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원주오늘 총 10,841개의 기사가 있습니다.
- 더위야 가라! 얼음 계곡 물 속으로 풍덩~ 장마가 끝나고 본격적인 더위가 시작되었다. 날도 더운데 꽉 막힌 도로를 따라 먼 길 떠나기가 부담스럽다면 원주 근교에서 더위를 식힐 수 있는 계곡을 찾아보자. 계곡은 삼림욕과 함께 물놀이도 즐길 수 있어 일석이조다. 뜨거운 햇살에서 벗어나 더위를 단번에 사라지게 하는 원주 근교의 계곡은 치악산과 백운산 줄기가 어우러져 있어 청정 계곡을 맛볼 수 있다. 치악산 줄기 계곡을 찾아서●관음사·국형사 계곡 치악산국립공원과 인접한 산간 계곡이다 보니 주위에 국형사, 관음사, 보문사, 연암사 등 이름난 사찰이 많다. 특히 이곳 계곡은 기암괴석과 청정한 계곡 물이 자연 경관과 어우러져 피서객들의 발길을 잡는다. <찾아 가는 길>자가운전 : 영동고속도로 문막 IC&rarr원주 방면(42번 국도)를 따라가다 행구동 저수지 삼거리에서 우회전하면 된다.버스 : 원주시내-행구동(81번 버스 : 1시간 간격 운행)위치 : 강원 원주시 행구동 산42번지 문의 : 737-5523●구룡사 계곡 구룡사계곡은 계곡 가득히 넘쳐흐르는 시원한 물줄기가 인상적이다. 깊고 평탄하면서도 무성한 수림이 덮여 있어 물의 양이 유독 많고 물이 맑아 사시사철 독특한 멋을 지닌다. 뛰어난 경관과 함께 아름다운 전설도 전해진다. 구룡폭포의 9마리용과 의상대사의 이야기는 구룡사의 창건 내력을 전해주며 어진 선비의 목숨을 구해준 은혜 갚은 까치의 전설은 치악산이라는 이름을 낳기도 했다.쉴만한 곳으로는 주차 단지를 벗어나 2~3분지나 구룡교에서 구룡사 입구까지다. 어느 곳이나 경관이 좋지만 특히 구룡폭포를 지나 선녀탕 세렴폭포까지 오르는 계곡이 신선하고 경관이 아름답다. 그러나 계곡이 긴 점을 감안해야 한다. 어린이와 동반하는 가족여행이라면 돌아내려오기 적당한 곳에 자리를 잡는 것이 좋다. 구룡사 계곡은 치악산의 정기와 함께 맑은 공기가 코끝이 찡하도록 싱그러워 피로를 말끔히 씻어준다.<찾아가는 길>자가 운전 : 영동고속도로 새말IC로 나와 치악산 방향으로 10분 거리 6.5km 지점버스 : 시내버스 41번 버스가 운행된다. 위치 : 강원 원주시 소초면 학곡리문의 : 737-5502●금대계곡 원주시 판부면 금대리는 원주시의 동남방향에 위치한다. 금대천을 따라 치악산과 백운산의 협곡으로 이뤄진 수려한 계곡으로 알려져 있다. 계곡을 중심으로 상권이 형성되어 있으며 원주시에서 가장 가까운 자연 휴식 공간으로 시민들의 사랑을 독차지 하고 있는 곳이기도 하다.금대리에는 세계적으로 유일하게 기차 철로가 굴속에서 한번 회전하여 고도를 높여가는 또아리굴이 있어 색다른 볼거리를 제공한다. 또아리굴은 회전굴, 회전터널, 회륜굴이라고도 불린다. 또아리굴 속에는 작은 연못과 종유석 및 넓은 광장이 있어 6·25동란 때는 국군 및 지역주민들의 은신처가 되기도 했다. 시내에서 버스로 20분, 승용차로 10여 분 정도밖에 소요되지 않아 잠깐의 시간을 이용해 바람을 쐬며 여유를 즐기기에 좋다. 계곡에 발을 담그며 한가로운 오후를 즐기고 돌아오기에 부담이 없는 곳이다. 금대계곡 가까운 곳에는 강원도 특유의 ‘숯가마 황토찜질’이 있어 체험도 할 수 있다. <찾아 가는 길>자가 운전 : 영동고속도로에서 남원주 IC &rarr 원주 진입 &rarr 첫 신호에서 우회전 5번국도 제천 방향으로 약 15분 직진 &rarr 신호에서 좌회전하면 금대계곡유원지 도착버스 또는 열차 : 원주역 하차 - 역 앞 A도로에서 21, 22, 24, 25번 버스 이용-금대리 계곡(소쩍새마을) 입구에서 하차위치 : 강원 원주시 판부면 금대리(국립공원 금대 분소)문의 : 763-523●치악산 자연 휴양림 치악산 자연휴양림은 (구)애신분교자리에 들어선 ‘찰방막골’에 178ha 규모로 조성돼있다. 휴양림 이름이 치악산이라 대개 치악산 자락에 자리 잡고 있는 줄로 착각하는 경우가 많다. 하지만 치악산 자연휴양림은 백운산 쪽(제천으로 가는 방향에서 오른쪽 산사면) 찰방막골 계곡에 위치하고 있다. 휴양림 주변에는 칠성바위, 거북바위, 벼락바위 등 기암괴석이 능선에 즐비하고 산책로를 따라 오르면 가까이 남대봉에서 멀리 비로봉까지 치악산 줄기가 한눈에 들어올 만큼 전망이 좋은 곳에 위치한다. 백운산 정상까지는 7km 정도로 왕복하면 오랜 시간이 소요되므로 사전에 충분히 알아보고 등산을 즐기는 것이 좋다. 치악산 자연 휴양림은 주차시설과 휴게소, 물놀이터, 전망대, 피크닉장, 삼림욕장, 체력단련 장, 취사장, 야외교실을 고루 갖추고 있어 캠핑 장소로도 손색이 없다. 주변관광지로는 치악산, 금대계곡, 백운산, 숯가마 체험, 영원사, 입석사, 영원산성 등이 있다. 최대 1일 수용 인원은 1천 명이며 통나무집 크기로는 8~10평이 9동, 5~7평이 8동, 황토방10평이 8실, 숲속의집 20평이 3실, 야영장, 주차장이 있다. 이용시간은 오전 9시부터 익일 낮 12까지다. 통나무집·황토방은 오후 1시부터 익일 오전 11시 까지다. 성인 입장료는 2천원, 청소년은 1천5백 원, 어린이는 1천원이다. <찾아가는 길>자가 운전 : 원주에서 제천으로 넘어가는 5번 국도로 금대유원지를 지나 가리파고개(대개 치악재로 알고 있음) 마루에 올라서기 전 우측에 위치한다.위치 : 강원 원주시 판부면 금대리 산100번지문의 : 762-8288 http://www.chiakforest.com 백운산 줄기의 계곡을 찾아서 ●용수골계곡용수골계곡은 원주에서 남쪽으로 10km 지점의 백운산 줄기에 위치한다. 원주 시내에서 시내버스로 15분가량이면 쉽게 닿을 수 있는 곳에 위치해 여름이면 피서객들의 발길이 끊이지 않는 곳 중 하나다.용수골의 초입새 ‘후리사마을’은 집집마다 고풍스러움을 간직하고 있어 도시생활에서 쉽게 느낄 수 없는 시골의 정취를 맛 볼 수 있다. 또한 ‘후리사마을’을 지나면 널따란 풀밭이 펼쳐져 광활한 자연을 만끽할 수 있다. 2km 정도 더 오르다보면 명경지수와도 같은 물줄기가 비단폭포를 이룬다. 용수골의 빼놓을 수 없는 명소는 백운산 입구 쪽의 작은 용소와 1km를 더 올라가 산 우측에 위치한 큰 용소다. 백운산의 작은 용소와 큰 용소에서 흐르는 맑은 계곡물이 합수되는 곳을 중심으로 계곡과 그늘이 우거져 있으며 백운산 정상까지 등산로가 나 있어 가족 단위 휴식 공간으로 그만이다.<찾아가는 길>자가운전 : 원주에서 남쪽 백운산 방향 10km 지점버스 : 시내-판부면-용수골(32번 시내버스가 1시간 간격으로 운행)위치 : 강원 원주시 판부면 서곡리문의 : 737-5508●천은사계곡 원주에서 충주 방면으로 20km 지점의 양아치고개 국도변에 위치해 있다. 충주로 향하는 원주의 관문인 양아치고개를 굽이굽이 돌아 오르면 백운산 남쪽에 위치한 귀래면이 나온다. 이곳 정상에서 약 5백여m 가량 19호선 국도를 타고 내려가면 오른쪽에 천은사계곡이 나타난다. 인근에는 백운사계곡 방향으로 귀운저수지가 있어 낚시도 즐길 수 있다. 지금은 천은사계곡으로 불리지만 30년 전만 해도 이곳은 ‘명주굴’로 불리였다. 이 계곡 아래쪽에는 20여 가구 마을 사람이 옹기종기 모여 살았다. 비가 안 오면 제사를 지내던 곳이 바로 이 ‘명주굴’이 2011-07-28
- 전원주택 단지 조성을 미끼로 분양한 업자의 손해배상 책임 지적도에 칼질을 한다는 말이 있다. 기획부동산에서 임야를 헐값에 사들인 후 토지를 칼집을 내듯이 수십 필지로 분할한 다음 이를 텔레마케터를 동원하여 매각한다. 지적도와 조감도를 보면 토지가 평지로 보이고 분할된 도면대로 도로와 대지가 개발된 주택단지가 실제 조성된 토지를 보는 듯한 느낌을 받는다. 역세권을 분양할 때에도 마찬가지이다. 마치 역사 건물의 주변에 새로운 상업지역이나 개발지역이 형성되어 있는 듯한 착각에 빠지게 된다. 현장에 가보지도 않고 지적 도면과 개발 계획, 조감도만을 보고 꿈에 부풀어 분양을 받는 사람들이 많다. 나중에 현장에 가보면 바위만 가득한 비탈 진 임야를 매수한 것을 알게 된다. 길도 낼 수 없는 경사지에 무슨 개발 계획이 소용이 있을까. 개발이 가능하다고 하더라도 공사비가 엄청난 경우도 있다. 전원주택단지를 조성해 주겠다고 약속해 임야를 판 뒤 부지조성작업을 게을리 한 부동산 분양대행업자에게 손해배상을 청구한 사건이 있었다. 1심 법원에서는 인정되지 않았는데 고등법원에서 손해배상 책임이 인정되었다. 분양회사에서는 경춘선 철도가 지나가는 역 일대의 임야를 전원주택단지로 개발해 분양하고 있다는 분양광고를 하고 이를 믿은 매수인에게 500평을 2억4천 원에 매도하였다. 그러나 몇 년이 지나도록 분양회사는 부지 조성 작업을 방치하다가 토사 유출로 인한 재해 발생이 우려된다는 이유로 산지 전용 허가까지 취소되었다. 매수인은 시세가 천만 원도 안 되는 임야를 2억4950만 원에 분양받았는데 분양 당시 개발계획 도면을 제시하면서 분양회사가 전원주택 부지와 진입도로를 조성해 주겠다고 약속하였음에도 이를 지키지 않은 것은 사기분양이라고 주장하였다. 고등법원에서는 분양업자가 임야를 전원주택단지로 개발해 줄 생각도 없었고 실제 개발할 능력이 부족하였음에도 이를 약속한 것은 기망행위에 해당한다고 판단하였다. 재판에서 이겼다고 하더라도 대부분의 분양회사는 이미 폐업을 하고 잠적해 버린 지 오래인 경우가 많다. 분양을 할 때만 일시적으로 회사를 설립하였다가 분양이 끝나면 회사를 없애버리기 때문이다. 기획부동산의 부동산 매각에서 손해를 보지 않으려면 직접 현장을 확인하고 관공서에서 개발이 가능한 땅인지를 확인해 보아야 한다. 법무법인 대륙아주 변호사 이재구Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-28
- 재활치료가 필수적이다. 과음의 문제로 처음 정신과에 입원하면 알코올 해독만으로 모든 문제가 해결된 줄 안다. 그래서 비용을 아끼겠다거나 또는 주위에 알려질까 봐, 가능한 한 빨리 병원을 벗어나려고 한다. 이는 환자는 물론 보호자도 마찬가지이다. 교직을 비롯한 공직자나 전문직 종사자일수록 더욱 그러하다. 아마도 알코올 문제라고 하면, 자신의 직무 능력도 덩달아 인정받지 못할까 봐 두렵기 때문일 것이다.신체 질환 때문에 인생이 전반적으로 문제가 생기는 것은 드물다. 그러나 알코올의존의 경우 인생살이에 전반적으로 문제가 생겨, 금단 증상이 없어졌다고 해서 바로 제대로 살아가리라 기대하기 어렵다. 그래서 회복하자면 장기적 재활치료가 필수적이다. 서구에서는 수개월 이상 수년에 걸쳐 입소하여 재활을 도모하는 것이 보편적으로 받아들여진다. 금단 증상이 최악의 신체적 후유증을 치료하는 것에 비하여 아무 것도 아닌 것 같아 보이나, 본격적인 회복은 재활로부터 시작한다. 사실 그 앞 단계까지의 치료는 바로 이 본질적인 회복을 위한 준비에 불과하다고도 할 수 있다. 장기간 재활 치료를 받는다는 것은 퍽 어려운 결정이다. 그러나 그 과정을 마치고 나면 얼마나 큰 도움을 받았는지 알게 된다. 잘 구조화되어 체계가 확립된 시설이라야 안전하고 안정적인 환경이 된다. 그러면 밖에서 결코 얻지 못하고 배울 수 없는 것을 경험한다. 무엇보다 알코올과 떨어져 시간을 보낼 수 있다는 것이 중요하다. 균형 잡힌 하루 세끼의 식사를 제대로 먹는 것만으로도 갈망은 줄어든다. 규칙적인 수면 습관과 운동으로 후줄근하고 초라한 외모가 맑고 밝고 단단해진다. 술을 끊고 나서 갈 데도 없고, 만날 사람도 없고, 경우에 따라서는 지지해 줄 가족도 없는 경우, 이를 대체하여 믿고 의지할 만한 동료가 있다. 떨어져 지내보아야 잘못된 대상과의 잘못된 관계를 바로 보고 벗어날 수 있다.교육과 집단치료에 참석하며 자신과 중독에 대해 더 이해할 수 있다. 자신이 왜 그토록 취해서 살았는가를 깨닫고, 자신의 과거가 왜 자가 치료적인 과음으로 이어졌는지를 이해한다. 아무리 잘못했어도 여전히 사랑하는 가족이 있고, 상황이 아무리 나빠도 옆에는 항상 더 심각한 사람도 있다는 것도 안다, 술 없이 맑게 사는 사람들과 어떻게 교류하며 살아야 하는지를 배운다. 이렇듯 장기간의 입소 재활 프로그램은 혼자만으로는 결코 얻을 수 없는 것을 얻고, 이것이 회복의 가장 공고한 기초가 된다. 신 정호 (연세 원주의대 정신과 교수, 강원알코올상담센터 소장)무료 상담: 강원알코올상담센터 748-5119 ww.alja.yonsei.ac.kr Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-28
- 임신성 당뇨 임신 중반기에 접어들면 거울 앞에 서보세요. 자신의 몸매에 변화가 많음을 실감하게 됩니다. 배도 불룩하게 나오고 가슴도 풍만해지면서 유륜이 짙어짐을 한 눈에 발견할 수 있습니다. 이때부터 태동도 느끼게 됩니다. 옷은 편안한 것으로 입는 게 좋습니다. 그리고 음식 조절이 중요한 시기입니다. 초기 입덧이 없어지면서 식욕이 왕성해져 갑작스런 체중 증가가 있을 수 있으며 전통적인 우리나라 관습대로 몸을 편하게 하고 가능하면 맛있는 음식을 먹고 좋은 걸 보면서 ‘편하게 편하게’ 만 생각하시면 임신 중 비만을 초래 할 수 있습니다. 임신중 비만은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있는데 대표적인 것으로 임신성 당뇨, 임신중독, 거대아로 인한 난산 및 제왕절개술 증가 등이 있습니다. 임신성 당뇨는 일과성일 수도 있지만, 약 50％ 정도가 40~50대에 성인성 당뇨로 발현될 수 있는 소인을 갖게 됩니다. 임신 24주에서 32주 사이에 간단하게 임신성 당뇨를 검사하는 당부하검사가 있습니다. 검사가 있기 며칠 전부터 단음식이나 음료를 피하고 정상식사를 한 후 시약을 마시고 한 시간 후에 피를 뽑아서 검사하여 비정상소견이면 다시 재검인 당정밀검사를 하게 됩니다. 당정밀검사는 전날 금식을 요하며 검사 소요 시간도 3시간이나 걸립니다. 만약에 임신성당뇨로 진단이 되면, 당뇨식이요법부터 시작하여야 합니다.임신성당뇨는 초기처방인 식이요법으로도 조절이 가능하며, 조절이 잘 안되면 인슐린 치료가 필요하게 되는데. 조절이 잘되는지 여부는 당검사 및 초음파 소견으로 태아상태를 보아서 알 수 있습니다. 임신성당뇨 자체는 태아 기형과 무관하지만 거대아로 분만이 힘들 수 있으며, 분만 후 신생아의 특별관리가 필요합니다. 그리고 산후 정상으로 돌아왔는지 꼭 점검을 해야 성인성 당뇨 발병을 줄일 수가 있으며, 정상으로 돌아오신 분들도 당뇨 소인이 있음을 항상 염두에 두고 평소 식습관 관리를 철저히 하여 당뇨 발현을 막는데 심혈을 기울여야 합니다. 당뇨는 현재의 약으로는 치유가 힘들며 관리하는 병입니다. 관리를 잘하면 정상인과 똑같은 생활을 영위할 수 있는 만큼 자신의 건강을 잘 관리하도록 합시다.임신 전부터 당뇨를 앓고 계신 분들도 관리를 잘하면 임신이 가능합니다. 임신 전부터 인슐린으로 바꾸고 임신 중에도 고위험산모에 맞게 진료 받고 관리하면 건강한 아이를 가질 수 있습니다.우성애산부인과의원 우성애 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-28
- 개인회생 신청 인가 사례 개인회생 신청인 A씨는 자택에서 설비자재를 판매하는 개인사업자로 2000년경 설비자재판매 및 시공 사업을 하게 되었습니다.사업장을 넓히기 위해 2005년 법원으로부터 대지 240㎡의 부지를 8천만 원에 낙찰 받아 5천만 원은 보유 현금으로 납부하고 나머지 3천만 원은 대출을 받아 토지를 확보하였습니다.그 후 건축설계와 건축을 하기 시작하면서 추가대출 6천만 원을 받았고 건축을 완공하고 사업장을 이전개업하기까지 1억2천만 원을 추가대출 받았으며 기업대출도 6천만 원을 받아서 이전개업 자금으로 사용하고 일부는 사업운영자금으로 사용했습니다.사업장을 확장하여 매출이 증가했으나 이전에 세를 얻어 사업장을 운영할 때보다 실질적인 수입은 크게 증가하지 않았고 부채를 많이 지게 되어 매월 부담하는 이자 납부가 부담이 되기 시작하였습니다.대출금을 조금씩 갚아 나가야 함에도 대출금을 줄이기는커녕 해마다 조금씩 대출금이 늘어가게 되었고 대출금 만기가 되면 다시 재대출을 하게 되었는데 이자율도 높아져서 상황은 점점 어려워지고 사업마저 예전의 호황을 누리지 못하고 매출이 부진하자 카드대출과 카드론 등에 의지하여 이자를 납부하다가 급기야는 대부업체에서 고율의 대출을 받기에 이르렀습니다. 대부업체의 대출은 곧바로 해결하려 하였으나 그것은 착각이었고 대부업체의 대출을 받은 이후 손을 쓸 수 없이 상황은 급격히 파산상태로 치닫게 되었습니다.하는 수 없이 법무사 사무실에 개인회생 신청을 의뢰하여 10여 곳의 채권자와 채무액2억5천만 원에 대하여 매월 120만원의 가용소득으로 60개월간 채무를 변제하고 소유 부동산은 근저당권을 별제권으로 하여 매각하지 아니하고 보유할 수 있도록 하는 변제계획안을 제출하여 개인회생 변제계획안의 인가결정을 받게 되었습니다.결정을 받기까지는 매출액과 순수익 관련 자료를 총동원하여 1년간의 매출액, 지출액, 소득액등을 도표로 상세하게 신뢰감 있게 작성하였고 대출금의 사용 내역을 명확하게 금융자료를 첨부하여 입증함에 따라 법원으로부터 거짓됨 없이 사업상의 부진과 대출금의 누적으로 파산 상태에 이르게 된 점을 인정받았기 때문입니다.채무자는 이제 더 이상 이자가 발생하지 않으며 채권자들로부터 빚 독촉에 시달리지 않고 법원에 가용소득금인 매월 120만 원만 송금하는 것을 중단하지 않고 60개월 간 성실히 이행 한다면 나머지 채무는 별제권을 제외하고 면책을 받게 될 것입니다. 전경호 법무사Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-28
- 키 성장을 위한 방법 키에 대한 관심이 증가하면서 부모님과 아이들 모두 키를 더 키울 수 있는 방법에 대해 궁금증이 많습니다. 과장된 광고에 의한 방법이나 의학적인 측면에서 설명되지 않는 특이한 방법을 제외한다면 한두 가지 방법을 선택해서 지속적으로 하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 하지만 중요한 것은 기본에 충실해야 한다는 것입니다. 아무리 좋은 것일지라도 아이의 몸이 그것을 받아들일 상태가 아니거나 체질에 맞지 않을 때 또는 다른 생활습관이 잘 받쳐주지 않는다면 아무 소용이 없기 때문입니다.몇 해 전 TV에서 미국인의 칼슘 섭취량이 동남아시아인에 비해 10배가량 많음에도 불구하고 골밀도는 동남아시아인이 높다는 내용이 방영되었습니다. 이유인즉 섭취량이 많아도 운동량이 적다면 섭취한 칼슘을 신체가 뼈를 만드는데 활용하지 않기 때문이라는 것입니다. 아이가 칼슘을 충분히 섭취했더라도 운동을 하지 않고 공부와 컴퓨터 사용, TV 시청 등으로 시간을 보낸다면 뼈에서 칼슘을 충분히 활용하지 못하고 몸에서 겉돌다가 배설될 수 있습니다.그렇다면 아이의 키 성장에 필요한 중요한 기본은 무엇일까요? 우선 건강한 신체와 생활습관이 중요합니다. 아이가 자주 아프고 만성적인 질환에 시달리고 있다면 당연히 잘 크지 않을 것입니다. 꼭 질환이 아니더라도 신체적으로 취약한 부분이 성장에 방해 인자로 작용할 수도 있습니다. 비위가 약한 아이는 식사량도 적을 뿐 아니라 먹은 음식이 충분히 소화되지 않아 몸속에서 흡수하고 이용하는 효율이 떨어져 성장에 불리한 조건이 될 수 있습니다. 신경이 예민하고 겁이 많은 아이들은 남들보다 스트레스를 많이 받아 뇌에서 분비되는 성장호르몬의 분비에 불리한 영향을 받을 수 있으므로 자신감을 키워주고 긍정적인 생각을 가질 수 있도록 격려해주어야 합니다. 근육이 발달하지 않은 아이들의 경우 근육에 붙어있는 뼈의 성장에도 불리한 영향을 줄 수 있으므로 운동을 통해 근육 발달을 유도해야 성장이 도움이 될 수 있을 것입니다. 반면 너무 비만한 아이들은 불필요한 체지방이 혈액 순환을 방해하여 성장의 방해인자로 작용할 수 있으며 성조숙증을 일으켜 성장판이 조기에 닫히는 문제점도 유발할 수 있습니다. 이렇듯 건강한 신체를 통해 성장에 적합한 체내환경을 만드는 것이 성장발육의 튼튼한 토대가 될 수 있으며 이런 토대 위에서 건강한 생활습관을 가질 때 아이들의 키는 잠재된 부분까지 최대한 발휘해 최적의 성장을 이룰 수 있을 것입니다. 해맑은한의원 강상길 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-22
- 임신 초기 관리 임신을 하게 되면 어떤 관리가 필요한지에 대해 말씀드리겠습니다. 생리예정일이 지나도 소식이 없으면 간단하게 소변임신반응검사를 해보고 양성반응으로 나오면 가까운 산부인과를 찾아 초음파 검진을 받고 정확하게 자궁내 착상이 되었는지 확인하는 게 중요합니다. 자궁내 임신이 확인되면 임신 초기 검사를 위해 혈액을 조금 뽑게 됩니다. 물론 계획임신으로 임신 전에 풍진항체 검진을 확인하신 분은 하지 않으셔도 됩니다. 하지만 빈혈이나 간기능검사 같은 기본검진은 3개월이 지났으면 다시 받는 게 좋습니다. 첫 검진에서 태아 심장 박동을 확인하셨다면 임신 3개월까지는 2주 간격으로 초음파를 시행하여 태아가 잘 자라는지 관찰하시면 됩니다. 요즈음엔 임신초기에 태아가 정상적으로 성장하지 못하거나 심장박동을 들을 수 없는 계류유산의 발생률이 높기 때문에 꼭 초음파 검진을 받아야 합니다. 임신초기 출혈이 있는 절박유산이 생기면 절대 안정이 필요하며, 입덧이 심한 산모의 경우엔 수액 치료 및 적절한 영양 공급이 필요하므로 주치의와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 자연유산 경험이 있다면 임신 전부터 엽산을 지속적으로 복용하고 임신 확인과 동시에 유산방지제를 처방받는 것이 도움이 됩니다.임신초기 유산되는 80~90％가 태아 자체의 문제가 원인이지만 임신 초기에 이렇게 관리를 하면 수정난이 분할되는 난할 과정에서 형성되는 염색체의 이상을 방치할 수 있습니다. 임신 12주가 되면 안정기에 접어들게 되고 가벼운 운동이나 산책을 해도 무방합니다. 산모의 상황의 따라 달라질 수는 있지만 주위 분들의 배려 하에 직장생활도 가능합니다. 그리고 조심스러운 성생활도 가능합니다. 임신 자체가 성생활의 금기사항은 아니지만, 출혈이 있거나 임신 초기 유산 경험이 있다면 가급적 임신 12주 경인 안정기에 접어들 때까지는 성생활을 피해야 합니다. 정상산모의 경우에도 임신초기 및 말기에는 피하는 게 산모 및 태아에게 좋습니다. 이 시기가 지나면 입덧이 사라지고 식욕이 돌아오는 만큼 체중 관리에도 신경을 써야 합니다. 임신 중 지나친 체중증가는 임신성 당뇨, 임신중독증 및 산후비만과 연결되기 때문입니다. 임신초기 유산의 원인이 대부분 태아에게 있고 이 시기에는 태아의 상황을 산모가 감지할 수 없으므로 임신 초기에는 꼭 정기적이고 지속적인 확인 및 관리가 중요합니다. 우성애산부인과의원 우성애 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-22
- 입원시키고 나서 보호자가 가져야 할 태도 과음의 문제가 있는 가족을 입원시키고 나서 불안에 떠는 보호자들이많다. 본인의 의사에 반하여 입원시켰다고 보복을 당하지나 않을까 두렵기도 하고, 병실 안에서 잘 지내는지 궁금하기도 하고, 직원들이나 다른 환자들에게 혹시 구박이나 차별을 받지는 않는지 불안해하기도 하고, 치료진이 정말로 유능하여 치료 효과가 있을지 의문이 들기도 한다. 일단 입원을 시켰다면 심호흡을 크게 하고 마음을 단단하게 먹어야 한다. 악의를 가지고 그 사람을 감금한 것이 아니라, 알코올의존이란 병 때문에 전문적인 도움을 받고자 결정한 것이다. 이것이 진실이라면 설령 누가 오해할지라도 흔들리지 않아야 한다. 정신과는 알코올의존 문제의 분야에서 가장 전문적인 훈련을 받은 의사와 간호사들이 일하는 곳이다. 주위 동료들 또한 사정은 다를지라도 근본적으로 같은 정서적 심리적 문제를 앓는 사람들로써, 이 세상 누구보다 더 쉽게 그 사람을 이해하고 공감하며 도움을 줄 수 있는 사람들이다. 그들의 이해와 지지는 가족들만으로는 결코 가능하지 않은 차원의 도움이다. 그래서 모든 치료 시설에서 모임을 만들어 치료에 활용한다.병실 안에서는 개인 면담, 인지행동치료, 집단정신치료, 심리극을 비롯한 여러 표현 요법, 신체적 후유증에 대한 내과적 진료, 영양이 균형 잡힌 식이 요법, 규칙적인 생활 훈련 등을 제공받는다. 즉 이제 그 사람은 알코올의존으로부터 회복하기 위하여 필요한 도움의 손길 안에서 지내는 것이다. 정신과에서 격리되어 지낸다지만 이는 어디까지나 의료시설이다. 당연히 대외적으로 자신의 신상에 대한 정보는 보호된다. 법적 명령이나 본인의 동의 없이 그 사람의 치료 사실을 외부에 알리는 법은 없다. 많은 이들이 자신의 입원 사실이 알려지면 직장이나 사회생활에서 불이익을 겪을 것으로 걱정하지만, 이는 꼭 그렇지 않다. 단주 생활로 달라지고 나면 오히려 더 인정받는 경우가 많다.초기에는 어쩔 수 없이 외부와 접촉이 매우 제한적이다. 이 또한 처벌을 위해서가 아니라 불필요한 외부 자극으로부터 보호하기 위한 선의의 조치다. 바깥의 영향을 받지 않아야 학습된 알코올의 갈망으로부터 빨리 벗어날 수 있다. 이때쯤 보호자도 가족 교육이나 가족집단치료 참여가 필요하다. 이 자리에서 그동안 갖고 있던 두려움과 우려, 의문과 불안 등등의 모든 느낌과 경험을 토로할 수 있어야 한다. 그래서 신념과 희망을 가지고 꾸준히 나아가야 한다. 신 정호 (연세 원주의대 정신과 교수, 강원알코올상담센터 소장)무료 상담: 강원알코올상담센터 748-5119 ww.alja.yonsei.ac.kr Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-22
- 성형 상담 장마가 끝나면서 무더위와 함께 여름방학이 시작되었다.이 곳 원주는 여름방학 때 성형외과 분위기가 서울하고는 조금 다른 듯하다. 서울에서는 자녀들 뒷바라지 하느라 정신없어 하다가 짬(?)을 낸 어머니들 모습이 많이 보이는 데 비해 원주는 쌍꺼풀 수술을 하고 싶어 하는 여고생들과 여드름 치료를 하려는 남녀 학생들이 눈에 띄게 증가한다. 당연히 하루에 수차례 쌍꺼풀과 앞트임에 관하여 설명을 하여야 하는데, 종종 답답하고 아쉬운 경험을 하게 된다. 세상에 비슷하게 생긴 얼굴은 있어도 똑같은 얼굴은 없다고 생각한다. 작은 눈, 큰 눈, 눈꺼풀이 늘어진 눈, 움푹한 눈, 돌출된 눈, 잘 뜨지 못하는 눈, 쌍꺼풀 테이프나 풀을 오래 사용해서 눈꺼풀에 습진이 생긴 눈 등등등... 이렇게 서로 다른 모습의 눈꺼풀을 획일적인 방법으로 수술하여 모든 경우에 좋은 결과가 나오는 것은 불가능하다. 문제는 성형 수술에 관한 대부분의 정보를 인터넷을 통하여 무제한으로 얻는다는 데 있다. 그 정보의 대부분은 교과서적인 정확한 내용이기 보다는 병원 홍보를 위해 편집되어 제공되는 경향이 있다. 다시 말하면 어느 특정 수술 방법의 장점들은 강조하되 단점은 설명하지 않는 반 쪽짜리 정보인 것이다. 본인의 눈에 부적당한 수술 방법을 미리 정해 놓고 오는 학생들을 상담하여 본인에게 맞는 방법을 선택할 수 있게 도움을 주어야 하는데 이게 쉽지 않다. 자기가 선택한 방법이 요술 방망이라고 굳게 믿기 때문에 요지부동이다. 요즘은 상담을 시작하면서 “어떤 방법을 생각하고 있냐”고 먼저 질문을 한다. 잘못된 생각을 가지고 있는 경우 그 이유를 설명하려고 하면 “됐어요” 하면서 나가 버리는 학생도 있다. 물론 극히 일부이기는 하지만. 이런 생각을 해 본다. 만족할 수 있는 수술 결과를 얻기 위해 의사가 좋은 기술과 감각을 갖추어야 함은 당연하다. 또한 시행착오를 거치면서 만들어진 전문가의 경험을 신뢰할 줄 아는 고객과 경험을 가장 중요하게 생각하면서 눈높이를 맞출 줄 아는 의사가 서로 만나는 것도 중요하다는 생각 말이다. 청담심스성형외과의원 심희상 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-22
- 백내장에 대해 잘못 알고 있는 몇가지 사항 백내장은 연세가 많은 분만 생기나? 백내장은 수정체의 노화로 인한 원인 외에 자외선의 노출, 유전적 요인, 안구 자체에 다른 질환(예 : 포도막염, 녹내장, 망막변성)이 있는 경우, 눈의 외상 혹은 전에 안구수술을 받았던 경우, 스테로이드 제제의 부작용, 다른 내분비 질환의 합병증 등으로도 발병이 가능하기 때문에 나이를 불문하고 생길 수 있습니다. 물론 나이가 많아짐에 따라오는 노인성 변화의 백내장이 제일 흔하므로 연세 드신 분이 자꾸 시력 저하 및 안개가 낀 듯 뿌옇게 보이는 증상이 있으시면 안과에서 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.안경이나 다른 약물치료로 좋아지나? 시력장애가 심하지 않거나 당장 수술을 받을 수 없는 경우에 ‘항 백내장 약’을 사용하나, 백내장 진행을 막는 것은 불가능하며 진행을 늦추는 효과 밖에 기대할 수 없습니다. 백내장이 진행하여 수정체가 혼탁해지면 약 등으로 원래의 투명성을 회복할 수는 없습니다. 따라서 진행된 경우에는 수술 이외에 시력을 회복하는 방법은 없습니다.백내장 수술은 안 보일 때까지 기다렸다 하는 것이 좋나? 백내장이 심해질 때까지 기다려서는 안 되며 시력을 잃기 전에 수술해야 합니다. 백내장이 너무 심하면 합병증이 생길 가능성이 높고 최신 기법으로 수술을 할 수 없게 되기 때문입니다. 드물게 수술 시기를 놓쳐 과숙백내장이 되면 안압 상승으로 인해 녹내장으로 실명할 수도 있으므로, 수술 시기를 놓치지 않도록 주의해야 합니다. 당뇨나 혈압이 있는 경우 수술을 못한다? 어느 정도 혈압 당뇨 조절이 잘 되고 특별한 문제가 없는 한, 최근 수술은 3mm 이하의 작은 절개를 통해 이루어지므로 수술은 가능 합니다백내장 수술은 아프고, 수술 후 꼼짝 말고 오랜 기간 누워 있어야 한다? 수술은 통증 없이 시행되며, 수술 후 일상생활이 가능합니다. 단 눈을 비비거나 물이 들어가지 않게 주의만 하면서 수술 후 회복 관찰을 위하여 병원에 일정기간 내원하시면 됩니다.백내장은 수술 후 또 생긴다? 이는 백내장이 다시 생기는 것이 아니라 백내장 제거 후 인공수정체를 지지하기 위하여 남겨놓은 후낭(주머니)에 혼탁이 생긴 것으로, 이름도 후발성 백내장이라 하며 레이저로 간단히 치료하면 다시 원래의 시력 회복이 가능합니다. 백내장은 아직 예방책이 없지만 안과전문의의 정확한 진단과 경과 관찰 및 적절한 시기에 수술을 받는다면 대부분 좋은 시력을 회복할 수 있습니다.손안과의원 손재현 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-07-22
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