지역별 소식
노원·도봉 총 4,220개의 기사가 있습니다.
- 노원도봉 공연 및 전시정보 - 2014년 5월 2주 <연극> 2014 의정부국제음악극축제-매직 더스트 기간: 5월10일~11일장소: 의정부예술의전당 소극장 요금: 전석 20,000원 등급: 만7세 이상 관람 문의: 031)828-5841 2014 의정부국제음악극축제-맥베스기간: 5월13일~14일장소: 의정부예술의전당 대극장 요금: R석 40,000원/ S석 30,000원/ A석 20,000원 등급: 만14세 이상(관람등급 미만 입장불가) 문의: 031)828-5841 두병사 이야기-Hamlet기간: 5월9일~8월31일장소: 대학로 예술공간 혜화 요금: 전석 30,000원등급: 만13세 이상 문의: 742-7601 무엇을 할 것인가(죄와 벌 4부)기간: 5월7일~18일장소: 아르코예술극장 소극장 요금: 일반 30,000원/ 청소년 20,000원 등급: 만8세 이상 문의: 3673-2003 벨마와 프랭키-두번째기간: 5월9일~6월29일장소: 대학로 스카이씨어터 요금: 25,000원등급: 만15세 이상 문의: 742-7611~2 서릿빛 소녀기간: 5월1일~10일장소: 우석레퍼토리극장 요금: 30,000원등급: 전체 관람가 문의: 010-2980-3749 <뮤지컬> 바람의 나라-무휼기간: 5월11일~20일장소: 예술의전당 CJ 토월극장 출연: 고영빈,지오,최정수,이시후,박영수,조풍래,고미경 외요금: R석 80,000원/ S석 60,000원/ A석 40,000원/ 휠체어 S석 60,000원/ 휠체어 A석 40,000원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 523-0984 머더 발라드 기간: 5월3일~6월29일장소: DCF대명문화공장 1관 비발디파크홀(대학로)출연: 최재웅,한지상,성두섭,강태을,임정희,린아,박은미 외요금: R석 66,000원/ S석 44,000원/ BAR석 66,000원등급: 만13세 이상 문의: 548-0597 헤드윅기간: 5월13일~9월28일장소: 백암아트홀 출연: 박건형,조승우,송용진,손승원,이영미,서문탁,전혜선 외요금: R석 69,000원/ S석 59,000원/ A석(보조석) 50,000원 등급: 만15세 이상 문의: 749-9037 사랑하니까기간: 5월1일~6월8일장소: 대학로 뮤지컬 센터 4층 공간 피꼴로 요금: R석 40,000원/ S석 30,000원등급: 만7세 이상 문의: 1544-1555 <콘서트/ 클래식> 오정해의 ‘사는 이야기’기간: 5월15일 장소: 노원문화예술회관 대공연장 요금: R석 30,000원/ A석 20,000원등급: 8세 이상 관람가 문의: 951-3355 세종문화회관 파이프오르간 시리즈VII-오르간의 봄기간: 5월10일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: VIP석 60,000원/ R석 40,000원/ S석 30,000원/ 바흐석(3층) 20,000원 등급: 미취학아동 입장 불가 문의: 399-1114/ 1544-1555 5월의 힐링콘서트기간: 5월12일~13일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: 초대 공연문의: 399-9114 2014 THE신승훈 SHOW ‘LIMITED EDITION II’기간: 5월6일~11일장소: LG아트센터 요금: VIP석 132,000원/ SR석 121,000원/ R석 99,000원/ S석 77,000원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 371-8380 우리가곡연구회 제32회 정기연주회기간: 5월12일 장소: 세종문화회관 체임버홀 요금: 전석 2만원등급: 미취학아동 입장불가문의: 2265-9235 <국악> 국악 이야기콘서트 ‘세종의 하루’기간: 5월15일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: R석 30,000원/ S석 20,000원 등급: 만7세 이상문의: 399-1660 <무용> 남이환상 舞부제: 남이장군의 비극적인 생애를 모티브로 한 한국전통춤의 진화 기간: 5월9일~10일장소: 아르코예술극장 대극장 요금: 3만원등급: 만8세 이상 문의: 3668-0007 <어린이공연> 2014 의정부국제음악극축제-왜왜 질문맨 기간: 5월13일~14일 장소: 의정부예술의전당 소극장 요금: 전석 15,000원 등급: 36개월 이상(관람등급 미만 입장불가) 문의: 031)828-5841 백구기간: 5월10일장소: 강북문화예술회관 요금: R석 10,000원/ S석 8,000원/ A석 5,000원등급: 24개월 이상 문의: 901-6232 비틀깨비부제: 소리로 세상을 바꾸는 도깨비밴드 기간: 5월9일~6월29일장소: 세실극장 요금: 25,000원등급: 24개월 이상 문의: 742-7601 우리는 친구다기간: 5월1일~6월1일장소: 학전블루 소극장 요금: 22,000원등급: 36개월 이상 문의: 763-8233 <전시> 옻칠, 그림을 말하다 기간: 5월7일~13일(오전11시~오후8시30분) 장소: 세종문화회관 미술관본관 요금: 무료 전시등급: 전 연령 관람 가능문의: 399-1751 한미정 리포터 doribangsil@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-07
- 2014년 6월 강북 초등교육의 혁명이 시작된다!! ‘강남 아이들에게 뒤처지지 않을까?’, ‘일단 영어 수학 선행을 많이 해야 되는 거 아닌가?’, ‘내 아이의 꿈과 목표는?’, ‘교과 성적만으로 좋은 학교 진학이 불가능하다는 데...’, ‘글로벌 세상을 살아갈 내 아이 진로는?’ 강북 초등생을 둔 학부모의 고민은 꼬리에 꼬리를 물고 답은 없다. 아이의 교과 학습부터 진로진학에 대한 고민, 비교과 능력 함양 등 해야 할 일은 많고 방법을 찾기는 쉽지 않기 때문이다. 올 6월 이런 고민을 떨쳐줄 새로운 해법을 제시하는 초등융합전문학원의 혁명이 시작된다. 대한민국 자사고 특목고 입시의 명가로 알려진 TOPIA Academy가 초등 고학년을 대상으로 만든 ALLways가 대한민국 최초 고입 대입 진학을 위한 교과지식과 비교과 역량, 꿈과 목표를 정하는 비전을 아울러 키우는 융합형 프로그램을 제시하며 개원한다. 모든 경쟁을 지혜롭게 받아들이고 즐길 줄 아는 역량을 키워주어야 할 최적기, 초등 고학년의 경쟁력은 무엇일까? 융합형 인재 양성을 목표로 하는 ALLways의 특화된 학습 프로그램을 꼼꼼히 정리해보았다. 융합형 인재를 위한 ALLways의 학습 프로그램 QnStory! (Question & Story)좋은 질문이 스토리를 쌓고, 쌓여진 스토리가 아이의 훌륭한 포트폴리오를 창조할 수 있도록 지원하는 융합 프로그램이 바로 ALLways가 지향하는 목표점이다. ALLways 핵심 특징은 크게 네 가지로 정리된다. 첫째, 모든 교과 수업에 빔 프로젝트를 활용해 교과 지식의 장기 기억화를 도모하고, 둘째, 학원 최초로 100% 모든 수업을 녹화하여 홈페이지에 ‘수업 다시보기’를 제공해 아이가 시간과 장소의 구애 없이 복습이 가능하다는 점, 셋째, 교실에 2~3개 칠판을 설치하여 모든 학생이 발표- 질문- 대답하는 발표식 수학 수업을 지향한다는 점, 넷째 모든 교과의 성적과 학습 성과 (에세이 첨삭과정, 수학 오답노트, 월별 테스트, 영어일기, 영어자서전 등)를 전자 바인더 시스템을 통해 학기가 종료되는 시점에 학부모가 아이의 성장과정을 눈으로 직접 확인할 수 있도록 지원한다는 점이다. 실용영어와 한국형 성과식 영어 학습의 탄탄한 가교, 영어 학습습득식 영어 학습에 노출되어 온 초등 저학년과 내신, 토플, 텝스 등 성과식 영어 학습을 연계하는 영어 학습을 고민해 온 ALLways에서의 영어 학습은 초등 고학년 학생만을 위한 2014년판 최신 미국교과서인 Wonders, 영미 고전소설 (Critical Literacy), Screen English를 기반 학습으로 한 아카데믹한 테드 (TED_유명인의 강연듣기) 영어를 지향한다. 3단계 레벨별로 진행되는 수업은 주4회 40분 8시간 구성되며, 미국교과서 수업 4시간, 학기별로 Critical Literacy 3시간과 Screen English 3시간으로 교차 진행된다. 미국교과서 수업에 교재로 사용되는 Wonders는 미국 교육부가 개편한 초등 핵심 교육과정(CCSS) 이 적용된 유일한 교과서로 풍부한 논픽션과 정보 텍스트 지문이 수록되어 있어 여러 장르의 학습을 통해 미국 문화에 대한 이해력을 키울 수 있다. Critical Literacy 수업은 단순한 책읽기가 아니라 정독을 통해 “내용분석 -> 그룹 토의 -> 영어논술”로 연계되어 진행된다. 주인공과 주변인물과의 특정 상황 속의 행동, 갈등, 해결과정을 통해 교훈을 배우는 것에 초점을 맞추고 풍부한 정서와 문화를 배우는 한편 위인전기를 통해 롤 모델 탐색, 분석적, 비판적 사고능력을 배양하게 된다. 또한 멀티미디어 활용수업을 통해 학기별로 다양하고 수준 높은 콘텐츠를 통해 실용영어와 아카데믹 영어 능력을 키우고, Graphic Organizer를 기반으로 한 영어 독서노트와 영화감상 노트 작성, 레벨별로 영어일기와 영어 자서전을 작성하면서 정확성을 기반으로 한 Writing능력도 키우게 된다. 한 학기 1회 영어 Debate 콘테스트를 개최, 4가지 영역 (Reading, Speaking, Listening, Writing) 능력을 융합된 유창성과 정확성도 배울 수 있는 기회도 마련되어 있다. 모든 학생이 발표하는 학습자 중심의 수학수업!ALLways의 수학수업은 실질적인 학습목표인 수능 수학의 거시적 틀 속에서 학년별 개념원리의 상관관계를 밀도 있게 검토하는 심화와 경시 및 창의적 사고의 수학을 지향한다. 특히 교과 중심의 심화 선행학습에 무게를 두고 개념 정리는 강의식 수업으로, 문제풀이 과정에서는 발표식 수업방식으로 진행된다. 이 때 발표식 수업은 모든 레벨에서 15~20분에 걸쳐 교실마다 설치된 2~3개의 칠판에 모든 학생이 나와서 문제를 풀고, 프리젠테이션과 확인 학습으로 진행된다. 모든 학생이 직접 칠판에 나가 문제를 풀고, 풀이를 완성한 아이는 풀이 과정을, 완성하지 못한 아이는 어떤 과정에서 풀이가 막혔는지를, 다른 방식의 풀이를 설명하면서 확인학습을 통한 장기기억화를 돕게 된다. 또한 모든 교실을 빔 프로젝터로 수업을 진행해 강사가 교재를 스캔해서 띄워 학생들이 주의집중력을 높이는 한편, 100% 수업을 녹화해 아이 스스로 부족한 단원에 대한 ‘수업 다시보기’를 통해 복습을 적극 지원하고 그 과정에서 부족한 아이는 자기주도 학습 시간을 별도로 마련, 강사가 직접 관리하게 된다. 2030 글로벌 인재의 큰 힘, 우리말 디베이트ALLways에서는 우리 아이들의 한국어 능력을 극대화시켜 영어 Debate로 연계되는 우리말 디베이트를 정규반으로 운영한다. 특히 2주1회 실전 중심의 우리말 디베이트를 통해 우리말 능력과 디베이트 포맷을 완벽하게 익히게 된다. 토론 모형은 국내외 Debate 대회의 80% 이상을 차지하는 Public Forum Debate Format으로 우리말 디베이트를 통해 영어 Debate의 포맷과 배경지식을 완벽히 이해해 영어 Debate 능력도 끌어올리게 된다. 이슈-쟁점- 입론- 반론- 교차질의 - 요약 -최종발언의 과정을 경험하면서 아이들은 유창한 프리젠테이션을 통해 말하기 능력을, 상대방의 반론을 주의 깊게 경청하면서 듣기 능력을, 비판적 사고와 배경지식을 배우는 읽기능력을, 반론에 대한 반론을 쓰면서 정확한 에세이 쓰기능력을 동시에 배양하게 된다. 결론적으로 고등사고 능력, 학습능력, 의사소통 능력, 정보 활용 능력, 협업 능력, 순발력, 리더십을 키우는 토대를 마련하게 된다. 꿈 찾기와 목표 설계, 비전캠프!ALLways에서는 아이의 꿈과 목표를 찾아주는 비전캠프를 정규반으로 운영한다. 신체지능, 정서지능, 이성지능의 균형적 성장을 목표로 올바른 공부습관과 인성 형성, 진로 탐색과 역량 계발을 위한 체계적이고 전문화된 교육을 통해 아이들의 성공적인 진로 진학의 길을 제시하게 된다. 학년별 수업으로 6월~11월에는 두뇌 유형, 신체지능과 공부, 학습과 기억을 배우는 공부머리 성장 프로젝트를, 12월~5월에는 학습 기반 능력 암기법과 두뇌유형별 공부법 등을 지도하게 된다. 향후 중등 TOPIA Academy의 비전캠프 심화 프로그램과 연동해 아이별 체계적인 비전관리도 적극적으로 지원한다. 문의 : 3391=0003홍 2014-04-29
- 노원도봉 공연 및 전시정보 - 2014년 4월 5주 <연극> 김혜자의 모노드라마 ‘오스카! 신에게 보내는 편지’기간: 5월2일~6월15일 장소: 충무아트홀 중극장 블랙 요금: 전석 6만원등급: 만7세 이상(미취학아동입장불가) 문의: 1566-1823 연극열전5-1st ‘사랑별곡’기간: 5월2일~8월3일장소: 동숭아트센터 동숭홀 출연: 이순재, 고두심, 송영창, 서현철, 남문철, 정재성, 김현 외요금: R석 60,000원/ S석 45,000원등급: 만12세 이상 문의: 766-6007 레미제라블기간: 4월30일~5월7일장소: 대학로예술극장 대극장 요금: R석 70,000원/ S석 50,000원/ A석 30,000원등급: 만8세 이상 문의: 929-8679 늙은 소년들의 왕국부제: 셰익스피어 탄생 450주년 기념 셰익스피어와 자식들 기간: 5월1일~18일장소: 게릴라 극장 요금: 비지정석 30,000원등급: 만9세 이상 문의: 763-1268 바쁘다 바뻐기간: 4월24일~6월30일장소: 대학로 해오름 예술극장 요금: 일반석 30,000원등급: 만7세 이상 문의: 011-471-7567 사물의 안타까움성기간: 4월30일~5월7일장소: 대학로 아름다운극장 요금: 자유석 20,000원등급: 만15세 이상 문의: 070-8276-0917 <뮤지컬> 해를 품은 달-2014 의정부국제음악극축제기간: 5월9일~10일 장소: 의정부예술의전당 대극장 요금: R석 55,000원/ S석 45,000원/ A석 35,000원 등급: 만7세 이상(관람등급 미만 일장불가) 문의: 031)828-5841 덕혜옹주기간: 5월2일~6월1일장소: 성수아트홀요금: VIP석 60,000원/ R석 55,000원/ S석 45,000원등급: 만12세 이상 문의: 070-8878-8440 담배가게 아가씨기간: 5월3일~6월30일장소: 대학로 소리아트홀 3관 요금: 40,000원 등급: 만13세 이상 문의: 2232-1214 유령친구부제: 청소년 힐링 뮤지컬 기간: 5월1일~6월29일장소: 대학로 문화공간 엘림홀 요금: 전석 20,000원등급: 전체 관람가 문의: 765-1776 <콘서트/ 클래식> 뉴시스 공감콘서트 네 번째 ‘봄’기간: 5월7일 장소: 세종문화회관 대극장 출연: 홍경민, 이용, 이사벨, 서활란, 유진박요금: 전석 초대(VIP(250,000)/ R(200,000)/ S(180,000)/ A(150,000)) 등급: 7세 이상문의: 721-7492 클래식 버스커스 ‘뮤지컬 매직 콘서트’기간: 5월6일장소: 세종문화회관 체임버홀 요금: R석 4만원/ S석 3만원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 070-8680-1277 봄맞이 음악제-서울시예술단 페스티벌기간: 5월5일~8일 장소: 꿈의숲 아트센터 콘서트홀 요금: 전석 만원 등급: 초등학생 이상 입장(5일-6세 이상) 문의: 2289-5401 봄맞이 음악제-소년소녀합창단 ‘우리동요 100년 다시 부르기’기간: 5월5일 장소: 꿈의숲 아트센터 콘서트홀 요금: 전석 만원 등급: 6세 이상 입장 문의: 2289-5401 봄맞이 음악제-유스오케스트라 ‘시네마 클래식’기간: 5월6일장소: 꿈의숲 아트센터 콘서트홀 요금: 전석 만원 등급: 초등학생 이상 문의: 2289-5401 <국악> 창극 ‘2014 배비장전’기간: 5월3일~10일장소: 국립극장 해오름극장 요금: VIP석 70,000원/ R석 50,000원/ S석 30,000원/ A석 20,000원 등급: 미취학아동 입장불가 문의: 2280-4114~6 <무용> Sara Baras ‘Art Flamenco’기간: 5월4일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: VIP석 170,000원/ R석 130,000원/ S석 100,000원/ A석 60,000원/ B석 30,000원 등급: 취학아동 이상 문의: 2650-7481 제44회 동아무용콩쿠르기간: 5월6일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: 일반석 25,000원 등급: 만7세 이상 문의: 361-1413 <어린이공연> KBS교향악단, 내 아이를 위한 명품 클래식 For Kids Concert ‘피터와 늑대’기간: 5월1일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: A석 15,000원/ B석 10,000원 등급: 36개월 이상 문의: 6099-7400 금관악기와 함께 하는 즐거운 동요세상기간: 5월3일장소: 세종문화회관 체임버홀 요금: 전석 2만원등급: 36개월 이상 문의: 070-7553-4796 가족뮤지컬 ‘오즈의 마법사&r 2014-04-29
- 자연 속 ‘혼자 또는 같이’ 즐기는 힐링 공간 햇살이 쏟아지는 봄, 주말을 이용해 여유를 즐기려는 가족들, 일상에서 벗어나 혼자만의 시간을 즐기고픈 사람들, 번잡한 도심 캠핑에 질려 한적한 캠핑을 즐기려는 가족단위 캠핑 마니아들에게 추천하고 싶은 곳. 바로 남양주의 힐링 공간 비루개다. ‘별고개’가 시간이 흐르며 불리게 된 ‘비루개’는 이미 도심 가까이 자리한 자연 속 힐링 공간으로 마니아들에겐 조용히 알려진 곳이다. 당고개역을 지나 남양주로 이어지는 덕릉고개를 넘어 불과 15여분. 별을 가까이 할 수 있는 비루개 안내판을 만나게 된다. 다시 외길을 따라 산을 거슬러 900m 정도 오르니, 전면이 유리창으로 마감된 피라미드 모양의 건물과 통나무 별장이 어우러진 독특한 외형의 비루개 카페와 잘 다져놓은 넓은 오토캠핑장을 만나게 된다. 향긋한 허브 차 & 허브식물원은 덤! 자연을 벗삼은 비루개 카페에서 즐기는 허브 차 한 잔의 여유에 허브식물원 구경은 덤이다. 비루개 유리문을 밀고 들어서면 1층에 넓은 정원에 자생한 허브와 각종 식물이 먼저 눈에 들어온다. 주인의 손길이 느껴지는 소박하고 운치 있는 허브식물원으로 페퍼민트, 애플민트 등 다양한 허브 식물들이 푸른 잎을 들어내는가 하면, 보랏빛 할미꽃, 이름 모를 하얀 야생화도 돌 틈에서 찾아볼 수 있다. 식물원 허브와 야생화 구경만으로도 자녀들의 자연체험과, 연인들의 볼거리로 추천할 만하다.돌계단을 따라 2층에 올라서면, 허브향이 향긋한 카페가 펼쳐진다. 100여평 넓은 공간이 테라스를 따라 이어진 공간별로 원목, 빈티지, 앤틱 풍으로 구분되어 있어 취향에 따라 느낌 있는 자리를 선택할 수 있다. 하얀 그랜드 피아노, 드럼, 기타 등 악기도 갖춰져 있고 고풍스런 마차에 허브와 야생화들이 다소곳 반겨준다. 커다란 유리창 밖으로 내다보이는 깊은 산골의 푸른 경치에 가슴이 탁 트이는 곳, 봄 산야를 내려다보며 마시는 허브 차 한 잔의 여유. 맑은 유리잔에 향긋한 허브 향을 마시면서 혼자만의 시간을 즐기기 위해 이곳을 찾는 사람들이 유독 많은 이유이기도 하다. 비루개의 주인장은 “이곳은 우리 부부 둘이 소박하게 운영하고 있어 셀프서비스가 기본이다. 또한 인터넷 와이파이 사용도 가능해 하루 푹 쉬면서 자연을 벗 삼아 업무도 보고 자신만의 시간을 즐기려는 손님들과 오전 소소한 모임을 위해 찾는 주부들도 만날 수 있다.”고 전한다. 이곳에서 판매하는 허브 차는 주인장이 직접 재배해서 제공하거나 생육이 어려운 허브는 고급 브랜드의 허브를 직접 구입해 손님들의 취향을 맞추고 있다. 한편 카페 한켠에서 각종 허브티와 비누, 향료, 오일 등도 구입할 수 있는데, 파라핀 대신 콩을 사용해 만든 천연 허브 캔들과 천연 방향제는 손님들에게 가장 인기 있는 제품이다. 별을 바라보며 즐기는 오토캠핑장 비루개 카페 맞은편, 고르게 다져놓은 넓은 땅에 오토캠핑장도 열어놓았다. 비루개 오토캠핑장은 이미 가족단위의 캠핑은 물론 연인끼리 여유롭게 캠핑을 즐기길 원하는 캠핑 마니아들 사이에 입소문이 나있다. 번잡하지 않게 자연 가까이에서 따뜻한 햇살을 받으면서 즐기는 유유자적 캠핑은 물론 모닥불, 화롯불을 피우고 밤하늘 가득 채운별을 바라보는 밤 캠핑까지 여유 있게 즐길 수 있는 곳이기 때문이다. 비루개를 지키는 골드리트리버의 인기도 제법이다. 최근 개수대를 새로이 단장하고 샤워시설도 추가로 설치해 쾌적한 캠핑 환경을 갖추었다. “맑은 날에는 별을 관측하기 좋아 가족단위 캠핑이 제법 알려져 있다. 맑은 공기, 탁 트인 경치, 수락산을 마주한 산책길 까지... 자연에 묻혀 캠핑을 즐기면서 편히 쉴 수 있어 여유로운 힐링 공간으로 추천하고 싶다.”는 것이 주인장의 설명이다. 유유자적 치유의 숲을 따라 걷는 여유도 즐길 수 있어~ 캠핑을 즐긴 이틀째, 비루개를 둘러싼 야트막한 산길로 올라서면 잣나무 숲 사이로 주인장이 만들어 놓은 산책길을 만날 수 있다. 거친 듯 야생의 숲 사이로 이어져 있는 산책길을 30여분 돌며 흙냄새와 맑은 공기, 간간히 불어오는 바람, 배꽃 향을 즐기다 보면 바쁜 일상도 잠시 잊고 안정을 찾게 된다. 카페를 찾은 손님 역시 즐겨볼만한 여유다. 초록이 가득 덮인 봄날, 수락산 비로봉을 마주한 자연 속 비루개의 봄은 찬란하다. 문의 : 031-841-0006, 7612주소 : 경기도 남양주시 별내면 용암리 227홍명신리포터 hmsin12@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-29
- 오십견 40대도 안심 못한다…관절경 수술로 걱정 끝 오십견(五十肩)은 이름 탓에 50대에 생기는 어깨병 같고 실제로도 50대 비중이 가장 높다. 그러나 최근에는 사십견이라고 불러도 될 만큼 발병 연령이 낮아지는 추세다. 날개병원이 지난해 MRI 검사로 오십견을 진단 받은 환자 239명을 분석해봤더니 50대가 전체의 54%(129명)로 가장 많은 비중을 차지했으며 그 다음은 40대가 27.2%(65명) 뒤를 이었다. 오십견 환자 4명 중 1명은 40대인 셈. 한창 왕성하게 활동할 때인 40대에 오십견이 찾아오면 여러 면에서 심각한 타격을 입게 된다. 지난 달 오십견 수술을 받은 45세 정모씨(서울시 노원구)도 어깨 통증 때문에 직장과 가정생활에 지장을 많이 받은 환자였다. 국책연구기관에서 연구원으로 일하는 정씨가 어깨에 이상을 느낀 것은 6개월 전. 병원을 찾은 당시 정씨의 어깨는 셔츠 단추를 잠그거나 바지 뒷주머니에서 지갑을 꺼내는 일상적인 생활을 하지 못할 정도로 나빠진 상태였다. 그는 어깨 통증 때문에 업무에 집중하기 힘들고 신경이 곤두서 주위 사람에게 짜증내는 횟수 많아진 점을 특히 힘들어 했다. 바쁜 정씨는 관절내시경 수술을 선택했다. 관절경 수술은 수술 시간 40분, 입원일 1박 2일로 짧아 정씨처럼 바쁜 직장인에게 최적의 수술이다. 젊은 만큼 회복도 빨라 현재는 어깨를 자유롭게 움직이고 간단한 근력 운동을 할 수 있는 정도가 됐다. 가벼워진 어깨만큼이나 표정도 한결 밝아졌다. 정씨처럼 40대라도 사무직 종사자, 스마트폰 과사용자, 운전을 많이 하는 사람, 스트레스를 많이 받는 사람 등은 어깨가 경직되기 쉬워 오십견이 찾아올 수 있다. 오십견이 생기면 삶의 질이 뚝 떨어진다. 염증으로 인해 관절의 움직임이 제한되고 아프기 때문에 운전, 옷입기, 머리빗기와 같은 일상생활이 힘들고 밤에도 숙면을 취하기 어렵다. 다행히 젊은 오십견 환자는 치료를 시작하면 회복 속도가 빠른 편이다. 초기에는 약물, 주사, 물리치료 등을 먼저 시행하고 이런 비수술적 치료에도 호전되지 않을 때는 관절경으로 염증을 제거하고 쪼그라든 관절막을 펴주는 수술을 하게 된다. 관절경 수술은 피부에 1cm 미만의 작은 구멍을 2~3개 만들고 초소형카메라와 수술 기구를 삽입, 원인 부위를 선명하게 확인하면서 치료하는 최신 수술법이다. 이 수술법은 관절경으로 환부를 확대해 훤히 들여다보기 때문에 MRI나 CT로 보이지 않는 부분도 정확히 확인되며, 확인 즉시 치료할 수 있다는 것이 큰 장점이다. 입원기간과 회복 및 재활 기간이 짧기 때문에 바쁜 직장인도 부담없이 받을 수 있다. 메스로 절개하지 않아 출혈과 흉터가 적고 감염과 같은 합병증 위험은 적어 고령자나 만성 질환자도 걱정 없다. 수술 비용도 건강보험이 적용돼 환자 부담이 덜하다. 오십견으로 고생하고 있다면 참기 보다는 병원에서 상담을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 지긋지긋한 통증에서 벗어나는 빠른 길일 것이다. Press Release 날개병원 이태연 대표원장정형외과전문의의학박사 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-29
- 비염과 키성장에 관한 Q&A Q> 아이가 코가 막히는 듯 평소에도 입을 자주 벌리고, 잘 때도 답답해서 잘 깨곤 합니다. 그래서인지 키도 작아요. 비염인가요?A> 비염이 있는 것으로 추측됩니다. 구호흡은 식욕을 떨어뜨리기도 하며, 코막힘은 숙면을 방해하여 평소 쉽게 지치게 하고, 학업에 흥미를 잃고 무관심해지며, 기억력 감퇴, 주의력 산만이 생기게 하는 원인으로 작용되기도 합니다. 수면의 질이 떨어지게 되면 성장호르몬의 분비가 원활치 못하게 되면서 키성장을 방해하게 됩니다. 코막힘이 없는 건강한 코를 유지하기 위한 방법으로는 첫 번째, 집안 내 적절한 온도와 습도를 유지하는 것입니다. 두 번째로는 하루를 규칙적으로 보내는 것입니다. 규칙적인 식습관, 규칙적인 수면과 기상, 적절한 운동은 건강한 코를 위한 필수요소입니다. 세 번째로는 코가 불편하니 자주 손이 가서 만지겠지만, 코를 자주 비비는 것은 코점막을 예민하게 만드는 좋지 못한 습관입니다. 가급적 코를 자주 비비거나 만지지 않도록 합니다. Q> 엄마는 중학교 시절에 초경을 하셨다고 하시는데, 저는 초등학교 5학년 여름에 초경을 했습니다. 생리를 시작하면 키가 안자라나요?A> 요즘 학생들은 영양섭취도 많이 좋아지면서 비만인 학생이 늘고, TV, 인터넷 등 자극적인 매체를 일찍 접하기, 불규칙적인 생활습관 등 여러 요인들의 영향으로 이전 세대들에 비해서 성징이 빨리 시작되고 있습니다. 2차 성징이 빨리 시작된 경우, 다른 친구들에 비해서 골 연령이 높을 가능성이 있으며, 일찍 3차 성장기가 시작되고, 조금 일찍 성장기를 마치게 됩니다. 일반적인 경우, 초경 시점은 키성장 효율이 높은 시기이므로 영양, 운동, 수면, 스트레스 등을 조절하고 비염, 아토피, 천식, 편식, 비만 등 키성장 방해인자 등을 개선해서 노력한다면 큰 키의 어른이 될 수 있을 것 입니다. Q> 키가 작은 아이에게 제일 중요한 점이 있다면 무엇인가요?A> 영양, 운동, 수면 등 키성장 발육에 관련 있는 부분과 함께, 비염, 아토피, 천식 등 키성장 방해요인으로 제거하고, 각각의 아이의 체질에 따른 환경을 조성해주는 것이 아이의 정상적인 발육을 위한 기본적인 요건입니다. 그러나 현재 대한민국의 교육시스템에서 살고 있는 아이들에게 제일 중요한 점을 꼽으라고 한다면, 양질의 수면과 규칙적인 생활습관이라고 하겠습니다. 천지자연은 대우주요, 사람은 소우주입니다. 천지자연의 흐름에 맞춰서 해가 뜨면 일어나 활동하고, 해가 지면 활동을 줄이고 정해진 시간에 식사하고 잠자리에 들어가는 음양의 조화에 순응하는 생활이 제일 중요하다고 말씀드리고 싶네요. 최혁한의원최혁원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-29
- 청담러닝이 후원하는 21세기 인재전략 캠페인 학부모 초대 현장!! 교육기업 청담러닝이 후원한 중앙일보 연중 캠페인 ‘21세기 인재 전략’ 5번째 세미나가 지난 4월 24일 노원구민회관 대강당에서 노원 도봉 등 강북 지역의 학부모 400여 명이 몰리면서 성황리에 막을 올렸다. 2014 대입에서 수능 만점자의 서울의대 불합격, 자사고 과고 특목고가 휩쓴 명문대 수시합격자 비율, 확장되는 수시전형, 대학별로 교과 비교과 반영 비율이 다른 복잡한 전형까지... 대학 입시를 바라보는 학부모의 마음을 조급할 수밖에 없다. 이런 불안감 속에 내 아이가 살아갈 21세기 대학과 사회가 원하는 인재상은 무엇이며, 어떤 경쟁력이 필요한지, 부모로서의 진로코칭을 어떻게 해야 될 지에 대한 고민이 깊어가는 가운데 이 날 강연에서 해답을 찾기 위한 학부모들의 발걸음이 이어졌다. 1부 내 인생의 황금기는 지금! _ 강용석 변호사21세기 인재 롤 모델로 첫 강연을 시작한 강연자는 강용석 변호사. 서울대 법대를 거쳐 하버드 로스쿨 법학 석사, 전 국회의원 등 화려한 이력을 자랑하는 그는 현재 변호사이며 동시에 방송인으로 활발한 활동 중에 있다. 그의 인생에 있어 가장 치명적이었던 2012년 아나운서 성희롱 발언으로 인해 겪었던 어려운 상황과 이를 극복해온 과정을 간결한 강연과 방송 VOD를 교차 활용하면서 사건 경위별로 자신의 이야기를 희화화 하며 이야기를 풀어나갔다. 자신의 모든 이력이 바닥까지 실추되었던 상황을 이겨내는 과정을 통해 지금은 ‘회복기’라고 밝은 그는 누구나 자신의 역경을 극복하는 과정을 통해 ‘첫째 잘될 것을 확신할 것’, 둘째 선택과 집중에 있어 약점을 보완하는 접근 방식이 아니라 ’강점에 집중해 잘하는 것을 더욱 잘하도록 노력하라.’고 조언했다. 또한 자신만의 특별한 공부법을 설명하면서 ‘공부가 중요한 게 아니라 시험을 잘 보는 것이 중요’하다는 실질적인 성과를 강조해 학부모의 웃음을 이끌어내기도 했다. 또한 어려웠던 가정환경에서의 성장 과정에서의 좌절을 이겨왔던 학창시절, 그리고 현재 단란한 가족을 꾸리기까지를 인생역정을 담담하게 풀어내는 유쾌한 강의로 학부모의 박수를 받기도 했다. 2부 명문대, 명문고 인재선발 대응 전략_ 김미연 교육 애널리스트 두 번째 강연은 교육 애널리스트로 10여 년째 활동하며 ‘교육의 정석’이라는 중고대입 입시전략서를 매년 발간해 온 김미연 교육 애널리스트가 ‘글로벌 및 수시 전형 대응 전략’에 대해 노원 도봉 학부모를 배려한 구체적인 사례를 제시하며 강연을 시작했다. 학부모에게 질의와 문답을 통해 2015학년도 전형의 핵심 정보와 현실적인 대응 방법을 선별해 전달하고자 했다. 또 입시전형의 다양화에 따라 우리 자녀에게 어떤 전형이 적합한지를 설명하는 과정에서는 2015학년도 서울대 입시의 큰 틀 안에서 연대, 고대, 성균관대학교 등 대학별 대입전형의 주요 경쟁력이 무엇인지에 관한 상세한 설명도 덧붙였다. 김미연 교육 애널리스트는 “입시전형이 다양해진 만큼, 학생부, 수능, 비교과, 영어 등을 자녀의 특기와 소질을 잘 파악해야 한다.”면서 “자녀가 어떤 전형, 어떤 관심사를 갖고 있는 파악해 자녀가 잘하는 것을 적극 지지해야 한다.”고 조언했다. 특히 자녀의 학습 성향, 관심, 꿈, 특기, 소질을 제대로 파악하지 못한 채 무조건 ‘공부만이 살 길’이라며 국 영 수 교과위주의 공부만을 강요하는 것은 오히려 독이 될 수 있다.”고 지적했다. 실제 레고를 너무 좋아했던 학생이 고교시절 레고 오타쿠로 인정받아 덴마크 본사 초청, 대학입학 추천서까지 받아 성균관대학교 글로벌인재전형에 수시 합격한 사례를 제시하며 21세기 미래 인재 선발의 의미가 무엇인지 학부모에게 경종을 울리기도 했다. 또한 자사고 특목고 영재고의 대입 성과와 고입에 관한 적극적인 판단을 강조하는 과정은 우리 아이의 경쟁력은 무엇인지, 어떤 성향의 아이인지, 학부모들의 새로운 입시 코칭의 필요성을 절감하게 되는 순간이었다. 깊이 있는 스토리가 곧 입시 성공으로 이어진 사례를 통해 21세기 인재선발의 핵심은 수능만점을 위해 무조건 공부만 해서 얻을 수 있는 성공이 아니며 지금의 초등, 중학생들에게 필요한 것은 자신만의 재능과 소질을 찾아 성장하는 것이 곧 미래 인재로 가는 지름길임을 알렸다. 아이가 가장 좋아하는 것, 즐기면서 스스로 학습할 때 부모의 절대적인 지지가 필요하다는 소중한 깨달음도 얻었다. 3부 TED 및 TEDx 클럽 활동 소개... 서울대 TEDx운영진, 청담어학원 조문성 원장마지막으로 좌담회 방식으로 청담어학원 중계브랜치 조문성 원장과 서울대 수시합격자 TEDx 운영자들과의 만남이 이루어졌다. 서울대학교 바이오소재 학과 13학번 수시전형 합격자 서진아 학생과 12학번 디자인학부 공업디자인 정시 합격자 진향기 학생이 패널로 참석해 입시성공 경험담을 통해 짧은 시간이지만 창의, 인성, 면접, 에세이 중요성, TEDx 활동에 대해 설명했다. 강연에 참석한 학부모 고영희 씨는 “요즘 대학 입시는 고등부에 들어가 준비하기에는 너무 늦는다 싶어 중2 아들을 위해 대입 수시전형에 관한 정보를 듣고자 참석했다.” 며 “교과 점수에 아이를 다그쳤던 내가 부끄럽게 느껴졌다. 아들의 장점이 무엇인지 판단해 진로코칭의 전략 역시 수정되어야 할 것 같다.”고 전한다. Tip> 인터뷰! 청담어학원 중계브랜치 조문성 원장 TEDx, 그것이 궁금하다. Q1. TEDx 활동의 의미? ‘Ideas worth spreading(퍼뜨릴만한 가치가 있는 아이디어)’라는 뜻과 함께 탄생한 TED. Technology, Entertainment, Design 분야뿐만 아니라 가치 있는 지식과 지혜라면 특정분야를 가리지 않고 서로 공유하고 나누는 멋진 강연을 의미한다. TEDx는 이런 TED의 긍정적인 효과와 경험을 나누기 위해 TED의 공식 라이선스를 받아 개최하는 행사를 의미한다. 현재 우리나라에도 수많은 TEDx들이 좋은 지식과 깊이 있는 지혜를 나누고 있다. Q2. 청담어학원의 TEDx 클럽이란? 서울대학교에서 독립적으로 열리는 TEDx SNU(Seoul National University)와 제휴한 청담어학원 ''TEDx 클럽''은 세계 곳곳에서 열리는 TEDx 행사를 준비하는 클럽으로 학생들이 공유하고 싶은 생각과 가치를 담은 주제를 가지고 TEDx 행사를 직접 기획 실행하는 활동을 하고 있다. 특히 TEDxSNU (서울대학교) organizer들이 학생들의 TEDx 활동을 지도하고 2014-04-29
- TOPIA Academy 초등 전문학원 개원 기념, 양육 Storytelling Festival TOPIA Academy가 초등 전문학원 ALLways 개원 기념으로 양육 Storytelling Festival를 연다.<참가 자격 및 방법>● 참가자격 : 2014년 현재 강북 및 구리/별내 소재 초등 3~6학년 학부모● 응모방법 : www.allways.kr &rarr 양육 Storytelling Festival &rarr 글쓰기● 형 식 : 자유형식 ● 글 자 수 : 1,500자 이상<심사기준>심사위원 점수(65% 반영), 덧글 및 조회수(30% 반영),가산점 : 사진, 동영상 첨부(5% 반영)※ 상위 3개 Award는 객관성과 사실성 확인을 위해 사전 인터뷰가 있을 수 있음.※ 우수작 선정 이후 포트폴리오 book으로 제작하여 배송 예정.▶ 주 제 : 내 아이 양육 스토리▶ 응모기간 : 4/21(월) ~ 5/31(토)▶ 수상자 발표 : 6/11(수) 오후 6시(홈페이지 발표)▶ 수상자 시상 : 6/14(토) 오전 11시(중계본원 대강당)<시상내용>시상명 가족행복 지원금 인원Allways 200만원 백화점 상품권 1명Story 100만원 백화점 상품권 1명Question 50만원 백화점 상품권 3명Red 30만원 백화점 상품권 5명White 10만원 백화점 상품권 10명Blue 1만원 문화상품권 100명문의 3391-0003, www.allways.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-22
- 좋은 생명을 명품 아기로 키우기 위한 감동분만!! 뱃속에 새 생명이 자리 잡게 되면 산모는 행복감과 동시에 막연한 걱정과 불안감에 휩싸이게 되는 것이 사실이다. 혹시 발생할지 모를 유산, 출산의 고통, 출산 후 망가질 몸매, 감당할 수 없는 육아의 무거움 등 정체 없는 부정적인 생각들이 꼬리에 꼬리를 물기도 한다. 그러나 이런 불안감은 결코 임산부와 아기 모두를 불행하게 할 뿐이다. 새 생명의 탄생을 축복으로 받아들이고, 임신과 출산, 육아에 이르는 전 과정을 명품아기를 키우는 행복한 여행으로 표현하며 동반자를 자처하는 감성 미즈 클리닉이 있다. 성북구청 옆에 자리한 ‘루시나 산부인과’에서는 장기적인 안목에서 행복한 임신여행, 감동적인 자연분만, 행복한 두뇌육아로 연계되어 아기와 엄마가 모두 행복한 감동분만을 토털케어하고 있다. 토털 여성전문 병원, 루시나 산부인과 김창훈 대표원장은 “루시나 산부인과의 감동분만이란 임신 출산 과정을 장기적인 관점으로 바라보고 산모가 행복한 임신, 순산을 통해 아이와 엄마가 모두 행복해지고, 결과적으로 예쁜 아기, 예쁜 엄마, 예쁜 가족이 될 수 있도록 돕는 것“이라고 강조한다. 생명의 잉태 순간부터 10개월, 엄마의 행복한 임신여행의 동반자!세상에서 가장 소중한 자원, 생명. 생명을 잉태하는 것 자체만으로도 귀하고 소중한 일이다. 여성 평생의 생리횟수는 400회. 임신 준비를 위해서 3개월 전부터 자란 난포들이 퇴화되어 한 월경 주기에 여성의 양쪽 난소에서 약 20개 난포가 선택되고, 여성의 생리주기마다 다시 여성의 한쪽 난소에서 우량난포가 선택되어 자라게 되며 난포가 성숙되어 터지면서 난포내의 난자를 나팔관으로 배출 하는데 이를 배란이라고 한다. 자연주기에서는 보통 1개의 난자가 배란되고, 나팔관에서 단지 12~ 24시간 내에 정자를 만나야 수정이 가능하다. 부부 관계 시 1회 2억여 개 배출되는 정자. 그러나 난자를 만나는 데 도착하는 정자는 약 300-500개 정도에 불과하다. 정자는 3일밖에 살지 못하며 수정 능력은 이틀 정도 유지된다. 이렇게 성공확률이 어려운 과정을 거쳐 난자와 정자가 만나 새 생명체인 수정란이 만들어지고 착상을 거쳐 태아로 자라게 된다. 따라서 소중한 생명체를 잉태했다는 것만으로 산모는 임신에 대한 자신감을 가지고, 혹시 모를 유산이나 임신부 몸의 변화 역시 좋은 생명을 가지기 위한 과정으로 받아들이는 긍정적인 사고가 중요하다. 김 원장은 “임산부가 이런 증상을 걱정과 불안으로 받아들이면 이런 부정적인 생각들이 뱃속의 아기를 공격하게 된다. 좋은 생명을 키워야 되는 만큼 이제부터 시작되는 10달 임신 여행을 즐겁고 긍정적인 생각으로 준비해야 한다. 루시나 산부인과에서는 행복한 임신 여행의 가이드로 올바른 태교 법을 알려주고 있다.”고 말한다. 또한 루시나 산부인과에서는 임신기간 중 아기의 후천적인 성장에 직접적인 영향을 미치는 임산부의 긍정적인 생각, 적극적인 활동, 느낌을 도와주고 있다. 특히 임신 20주 이후에는 아기의 뇌세포가 급속도로 발달하기 때문에 아기의 정신과 좋은 체질을 키우기 위한 시간으로 활용해야 된다. 이때 루시나 산부인과에서는 태교의 제일 중심은 ‘엄마의 자신감’을 꼽는다. 즉 ‘내 아이는 좋은 아이’라고 믿고 가야 한다는 것. 그것이 루시나의 ‘명품아기 키우기’로 이어지게 된다. ‘명품아기’ 탄생을 위한 루시나의 ‘4 for you 순산법’ 지원! 그렇다면 어떤 아기가 명품아기인가?루시나 산부인과에서는 명품 아기를 키우기 위해서는 임신20주부터 4Q를 키워야 한다고 제안한다. 우선 IQ (Intelligence Quotient) 지능 지수, EQ (Emotional Quotient) 감성 지수, 그리고 SQ (Social Quotient) 사회성 지수 혹은 성공지수 (Success Quotient), 스포츠 지수 활동지수 (Sports Quotient)로 글로벌한 아이를 키우는 데 주요한 구성이지만 이것이 반드시 행복을 의미하지는 않는다. 루시나 산부인과에서는 이와 더불어 AQ (Adversity Quotient) 역경지수를 중요한 요소로 꼽는다. 이는 실패를 성공의 계기로 삼고 실의나 좌절에서 빨리 빠져나오는 지수를 의미하며 질병, 외모 등 스스로의 단점을 극복하는 것, 곧 행복을 찾는 것을 뜻한다. 또한 다른 의미의 AQ(Art Quotient) 예술지수는 음악, 여행 등을 태교 활동으로 제안하고 있다. 김 원장은 “이런 의미에서 산모 스스로 출산을 AQ (역경지수)를 키우는 이벤트로 생각해야 된다. 출산이 굉장히 고통스러운 것은 사실이다. 그러나 출산을 통해 오히려 자신감과 행복감을 찾을 수도 있다. 그러기 위해서는 산모와 아기가 다치지 않고 아기도 엄마도 정신적 후유증이 없는 행복한 순산을 더 중요시한다. 이것이 루시나 산부인과 감동분만의 핵심”이라고 강조한다. 이것은 산모가 출산에 임할 때 공포와 두려움에 사로잡혀 있으면 아기에게 그대로 전달되기 때문에 산모는 용기, 자신감, 도전정신으로 분만에 임할 수 있도록 루시나 산부인과의 ‘4 for you 순산법’을 배우게 된다. 실제로 산모교실을 통해 임신 25주 이후부터 루시나 ‘4 for you 순산법’과 36주 이후에는 실전교육을 지원하고 있어 산모 누구나 자연분만에 대한 자신감과 요령을 터득하여 루시나 산부인과를 찾는 임산부의 90%이상 자연분만을 하고 있다. 또한 무통분만을 하더라도 분만시 올바른 요령과 ‘4 for you 순산법’을 배워야 부작용과 후유증이 최대한 줄일 수 있다. 산모를 위한 최고급 진료를 추구하는 루시나 산부인과의 모든 분만은 ‘가족분만’을 원칙으로 진통부터 분만까지 모든 과정에 가족참여가 가능하다. 제각각 다른 아기, 공부하며 배우는 행복한 두뇌육아!아기는 생후 3개월에 사랑, 배려, 관심을 배우고 새로운 것에 도전하는 고급 두뇌가 빠르게 성장한다. 루시나 산부인과에서는 육아의 가장 큰 잘못은 ‘획일화된 아이 키우기’ 라고 지적하며 산모의 ‘공부하는 두뇌 육아’를 지지하고 있다. 출산 이후 산모는 신생아에 대한 공부를 하는 한편 자신의 아기의 발달 정도, 라이프 패턴(수면 동적 패턴, 정적 패턴, 수유 패턴 등)도 꼼꼼히 관찰하는 등 관찰과 연구도 게을리 하지 말 것을 권하고 있다. 김 원장은 “즐거운 임신여행을 거친 감동분만은 예쁜 아기의 탄생은 예쁜 엄마의 탄생, 예쁜 가족의 탄생을 동시에 얻어내는 것이다. 오히려 출산 후 망가진 몸매, 틀어진 골반으로 고통 받는 엄마가 아니라 더 예쁜 엄마, 밝은 엄마로의 성장을 돕고, 이를 통해 더 좋은 부부금실, 행복한 가정을 만들어가는 초석이 되는 일”이라고 단언한다. <Tip> 루시나가 제안하는 감동분만에 임하는 자세, 포포유(4 for you) 순산법 감동분만을 위한 루시나 포포유 순산법은 20여 년간 산부인과 전문의로서 이름을 알려온 김창훈 대표원장이 오랜 경험에서 터득해 산모 누구나 자연분만을 잘할 수 있는 요령과 자신감을 주는 루시나 산부인과만의 2014-04-22
- 오십견, 40대도 안심 못한다…관절경 수술로 걱정 끝 오십견(五十肩)은 이름 탓에 50대에 생기는 어깨병 같고 실제로도 50대 비중이 가장 높다. 그러나 최근에는 사십견이라고 불러도 될 만큼 발병 연령이 낮아지는 추세다. 날개병원이 지난해 MRI 검사로 오십견을 진단 받은 환자 239명을 분석해봤더니 50대가 전체의 54%(129명)로 가장 많은 비중을 차지했으며 그 다음은 40대가 27.2%(65명) 뒤를 이었다. 오십견 환자 4명 중 1명은 40대인 셈. 한창 왕성하게 활동할 때인 40대에 오십견이 찾아오면 여러 면에서 심각한 타격을 입게 된다. 지난 달 오십견 수술을 받은 45세 정모씨(서울시 노원구)도 어깨 통증 때문에 직장과 가정생활에 지장을 많이 받은 환자였다. 국책연구기관에서 연구원으로 일하는 정씨가 어깨에 이상을 느낀 것은 6개월 전. 병원을 찾은 당시 정씨의 어깨는 셔츠 단추를 잠그거나 바지 뒷주머니에서 지갑을 꺼내는 일상적인 생활을 하지 못할 정도로 나빠진 상태였다. 그는 어깨 통증 때문에 업무에 집중하기 힘들고 신경이 곤두서 주위 사람에게 짜증내는 횟수 많아진 점을 특히 힘들어 했다. 바쁜 정씨는 관절내시경 수술을 선택했다. 관절경 수술은 수술 시간 40분, 입원일 1박 2일로 짧아 정씨처럼 바쁜 직장인에게 최적의 수술이다. 젊은 만큼 회복도 빨라 현재는 어깨를 자유롭게 움직이고 간단한 근력 운동을 할 수 있는 정도가 됐다. 가벼워진 어깨만큼이나 표정도 한결 밝아졌다. 정씨처럼 40대라도 사무직 종사자, 스마트폰 과사용자, 운전을 많이 하는 사람, 스트레스를 많이 받는 사람 등은 어깨가 경직되기 쉬워 오십견이 찾아올 수 있다. 오십견이 생기면 삶의 질이 뚝 떨어진다. 염증으로 인해 관절의 움직임이 제한되고 아프기 때문에 운전, 옷입기, 머리빗기와 같은 일상생활이 힘들고 밤에도 숙면을 취하기 어렵다. 다행히 젊은 오십견 환자는 치료를 시작하면 회복 속도가 빠른 편이다. 초기에는 약물, 주사, 물리치료 등을 먼저 시행하고 이런 비수술적 치료에도 호전되지 않을 때는 관절경으로 염증을 제거하고 쪼그라든 관절막을 펴주는 수술을 하게 된다. 관절경 수술은 피부에 1cm 미만의 작은 구멍을 2~3개 만들고 초소형카메라와 수술 기구를 삽입, 원인 부위를 선명하게 확인하면서 치료하는 최신 수술법이다. 이 수술법은 관절경으로 환부를 확대해 훤히 들여다보기 때문에 MRI나 CT로 보이지 않는 부분도 정확히 확인되며, 확인 즉시 치료할 수 있다는 것이 큰 장점이다. 입원기간과 회복 및 재활 기간이 짧기 때문에 바쁜 직장인도 부담없이 받을 수 있다. 메스로 절개하지 않아 출혈과 흉터가 적고 감염과 같은 합병증 위험은 적어 고령자나 만성 질환자도 걱정 없다. 수술 비용도 건강보험이 적용돼 환자 부담이 덜하다. 오십견으로 고생하고 있다면 참기 보다는 병원에서 상담을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 지긋지긋한 통증에서 벗어나는 빠른 길일 것이다. Press Release 날개병원 이태연 대표원장정형외과전문의의학박사Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-04-22