 구체적 방법을 제사한 사업계획서를 제출해야 하며 시가 검토해 부적합하다고 판단될 경우는 등록이 제한된다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-23
- 맛과 분위기 모두 깔끔한 한정식 집-소담골 한정식 졸업식이 한창인 요즘, 가족단위로 식사를 해야할 일이 종종 있다. 이런 모임은 대개 어르신을 동반하거나 스승과 함께 자리하게 돼 격식과 예를 갖추어야 할 경우가 많다. 이럴 때 가장 어울리는 메뉴는 한정식이 아닐까 싶다. 안양시 동안구 메트로칸 빌딩에 위치한 소담골 한정식은 음식 맛뿐 아니라 분위기까지 깔끔해 격식을 갖춘 모임장소로 안성맞춤이다. 소담골 한정식의 메뉴는 가격부담이 적은 점심특선부터 소정식, 담정식, 소담정식 등 다양하고, 단품요리 메뉴 또한 다양하고 푸짐해 골라먹는 재미를 한껏 느낄 수 있다. 모든 정식 메뉴에는 돌솥밥과 함께 된장찌개, 조기구이, 나물반찬이 기본으로 서비스된다. 부담 없이 즐길 수 있는 점심특선은 샐러드, 잡채, 탕평채, 코다리구이, 한방제육보쌈, 느타리버섯불고기무침 등이 나오는데 요리 하나하나 마다 재료 고유의 맛은 살리고 군더더기 없는 깔끔한 맛을 느낄 수 있어 주부들의 친목모임이나 학부모 모임을 위해 많은 주부들이 찾고 있다고. 소정식은 점심특선에 녹두전병쌈과 생선회, 주꾸미볶음, 들깨버섯탕 등이 추가되고, 담정식은 구절판과 누룽지탕, 연어말이쌈과 대하요리, 갈비찜이 추가로 제공된다. 소담정식은 격식과 예를 표현하기에 가장 적절한 메뉴라는 생각이 들 정도로 나오는 음식 모두가 고급스럽고 정성이 느껴진다. 특히 남녀노소 누구나 좋아하는 장어구이, 우럭조림, 송이버섯구이는 보통 한정식에서는 쉽게 맛볼 수 없는 음식들로 식사의 격을 높이는 몫을 톡톡히 해준다. 연어말이쌈, 대하튀김, 생선회는 미각뿐만 아니라 시각적으로도 손색이 없어 음식의 맛을 배가시키는 효과가 있다. 갈비찜은 야채나 생선 등 편식이 심한 아이들에게 다른 반찬이 없어도 배를 든든하게 채워줄 수 있는 요리가 된다. ●메뉴: 점식특선 12500원, 소정식 17000원, 담정식 28000원, 소담정식 38500원●위치: 안양시 동안구 비산동 신안 메트로칸 빌딩 2층●영업시간: 오전 11시30분부터 오후 9시40분●휴무일: 명절휴무●주차: 건물 주차장 이용(주차도장 확인요망, 2시간 무료)●문의: 031-381-7733김은진 리포터 jolikim@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-16
- 군포시 전통시장이 달라진다! 군포시와 한세대학교가 지난해 8월부터 추진해온 ‘전통시장특화육성 컨설팅용역’ 중간보고회가 10일 시청 소회의실에서 김윤주 군포시장과 관계전문가, 공무원 20여명이 참석한 가운데 열렸다.이번 중간보고회에서는 전국의 우수전통시장의 사례를 비교분석해 상인의식변화와 새로운 마케팅 기법도입, 환경개선 사업 등 산본시장의 활성화 전략을 중점적으로 토론하는 자리가 됐다.신규고객 유입을 위해 시장진출 입구에 상징물을 조성하고 차별화 된 홍보전략을 수립할 예정이며, 경험고객의 지속적인 방문을 위해 쿠폰발행과 고객참여 공모전 등의 경영개선 사업도 펼칠 계획이다. 김윤주 군포시장은 “전통시장은 사람의 정을 느끼고 그 지역의 문화를 만날 수 있는 곳으로서 지역경제의 흐름을 볼 수 있는 곳이다”며 “시장 상인들이 시장 활성화를 위해 열정을 갖고 주도적으로 활동해주신다면 시에서도 고객유입방안과 효과적인 운영 등에 적극 협조하겠다”고 말했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-16
- 안양시, 아동 예방접종비용 지원 안양시가 셋째아이 보육비 지원에 이은 또 하나의 복지서비스를 예고했다. 시는 지난 9일 만12세 이하 어린이를 대상으로 한 국가필수 예방접종 비용을 다음달부터는 전액 무료로 접종할 수 있도록 할 계획이라고 밝혔다. 접종대상 백신은 국가에서 권장하는 B형 간염, 결핵, DTaP(디프테리아, 파상풍, 백일해), 폴리오(소아마비), MMR(홍역, 볼거리, 풍진), 일본뇌염, 수두, Td(디프테리아, 파상풍)등 8개 항목이다. 시는 이들 항목에 대해 지난해 11월부터 본인부담금 6000원을 제외하고 최대 2만2000원까지 지원해오고 있다. 만 12세 이하 자녀를 둔 부모는 시와 위탁계약을 맺은 시내소재 92개 의료기관에서 예방백신을 접종할 경우 비용의 일부만 부담하면 되고 앞으로는 무료로도 가능해질 것으로 기대된다. 위탁계약을 체결한 의원은 보건소 홈페이지 자료실에서 파악할 수 있다. 이렇게 되면 셋째 이상 자녀에 대한 보육료 확대지원으로 출산장려에 부응함과 아울러 의료복지 서비스 향상에도 기여하는 계기가 될 전망이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-16
- 졸업·입학 앞둔 자녀들, 토종한우 먹고 힘내라! 학교마다 2월 둘째 주부터 졸업식이 열린다. 그리고 얼마 후면 새로운 학교에 진학하는 입학식이 다가온다. 정든 학교를 떠나 새로운 학교로 진학하게 되는 자녀들을 위해 건강한 학교생활을 기원하는 가족모임이 잦아지고, 감사의 마음을 전해야 할 지인들을 위한 모임이 많을 수밖에 없는 시기다. 이렇게 가족 외식과 모임이 많아지는 요즘 전국적으로 구제역과 조류인플루엔자(AI) 등이 발생하면서 소고기와 돼지고기 닭고기 등 육류의 가격이 급등하고 있고 안전성에 대한 두려움까지 커지면서 어디에서 어떻게 모임을 가져야 할지 걱정이 아닐 수 없다. 하지만 육류에 대한 정확한 지식과 우리지역 소문난 맛집 정보만 있다면 얼마든지 안심하고 질 좋은 고기를 맛볼 수 있다. 언제가도 기분좋은 그 곳. 의왕 청계산가는길에 위치한 진부좋은고기를 소개한다. 토종한우 판매하는 정육점형 식당 진부좋은고기 안문자 사장은 “구제역에 걸린 고기가 시중에 유통이 되고 있는 것은 아닌지 걱정하는 사람들이 많은데 일단 구제역이 발생되면 이동제한 및 발생농장 사육 가축의 매몰 등 강력한 방역조치를 취하기 때문에 절대 유통될 수 없다”며 “특히 진부좋은고기의 소고기와 돼지고기는 서산에서 직접 가져오는 최상급 한우를 보존기간 5일을 넘기지 않고 판매하고 있어 안심하고 먹을 수 있다”고 말했다. 또한 진부좋은고기에서는 공기와의 접촉을 최대한 줄이기 위해 진공포장상태로 보관하며, 고기 맛이 가장 좋은 영하 2~3도를 항상 유지해 질 좋은 한우의 참맛을 제대로 느낄 수 있다고 한다. 많은 이들이 함께 하는 모임일수록 장소가 중요하다. 여럿이 모여도 북적이는 느낌보다는 편안한 느낌을 줄 수 있어야 하고 메뉴 역시 보통사람 모두가 선호하는 메뉴이면 금상첨화. 숯불에 구운 한우고기라면 말할 것도 없이 모든 이를 즐겁게 한다. 하지만 비싼 한우를 먹기란 좀처럼 쉬운 결정이 아니다. 하지만 진부좋은고기라면 질 좋은 토종한우 고기를 맘놓고 즐기기에 부담이 없다. 이곳은 토종한우를 저렴한 가격에 판매하는 정육점형 식당으로 유명하다. 식당과 함께 정육점을 운영하기 때문에 원하는 부위의 고기를 그곳에서 직접 사서 구워 먹을 수 있는 장점이 있다. 시중 음식점보다 가격이 저렴한 것은 말할 것도 없다.고기는 1인분이 아닌 근 단위로 판매한다. 고객이 원하는 부위를 주문하면 참숯을 함께 제공하고 1인당 3000원의 비용으로 신선한 야채와 김치, 쌈장을 마음껏 즐길 수 있다. 마블링이 선명한 선홍빛 한우는 한눈에 보기에도 먹음직스럽다. 펜션의 바비큐장과 같은 하우스에 앉아 참숯을 넣은 바비큐판 위에 고기를 올리면 코끝으로 참숯향이 전해지며 저절로 군침이 넘어간다. 불 위에서 익어 가는 한우는 육즙이 그대로 베어 나와 익기가 무섭게 젓가락이 춤을 춘다. 저렴한 가격, 넓은 주차장… 단체모임에도 적당 고기를 먹고 나면 잔치국수와 공기밥으로 식사를 마무리할 수 있다. 시원함이 일품인 잔치국수는 고기를 먹은 뒤 남아 있는 텁텁함을 말끔하게 없애준다. 참숯으로 고기를 굽기 때문에 집에서 가져온 고구마나 감자 등을 함께 구워 먹을 수도 있다. 나이가 어린 아이들에게는 잘 익은 고구마와 감자를 호호 불어가며 먹는 것만으로도 색다른 재미를 줄 수 있다. 진부좋은고기는 장소가 넓고 저렴한 가격에 고급 육류를 즐길 수 있어 단체모임에도 안성맞춤이다. 150여명이 즐길 수 있는 바비큐판과 넓은 장소가 마련되어 있다. 메뉴 또한 한우는 물론 돼지고기, 사골 부산물 등 다양하게 판매하고 있어 식사 후 돌아가는 길에 평소 먹을 수 있도록 장을 봐가도 좋겠다. 한우고기는 꽃등심과 차돌박이, 등심 등이 있고 돼지고기 역시 삼겹살, 목살, 항정살, 갈매기살 등 다양하다. 청계사가는길은 다른 계절에도 그렇지만 겨울 역시 운치가 있다. 산 중턱에 쌓인 눈은 아직 그대로인데다 불어오는 바람에서는 벌써 봄이 느껴진다. 도심에서와는 다른 풍경이 있어 진부좋은고기에서의 외식은 더욱 즐겁다. 넓은 마당을 이용한 편리한 주차 역시 만족스럽다. 문의 031-426-5820백인숙 리포터 bisbis680@hanmail.net ▶ Tip 구제역은발굽이 둘로 갈라진 동물에서 발생하는 급성 가축전염병으로 섭씨 50°C 이상의 온도에서는 100% 사멸된다. 소, 돼지 등 가축의 경우에는 도축 후 예냉과정에서 산도가 낮아져, 내재돼 있던 구제역 바이러스가 자연스럽게 사라지기 때문에 가공 후 섭취 했을 때 인체에는 무해하다는 결론이다. 특히, 구제역은 사람에게 전이되는 인수공통전염병이 아닌, 오로지 가축에게만 해당되는 전염병이기 때문에 구제역에 걸린 가축들과 접촉을 한다 해도 전염성이 무관하다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-09
- 오장육부 기능 되살려 온 몸이 시원해지는 ‘쾌장경락마사지'' 스트레스와 과로 등 현대인이 안고 있는 여러 문제들은 환경적 요인과 맞물려 우리 몸의 기능을 약화시키는 원인이 되고 있다. 이러한 문제들을 해결하기 위해 최근 주목받고 있는 분야가 힐링 경락 마사지다. 그 중 쾌장경락마사지는 피부와 근육 위주의 기존의 마사지 한계를 극복, 손과 발을 이용해 직접 오장육부를 만져 인체의 자연치유 능력을 회복하는데 도움을 주는 마사지로 주목을 끌고 있다. 아름답고 젊게, 그리고 건강하게 오래 사는 것은 우리 모두가 바라는 일. 하지만 바쁜 현대인들은 생활 속에서 오는 스트레스, 불규칙한 식생활, 환경적 요인 등으로 각종 질병에 노출되고 있다. 비만과 피부트러블, 신체 뼈의 비대칭으로 인한 척추측만, 골반틀어짐 등이 바로 그 것. 악손월드 평촌지부 김민경 원장은 “과중한 업무로 인해 만성피로에 시달리거나 이유 없이 어깨와 목, 허리 등에 통증을 느끼는 경우, 비만과 부종, 피부트러블 등의 문제로 고민하는 이들을 위해 오장육부의 기능을 정상화시키는 쾌장경락마사지를 추천한다"며 "맨손에 비해 3배 이상의 힘을 낼 수 있는 족심혈을 이용해 오장육부를 직접 어루만져 경락 속에 만져지는 장애요소를 제거, 경락의 흐름을 원활하게 하여 독소배출을 돕기 때문에 일시적 효과가 아닌 근본적 해결이 가능하다"고 말했다. 만성적인 허리통증과 다리저림…쾌장경락마사지 후 완화돼두 아이의 출산과 육아로 허리통증에 시달려 왔던 김은영(41세, 부림동) 주부는 최근 허리통증에 이어 다리 뒤쪽이 저리는 느낌이 들어 디스크를 의심하게 되었다. 김 씨는 피곤이 심한 날이면 다리 통증 때문에 잠을 자는 것도 불편하고 가끔은 앉았다 일어설 때 통증이 심해 주저앉는 일이 반복됐다. 이즈음 지인의 소개로 알게된 약손월드 평촌지부에서 쾌장경락마사지를 받게 되었고, 4번의 마사지를 받은 현재 만성적인 허리통증과 다리저림 현상이 현저히 줄어들었다고 말한다. 쾌장경락마사지는 얼굴을 아래로 편안한 자세로 엎드린 후 등의 경락을 자극하며 긴장을 풀어주는 것으로 시작, 발끝부터 족심혈을 이용해 본격적인 마사지로 이어진다. 하이힐을 신는 여성은 물론 하루종일 온 몸을 지탱해 피로가 쌓인 발의 근육들이 풀어지며 통증이 완화되는 것을 느끼게 된다. 이어 종아리와 골반으로 옮겨가며 마사지가 계속되고, 출산과 잘못된 습관으로 흐트러진 골반을 바로잡아 통증 완화와 기능 정상화를 돕게 된다. 자세를 바꾸어 천장을 바로 보고 누운 상태에서는 복부와 흉부, 어깨, 머리까지 1시간 정도 마사지가 계속된다. 병원에 가지 않으면 견디지 못할 정도의 통증은 아니더라도 지속적인 허리와 다리저림 때문에 일상생활이 불편했던 김 씨는 쾌장경락마사지 체험 후 모든 통증이 거짓말처럼 사라졌다. 게다가 만성적인 변비와 소화불량까지 해결, 기분 좋게 하루를 시작할 수 있게 되었다고. 또 마사지 후 가벼운 통증과 함께 뻐근한 느낌도 들었지만 이틀정도 지나니 오히려 머리부터 발끝까지 훨씬 가벼워졌다. 몸 속 노폐물 제거로 건강하고 아름답게쾌장경락마사지는 건강하고 아름다운 몸을 만드는데 탁월한 효과가 있다. 김 원장은 “인체 내부가 건강하면 밖으로 들어 나는 모습 역시 아름다워진다"며 "쾌장경락마사지는 기립근과 각종 인대로 단단한 척추를 풀어줌으로써 신체의 균형을 잡아주고 복부 등을 효과적으로 풀어주어 틀어지거나 좌우가 불균형한 얼굴윤곽을 바로 잡아 아름다운 외모를 가꿀 수 있게 한다"고 말했다. 또 족심혈을 이용해 장기를 실질적으로 풀어주면 여드름, 기미 등 피부트러블의 근본적 해결에도 도움이 된다고. 특히 현대인들은 하루종일 의자에 앉거나 과도한 컴퓨터 사용으로 골반이 틀어지고 척추가 비뚤어지는 등 체형이 왜곡된 경우가 많다. 체형이 바르지 않으면 외관상 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 그 영향으로 여러 가지 통증이나 질환을 일으킬 수 있어 주의할 필요가 있다.경맥이 풀리면 신경 동맥 근육은 저절로 개선되기 때문에 쾌장경락마사지는 왜곡된 체형을 확실하게 바로잡는 효과가 있다. 한편 오장육부를 직접 마사지하는 쾌장경락마사지는 복부비만 해소에도 탁월한 효과가 있다. 지방분해는 물론 독소까지 제거하기 때문에 복부비만의 근본적 해결과 동시에 건강까지 챙기는 효과를 기대할 수 있다. 비만한 사람에게 발병률이 높은 중풍이나 뇌졸중, 심장질환, 당뇨 등 만성질환을 일으키는 복부 내장지방의 원인인 유해독소를 제거하기 때문에 근본적 해결을 가능하게 한다. 김 원장은 “쾌장경락마사지는 막힌 경락을 뚫어 노폐물과 독소를 제거해 인체의 자연치유능력을 회복하는 데 초점을 맞춘다"며 "이로 인해 면역체계가 강화되고 이를 통해 질병예방과 스트레스 등을 이겨낼 수 있는 힘이 생기고 긍정적이고 편안한 마음을 갖는 효과도 기대할 수 있다"고 조언했다. 한편 약손월드 평촌지부에서는 10회 회원으로 등록할 경우 10%할인행사를 진행한다.문의: 약손월드 평촌지부 031-383-7886 / www.lovehands.com김은진 리포터 jolikim@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-09
- 집안으로 들어온 마트, ‘온라인 장보기’ 겨울 내내 계속되는 한파로 외출이 불편한 요즘 인터넷 슈퍼로 불리는 대형마트들의 온라인 장보기 서비스가 주목을 받고 있다. 최원효(부림동 세경아파트, 34세) 주부는 2년 전부터 이용하던 온라인 장보기 서비스 덕을 톡톡히 보고 있다. 최 씨는 “요즘 날씨가 추워 밖에 나가는 것이 불편했었는데 원하는 물건을 원하는 시간대에 구입할 수 있어 편리하다”고 말했다. 또 아이들이 어리기 때문에 장을 볼 때마다 함께 데려가거나 이웃집에 아이를 맡기는데 따른 불편도 없어졌다. 최 씨는 “온라인 장보기에 익숙해지면서 사전에 구매목록을 꼼꼼히 작성하는 습관이 생겼고 이로 인해 불필요한 충동구매도 줄어들었다”며 “주문마감을 서두르면 당일배송도 가능해 일반 장보기와 차이 없이 편리하게 이용할 수 있다”고 덧붙였다. 대형마트 간 온라인 장보기 경쟁…다양한 서비스 만족우리지역에서 온라인 장보기 서비스를 이용할 수 있는 곳은 이마트와 홈플러스, 롯데마트 등 대형할인매장과 롯데슈퍼, 킴스아울렛 등이다. 온라인 장보기는 업체마다 약간의 차이는 있지만 해당 온라인 장보기 쇼핑몰에 접속, 회원가입을 한 후 로그인을 하면 가까운 배송점포로 연결된다. 주문자와 인접한 매장에서 직접 배송 되는 점포배송상품은 대개 농수산물이나 생활필수품 등으로 당일배송이 가능한 상품이 많다. 물류센터나 제휴업체를 통해 배송 되는 업체배송 상품은 가전이나 가구 등 덩치가 큰 상품이 주를 이루며 택배로 배송 되기 때문에 2~3일 정도의 시간이 소요된다. 점포배송 상품의 경우는 오프라인 매장과 동일한 상품을 구입할 수 있는 것은 물론 오프라인 매장에서 진행되는 할인행사나 1＋1행사 등의 다양한 혜택도 동일하게 적용 받을 수 있다. 또 온라인 상에서만 지급되는 할인쿠폰이나 무료배송쿠폰, 적립서비스 등의 혜택을 이용하면 오프라인 매장보다 저렴한 가격에 상품을 구입할 수도 있다. 홈플러스 평촌점 고객서비스 센터 관계자는 “온라인 장보기 서비스 회원가입 만으로도 할인쿠폰이 지급되고, 오프라인 매장과 동일한 적립서비스는 물론 무료배송과 반품 및 교환 등도 동일하게 이용할 수 있다”고 말했다. 또한 업체마다 고객편의를 위해 배송시간을 늘려 오전에 주문이 완료될 경우 당일배송이 가능하고 원하는 시간대에 배송 받을 수 있는 예약배송 서비스도 운영한다. 온라인 장보기 서비스는 매장에 직접 가지 않고 집에서 상품을 받아 볼 수 있기 때문에 배송비를 지불해야 한다. 하지만 업체마다 일정금액 이상의 상품을 구입하면 무료배송 서비스를 실시하고 있고, 배송지연에 따른 서비스 쿠폰 발행이나 배송비를 예치금으로 적립해주는 등 다양한 서비스를 시행하고 있어 고객부담을 줄여가고 있는 추세다. 이마트는 3만원 이상을 구입하면 1000원의 배송비를 지불해야 한다. 그러나 배송 후 배송비를 예치금으로 적립, 다음 배송에 이용할 수 있어 사실상 무료배송과 다름없는 서비스가 가능하다는 게 관계자의 말. 또 5번 배송서비스를 이용하면 한번 무료서비스를 해주고 있다. 홈플러스는 배송시간대별로 배송비를 차별화 해 1000원부터 4000원까지 적용하고 있고, 롯데마트는 3만원 이상은 무료배송, 3만원 미만은 4000원의 배송비를 받는다. 배송비가 가장 저렴한 곳은 롯데슈퍼로 1만원 이상은 무료, 1만원 이하는 2000원의 배송비를 받는다. 주문에서 배송까지 반나절, 주문목록 작성하면 충동구매 예방온라인 장보기에 앞서 몇 가지 사항만 주의하면 보다 편리한 장보기가 가능하다. 먼저 업체별로 배송마감 시간대를 확인해 당일배송이 가능한지 여부를 살펴봐야 한다. 대개의 업체가 오전 시간 안에 주문결재를 완료하면 당일배송을 해준다. 이마트는 1일4 배송제를 운영하는데 점포배송의 경우 2시간 전에 결재를 완료하면 예약배송도 가능하다. 홈플러스는 오후 1시 이전에 결재를 완료하면 당일배송이 가능하고 신선식품의 경우 품목별로 배송메모를 활용하면 원하는 상품을 받아볼 수 있다. 예를 들어 ‘고등어는 조림용으로 3도막 내주세요’라는 식의 메모를 덧붙이는 식이다. 배송지연에 따른 배송지연쿠폰을 발행하는 것도 특징이다. 롯데마트는 품목과 시간을 지정 예약배송이 가능하고 오후 3시 이전에 결재가 완료되면 당일배송을, 주문마감 시간인 오후 5시 이후에 결재된 상품은 다음 날 오후 1시 이전에 배송 된다. 온라인 장보기에 앞서 필요한 물품목록이나 품목별 주문 날짜와 가격 등을 비교해 목록을 작성해두면 충동구매와 같은 불필요한 지출을 줄일 수 있다. 또 오프라인 매장과는 달리 물건을 눈을 직접 보고 구입하는 것이 아니기 때문에 온라인 상에서 상품과 관련된 정보를 꼼꼼히 살펴보는 것도 중요하다. 또 반품이나 교환과 관련된 서비스도 체크할 필요가 있다. 온라인 상에 지급되는 쿠폰이나 적립서비스는 수시로 체크해 사용기한이 지나지 않았는지 여부도 살펴야만 보다 저렴하고 편리한 쇼핑을 할 수 있다.김은진 리포터 jolikim@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-02-09
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