지역별 소식
일산·파주 총 15,270개의 기사가 있습니다.
- 고3 “2.8~6.9등급이라면 적성을 노려라”!! - 우리학원 백마캠퍼스 윤지예 원장 고3 “2.8~6.9등급이라면 적성을 노려라”!! 적성고사로 합격하기 가장 좋은 학생은 내신 2.8~ 6.9등급 이내의 성실한 학생이다. 난이도는 수능의 70~90% 정도로 기본 개념을 이해했는지 묻는 문제가 많다. 가천대의 경우 실질 내신 반영률이 아주 적다. 정시에서의 합격가능 성적은 평균 문과 백분위 86~89%, 이과 82~86%인데, 2013년 적성고사 합격생들의 경우 3~4등급의 학생들이 대부분 합격했고, 명지, 경기, 가톨릭대 등도 비슷한 성적의 학생들이 합격했다. 세종대는 내신 명목 반영률이 70%, 적성고사30%로 내신 반영률이 가장 높다. 올해 외대 글로벌과 한양대 에리카는 수능 최저등급이 없어졌다. 수학 출제 범위는 문과 모든 대학이 고1수학 상,하가 출제되고, 수학1, 미통기까지 출제되는 곳이 많다. 대부분의 이과는 문과와 출제범위가 같다. 단, 한양대 에리카, 가천대, 단국대(천안)은 고1 수학 상하, 수학Ⅱ, 기하와 벡터, 적분과 통계까지로 이과 수능 전 범위가 출제된다. 1. 적성에서 내신등급은 중요하다. 적성고사에서 내신은 중요하지 않다는 말을 자주 듣게 된다. 그러나 틀린 말이다. 대부분 대학들이 등급 간 불이익을 적용하고 있기 때문이다. 3~4등급으로 가능한 대학, 5등급, 6.9등급까지 지원 가능한 대학으로 나누어진다. 예를 들어 단국대(천안)은 내신 5등급까지는 등급 간 5점의 불이익을 주었으나 6등급에서는 20점의 불이익을 주었다. 각 대학별 내신 반영과목, 학년별 반영 비율 유, 불리도 확인하자. 각 대학마다의 특성을 알고 지원해서 버려지는 원서가 없도록 주의해야 한다. *적성고사 학생부 실질 반영 비율(2-6등급 기준) <table style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid BORDER-COLLAPSE: collapse BORDER-TOP: #000000 0.28pt s 2013-07-15
- 방학 때 영어를 마스터하는 방법 - 스마트영어학원 엘렌탁 원장 방학 때 영어를 마스터하는 방법 주 5일제 수업으로 여름방학이 예전보다 7~10일 감소되었다. 여름방학은 지난 학기의 부족한 부분을 보완하고 앞으로 내용을 미리 공부하여 다음 학기를 준비하는 중요한 시기인데 3~4주의 방학기간은 턱없이 짧아 보인다. 그러므로 더더욱 철저한 계획과 노력으로 무장하여 공부에 전념할 필요가 있다. 특히 영어는 단순암기로는 정복할 수 없고 Listening, Reading, Writing, 단어, 문법 등의 여러 영역이 뒷받침 되어야 기초가 탄탄해지면서 진정한 실력이 형성되는 과목인 만큼, 학기 중보다는 상대적으로 시간적인 여유가 있는 여름방학을 기회삼아 특히, 단어와 문법을 집중적으로 학습해야한다. 1. 단어영어에 어느 정도 자신감이 있는 학생도 어느 단계에 다다르면 자신감이 저하된다. 언어는 계단식으로 발달을 하므로, 어느 수준에 다다르면 상위 단계의 단어를 알아야 독해와 문제 풀이가 가능하기 때문이다. 게다가 단어는 꾸준한 반복학습이 요구되는 영역으로 지치기 쉽고, 학기 중에는 꾸준히 공부하기가 쉽지 않다. 외워지지 않는 단어를 억지로 외우기보다는 자연스럽게 연상해 낼 수 있도록 어원으로 정리해 볼 것을 제안해 본다. 어원으로 정리를 하면 독해를 하다가 모르는 단어를 맞닥뜨리더라도 어느 정도 추측이 가능하고 문맥상으로 유추해내기도 더 용이하다. 두 번째로, 첫날 외운 단어를 새로 외우는 단어와 함께 반복해서 외우는 누적과 반복의 학습법을 추천한다. 전 날 외운 단어의 70%는 다음날이 되면 잊어버리게 되는데 주기적으로 복습하면서 암기해 주는 것이 중요하다. 방학 때 좀 평소보다 많은 양의 단어를 암기하게 되면 그 효과가 극대화 된다. 이 어원과 누적·반복의 두 가지 학습법이 잘 어우러진다면, 영어 학습의 기본이 되는 단어암기가 효율적으로 극대화 되면서 앞으로의 영어왕도의 길을 닦아 놓게 될 것이다. 2. 문법‘문법=암기’라는 공식은 대한민국에서 영어를 해내야만 하는 학습자들의 뇌리에 박혀있다. 그러나 이제 암기만으로 문법을 공부하는 시대는 지나간 지 오래다. 학교에서도 실제 생활에서 쓸 수 있는 영어를 강조하는 교육을 시작하면서, 문법은 마치 대세에서 밀려나고 있는 것처럼 보인다. 그러나 학교 내신에서 기존의 문법문제가 해석과 용법을 묻거나 상황에 알맞은 쓰임을 쓰는 서술형 문제 등으로 응용력을 요구하는 문제로 변화되었고, 거기에 논술형 문제까지 더해졌다. 사실상 문법의 중요성이 더 극대화되고 있는 상황인 것이다. 그러므로 ‘문법=이해’여야 한다. 언어를 규칙만으로 100% 만들어 낼 수는 없다. 그러나 그 규칙에서 어긋나게 사용해서도 안된다. 많은 학생들이 문법을 어려워하는 이유도 여기에 있다. 올바른 문법은 영어의 기본을 꿰뚫을 수 있을 뿐만 아니라 독해력도 함께 상당히 향상된다. 문법을 이용해서 문장도 만들어보고, 새로 외운 단어도 써 봐야 하며, 해당 문법의 문장도 꼼꼼히 해석해 봐야한다. ‘나만의 문법노트’는 영어영역 정복에 성공한 학생들 사이에서는 공공연한 비밀이다. 방학동안 한 권 만들어 볼 것을 적극 추천한다. 즉, 수업&rarr이해&rarr암기&rarr문제 적용&rarrWriting의 공식이 성립되는 것이다. 문법을 외우는 것에서 멈추지 않고 이용해 보는 과정에서 진정한 실력이 다져질 것이다. 3. 알맞은 공부법 찾기‘지금까지는 어떻게 해왔는데, 이제부터는 영어를 어떻게 해야 할지 모르겠어요.’ 저를 처음 찾아오는 많은 수의 학생들이 하는 말이다. 어느 정도의 점수대에 올랐는데 더 이상의 성적 향상이 이뤄지지 않거나, 성적의 등락이 심한 경우에 이런 말을 더 많이 한다. 앞서 언급했듯이, 영어는 Listening, Reading, Speaking, Writing, Grammar, Vocabulary 등의 여러 영역이 어우러져야 실력 발휘를 할 수 있는 과목이지, 한 가지 영역만 편식해서는 실력 향상은 불가능한 일이다. 또한 올바른 계획을 짜는 것도 중요하며, 무리한 계획으로 지치지 않게 멘토를 만들어 조언을 구하는 것도 좋은 방법이다. 영어는 학문이 아니라 언어이다. 그렇기 때문에 그 활용법을 염두에 두고 공부해야 한다. 그렇게 함으로써 내신뿐만 아니라 TOEIC, TEPS, TOEFL 등의 공인인증시험도 고려해 볼 수 있다. 여름방학 한 달여간의 학습이 앞으로 다가올 3개월을 좌우한다. 그 동안의 학습 결과가 효과적이지 않았다면, 여름방학 동안 공부법에 변화를 줘 다가올 2학기 목표에 한걸음 더 가까이 다가가 보는 것은 어떨까. 스마트영어학원 엘렌탁 원장 캘리포니아 주립대학교 영어교육 석사과정 옥스퍼드 영어교육과정(TESOL)ST. George College 통번역 과정CBS TEC, TESL 과정(캐나다 온타리오주 인증)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-15
- 대화중학교 ‘축구부’를 찾아서 “미래의 한국축구를 이끌어 갈 자랑스러운 주역들” 대화중학교 ‘축구부’를 찾아서“미래의 한국축구를 이끌어 갈 자랑스러운 주역들” 2014년 브라질 월드컵 사령탑에 홍명보 감독이 선임됐습니다. 홍명보 감독은 ‘원 팀(One Team), 원 스피릿(One Spirit), 원 골(One Goal)’이라는 슬로건을 내걸고, 최고의 팀 구성에 나섰습니다. 우리 지역에도 그들의 명성을 이어갈 축구 꿈나무들이 있습니다. 그들은 14년의 전통을 자랑하는 대화중학교의 축구부입니다. 지난 봄 ‘제49회 춘계한국중등(U-15)축구연맹전 청룡그룹’에서 우승을 차지하며, 축구명문으로 우뚝 선 대화중학교(교장 정회열) 축구부를 찾았습니다. 14년의 전통 자랑하는 축구명문금요일 오후 3시, 대화레포츠공원에서 선수들이 힘차게 공을 차고 있다. 무더운 날씨에도 온 힘을 다해 달리고 있는 그들은 대화중학교의 축구부다. 검게 그을린 선수들의 얼굴에 땀이 비 오듯 흘러내린다. 그래도 멈출 줄 모른다. 대화중학교의 축구부를 이끌고 있는 이영철 감독은 “대화중학교의 축구부는 14년 전통을 자랑한다”며, “현재 1,2,3 학년 모두 합쳐 42명의 선수들이 뛰고 있다”고 설명한다.이영철 감독이 축구부를 맡은 지는 올해로 7년째다. 이 감독이 부임했을 때만해도 팀 유지가 어려운 상황이었다. “8명의 선수 밖에 남아 있지 않았어요. 선수를 새로 뽑고, 팀을 새롭게 단장했죠. 교장선생님께서 각별하게 지원해 주셨어요.”그들은 매일 3~4시간씩 훈련을 한다. 낮에는 전술적인 운동을 주로 하고, 야간에는 기본기를 다지는 훈련을 한다. “모든 대회가 인조잔디에서 열리기 때문에 일주일에 두 번 대화레포츠에서 훈련을 합니다. 올 여름 방학에는 대화중학교에 인조잔디를 깔기 때문에 학교에서 훈련할 수 있습니다. 도움을 주신 많은 분들께 감사드립니다.” 개인보다 ‘팀’이 우선올 해 그들은 최강 전력을 자랑한다. 그 동안 차곡차곡 쌓아온 전술과 기술은 물론 근성과 투지도 따를 팀이 없다. 그 중에서도 ‘팀을 우선’으로 하는 이영철 감독의 운영원칙은 축구부를 더욱 강하게 만들었다. 그 원칙은 현재 국가대표팀과도 닮았다. “축구는 개인운동이 아닙니다. 무엇보다 조직력이 중요하죠. 선수를 선발할 때도 선수의 기량만큼 중요하게 생각하는 것이 인성입니다. 선수의 발재간이나 움직임이 좋은 선수를 일차적으로 선발하지만, 부모님을 꼭 만나 뵌 후 결정합니다.”사이드 수비수 이상호 선수(3학년 2반)은 순간스피드가 좋다. “훈련이 없을 때는 대회 때 찍은 비디오를 보며, 꼼꼼하게 분석해요. 브라질의 알베스 선수는 공격도 잘하고, 수비도 잘 하는데, 저도 팀을 위해 희생하는 선수가 되고 싶습니다.”공격수 채현기 선수(3학년 2반)는 크로스가 좋다. 돌파력도 좋고, 시야도 넓다.“드리블이 좋은 수원의 서정진 선수를 좋아합니다. 저 역시 팀을 우선으로 생각하는 공격수가 되고 싶습니다.” 주장인 김종인 선수(3학년 1반)는 “감독님은 실력보다 인성을 강조하신다”며, “강한 팀이든 약한 팀이든 마음이 흐트러지지 않게 정신무장을 해 주신다”고 말한다. <김종인, 강정원, 이상호, 채현기 선수>탄탄한 ‘포백’으로 철통 수비 대화중 축구부는 수비가 탄탄하다. 특히 선수들의 기본기와 고도의 전술 소화력을 가져야만 가능한 ‘포백 수비(four back system)’는 그들의 가장 큰 자랑이다. “포백 수비는 4명의 수비수로 가 지역방어를 주로 하고, 개인 마크를 보완적으로 사용하는 시스템입니다. 수비와 공격라인의 간격을 최대한 좁혀 상대를 압박하고, 빠른 스피드를 이용한 좌우 윙백의 활달한 공격 가담으로 공격력을 증가시킵니다.”(이영철 감독)김종인 선수(3학년 1반)는 중앙 수비를 맡고 있다. 신체 조건이 좋고, 리드 성향이 강하다. “우리 팀은 조직력과 팀 분위기가 좋습니다. 다부지게 압박을 잘하는 차두리 선수처럼 상대를 제압하고 싶습니다.”현재 대회에 출전하는 선수들은 3학년 위주로 팀을 짠다. 3학년 15명이 뛰고 난 후에는 2학년, 1학년 순으로 기회가 주어진다. 미래 국가대표로 고고그들은 지난 봄 경북 영덕군에서 열린 맨체스터 유나이티드 프리미어컵 제49회 춘계한국중등(U-15)축구연맹전 청룡그룹에서 우승을 차지했다. 완벽한 포백수비와 김종인, 채현기, 홍창범 선수의 고른 득점이 힘이 됐다. “창단 이래 첫 우승이었어요. 한양중과의 결승에서 2대1로 이겼을 때 정말 기뻤어요. 그 때 참가한 선수들, 코치, 부모님 모두가 끌어안고 울었어요.”(이영철 감독)스페인의 푸욜 선수가 멘토라는 부주장 강정원 선수(중앙 수비, 3학년 5반)는 “우승했을 때 정말 기뻤다”며, “여름대회에서 전승으로 원정 대회에 나가고 싶다”고 포부를 밝혔다.그들은 지금 주말리그 중이다. 11팀 가운데 최소 실점으로 현재 1위를 달리고 있다.“현재 3학년들은 프로에 입단하거나, 축구명문고로 진로가 정해질 거 같습니다. 앞으로도 선수로서 자실과 인성을 고루 갖춰 우리나라를 대표하는 훌륭한 축구선수로 성장해나가길 바랍니다.”(이영철 감독)이남숙 리포터 nabisuk@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-15
- 임플란트 사후 관리의 중요성 - 베일러선 치과 이준수 치과의사 임플란트 사후 관리의 중요성 요즘은 애프터서비스가 참 중요합니다. 가전제품만 해도 품질을 먼저 따지겠지만 사후 관리를 잘 해주는 회사의 제품인지가 구입을 결정하는 중요 요소이지 않습니까. 가격이 싸다고 덜컹 구입했다가 금방 고장 나 버리면 더 큰 손해가 날 수 있습니다. 제대로 가격을 지불하고 믿을 수 있는 곳에서 물건을 사면 문제가 생겼을 때도 수리를 잘 받아 오래 쓰게 되어 결국은 더 합리적인 소비가 되게 됩니다. 물건을 사는데도 이렇게 까다롭게 고민하는데 하물며 우리 몸 안에 들어가는 것을 싸다고 덜컹 구입하면 안 되겠지요? 임플란트는 금속이기에 충치가 생기지는 않습니다. 그러나 잇몸과 연결되어 있기에 영구치와 마찬가지로 잇몸질환이 생길 수 있으며, 더욱 관리를 소흘이 하면 임플란트를 지탱해주던 주변 잇몸 뼈가 녹아서 임플란트가 실패하는 경우들이 생깁니다. 임플란트 시술 후에도 정기적으로 검진 받고 문제가 생기거나 커지기전에 미리미리 치료를 해주어야하는 것이 필수입니다. 그런데 가격이 싸다고 임플란트를 했는데 치료받은 치과가 없어진다던지? 치료해준 선생님이 바뀐다던지 하면 낭패가 됩니다. 그러면 “다른 치과에 가서 치료받으면 되지 않느냐?” 고 단순하게 생각하시는 분들이 계십니다. 치과의사 입장에서는 다른 치과에서 시술한 임플란트에 문제가 생겨서 온 환자를 대할 때가 제일 난감합니다. 남이 한 것을 보기 싫거나 귀찮아서가 아닙니다. 현재 임플란트의 종류는 어느 정도 규모가 되는 국내 업체 십여 곳과 해외 업체의 제품까지 합하면 100여 가지가 넘는 제품이 팔리고 사용되고 있습니다. 그러기에 다른 치과에서 심은 임플란트를 겉모양이나 x-ray만 보고 어떤 제품인지 알기는 어렵습니다. 또 어떤 회사의 제품인지를 알아도 그 회사에서 언제 나온 제품인지에 따라 형태가 또 다르고 거기에 맞는 기구와 부품도 다릅니다. 따라서 임플란트가 문제가 생겼을 때 치료받은 치과가 아니면 임플란트 수리를 받기가 쉽지 않습니다. 현실이 이러기에 처음 임플란트를 하실 때 치과를 잘 선택하셔야 합니다. 정말 한곳에서 같은 선생님이 오랜 시간 자리를 지켜온 것인지, 앞으로도 그 자리에 계속 있을 것인지 최근에 개원을 했더라도 오랜 시간 그곳에 머물며 구강건강을 잘 책임져 줄 것인지 등의 확인이 필요합니다. 안타까운 일이지만 저렴한 가격을 내세워서 많은 시술을 한 이후 치과를 닫아버리거나 다른 곳으로 가버리는 경우가 가끔 있습니다. 가격보다 정말 오랜 기간 잘 책임져줄 수 있는 치과인지 잘 알아보신 후 치료를 받으셔야 합니다. 순간의 선택이 평생을 좌우 합니다. 베일러선 치과 이준수 치과의사Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-15
- 위급상황에서 생명을 구하는 일 ''이곳에서 ‘응급처치법’ 배워보세요'' 위급상황에서 생명을 구하는 일이곳에서 ‘응급처치법’ 배워보세요 살다보면 언제 어디서 예기치 못한 사고로 생명의 위기에 직면한 사람을 만나게 될지 모르는 일이다. 보통 호흡이 정지되어 4~6분이 지나면 돌이킬 수 없는 상황이 되는데 이럴 때 구급차가 도착하기 전 무엇을 어떻게 해야 할까?응급처치는 1분 1초를 다투는 긴박한 상황에서 한 사람의 생명을 살리는 ‘생명보험’과 같은 것이다. 나와 내 이웃에게 닥칠지도 모르는 위급상황에 대비한 응급처치법, 우리지역에서 배울 수 있는 곳을 찾아보았다. -명지병원, 경기도민 대상 무료 응급처치 상설교육 및 출장교육경기도의 구조 및 응급처치 교육기관으로 지정된 명지병원 권역응급의료센터는 경기도민 및 경기도 소재 기관 및 단체, 학교 등을 대상으로 무료 응급처치 교육을 실시한다. 응급질환(심혈관계, 뇌혈관계)이 증가함에 따라 경기도민 누구나가 응급상황에 대해 신속하게 대처할 수 있는 능력을 기르기 위해 연중 실시되는 응급처치 교육은 이론 및 실습 등을 모두 4시간에 걸쳐 실시한다. 응급활동의 원칙 및 요령, 응급구조시의 안전수칙, 응급의료 관련 법령, 각종 질환 상황에서의 응급처치법, 기본인명구조술 등을 내용으로 하는데 기본 인명구조술 실습은 심폐소생술(CPR)과 자동제세동기 사용법을 배우게 된다. 경기북부청사에서 진행하는 상설교육과 기관 및 단체, 기업, 학교 등을 대상으로 진행하는 출장교육, 지역주민을 대상으로 한 명지병원 내 위탁교육 등으로 진행되는데, 교육과정 이수자에게는 경기도지사 명의의 카드형 응급처치 교육 수료증을 발급한다. 상설교육은 의정부 소재 경기도북부청사 지하 1층 105호 및 2층 대강당에 설치된 상설교육장에서 매월 1회씩 진행된다. 출장 및 위탁교육은 50명 이상의 인원을 대상으로 학교 및 기업, 기관 및 단체 신청 시에 진행되는데 장소는 신청 기관이 지정하거나 명지병원 교육실을 이용할 수 있다. 응급처치 교육은 경기도민이거나 경기도에 소재한 기관 및 단체, 학교 등이면 누구나 신청할 수 있다. 문의 및 신청 031-810-5529 -덕양구보건소, 구조 및 응급처치 교육덕양구보건소는 매월 3째 주 수요일마다 정기적으로 구조 및 응급처치교육을 진행한다. 7월 일정은 오는 7월 17일 오후 1시 30분~5시 30분(4시간)에 열릴 예정. 교육은 응급의학과전문의 1명(이론강사)과 1급 응급구조사 3명(실습강사)이 참여해 응급활동의 원칙 및 요령, 응급구조 시의 안전수칙, 응급의료 관련법령, 각종 질환상황에서의 응급처치법, 기본인명구조술에 대한 이론 및 실습교육을 실시한다. 교육대상자는 의료기관 관계종사자, 일반시민 등 선착순 40명, 교육은 무료이며 이수 후 수료증도 발급한다. 문의 및 신청 031-8075-4022(덕양구보건소 의약관리팀) -고양소방서 응급처치교육고양소방서에서는 응급상황에서의 올바른 대처요령과 주민응급처치 능력배양을 위해 본서 교육장이나 의뢰 장소에서 교육을 진행하고 있다. 대상은 기관이나 단체, 학교 및 주민 누구나. 신청인원은 적어도 5명 이상이 되어야 가능하다. 신청 및 접수 031-931-0420~0421(주간), 031-931-0120(야간), 031-931-0122(팩스), http://www.gy119.or.kr -일산소방서 응급처치 교실일산소방서에서는 각종사고(심장마비, 교통사고, 골절, 화상, 과다출혈, 음식물에 의한 질식 등) 환자에 대한 주민응급처치 능력배양을 위해 응급처치 교실을 운영한다. 소수의 인원이라도 신청하면 본서 교육장이나 의뢰 장소에서 교육하고 있다. 교육내용은 환자유형별 응급처치법, 심폐소생술 이론 및 마네킹을 이용한 실습 외.대상은 기관이나 단체, 학교 및 주민 누구나. 신청방법은 최소 일주일전 신청서를 문서나 팩스로 보내거나 소방서 홈페이지에서 신청한 후에 필히 전화로 접수여부를 확인. 신청 및 문의 031-930-0120/0124/0125, http://www.ilsan119.or.kr -국민건강보험 일산병원, 기본심폐소생술 교육일산병원에서는 매월 열리는 ‘지역주민을 위한 건강공개강좌’가 끝난 후 희망자에 한해 기본심폐소생술을 교육한다. 7월에는 오는 7월 12일 오후 4시에 열리는 재활의학과 전하라 교수의 ‘근막통증증후군’ 공개강좌가 끝난 후 심폐소생술을 배울 수 있다. 장소는 일산병원 지하 1층 대강당. 문의 031-900-0114 이난숙 리포터 success62@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-15
- 교하&운정 지역 실내놀이터를 찾아서 "아이들의 피서지로 이만한 곳 없지요" 교하&운정 지역 실내놀이터를 찾아서아이들의 피서지로 이만한 곳 없지요 무더위에 몸과 마음이 지치기 쉬운 요즘, 구슬땀을 흘리며 노는 아이들을 위해 엄마들이 즐겨 찾는 곳이 바로 실내놀이터다. 잠시나마 뜨거운 햇살을 피해 신나게 놀 수 있는 공간, 아이들의 피서지로 이만한 곳이 없다. 아이들이 즐겁고 안전하게 놀 수 있는 교하와 운정지역의 실내놀이터를 찾아가 보았다,고경화 리포터 jean8340@naver.com 신나게 뛰다보면 키도 쑥쑥 ‘예닮 신나는 방방’아이들이 신나게 뛰어놀 수 있는 장소인 예닮 신나는 방방은 트램펄린이 설치된 놀이공간이다. 트램플린 외에도 컴퓨터와 포켓볼을 즐길 수 있는 방, 게임을 할 수 있는 방, 그리고 생일파티를 하는 공간으로 나눠져 있다. 가장 넓고 아이들에게 인기 있는 곳은 트램펄린이 설치된 방이다. 레이저 불빛과 신나는 음악을 들으며 맘껏 뛸 수 있어 스트레스 풀기에 좋다. 더불어 성장판을 자극해 키를 크게 하는 효과도 있단다. 엄마가 어린 아이를 데리고 놀 수 있도록 별도의 공간도 마련해 놓았다. 생일파티도 가능한데, 음식은 알아서 자유롭게 준비해올 수 있고, 음료수나 아이스크림, 과자는 매장 내에서 구매할 수 있다. 생일 파티룸 대여비는 1만원이고, 생일파티에 참여한 아이들은 아이들 한명당 5000원(2시간)에 이용할 수 있다. 연중무휴로 평일은 오후 1시부터, 주말이나 공휴일, 재량 휴업일엔 오전10시부터 입장이 가능하다. 기본요금은 30분에 1500원이며 1시간 평일 쿠폰이나, 10인 이상 단체 쿠폰을 이용하면 다양한 할인 혜택을 받을 수 있다. 시간 오후1시~9시(평일)/ 오전10시~오후9시(주말, 재량휴업일 등)이용료 1500원(30분), 2000원(40분), 3000원(1시간) 등위치 교하읍 동패리 1696-2 이지타운 6층문의 031-944-3117 모래놀이와 역할놀이도 할 수 있는 키즈카페 ‘모래와 나무’‘모래와 나무’는 항균 특수 점성 모래를 사용한 모래놀이 키즈카페다. 모래놀이도 하며 신체놀이도 할 수 있도록 플레이짐을 설치했다. 동화 속 인물이 돼보거나 소꿉놀이를 할 수 있는 역할놀이 영역도 마련돼 있는데, 소방관복이나 공주의상들이 깨끗한 상태로 구비돼 있다. 생일파티를 할 수 있는 독립된 키즈룸을 갖추고 있다. 룸 이용시간은 2시간으로 평일에는 시간적 여유가 있어 전문 강사의 지도로 클레이 아트도 체험할 수 있다. 생일 파티 음식은 외부에서 가져올 수 없으며 매장 내에서 피자와 파스타, 돈까스, 볶음밥 등 주문이 가능하다. 식사메뉴는 물론 음료와 차도 다양하게 준비돼 있다. 차와 음식은 전문 자격증을 갖춘 주인장이 손수 만든다. 매달 이벤트를 진행해 다양한 할인 혜택을 제공한다. 계절에 따라 영업시간의 변동은 있으나 평일엔 오전 11시부터, 주말엔 오전 10시부터 입장이 가능하다. 기본 입장료는 2시간에 6000원으로 기본 음료가 제공된다. 시간 평일 오전11시~오후8시30분(매주 월 휴무)/ 주말 오전10시~오후8시(주말)이용료 12개월 이하 무료, 13개월~8세 6000원 위치 동패동 1694-2 교하일번가 9층 문의 031-947-6702 멀티플레이가 가능한 놀이공간 ‘드림아이 키즈카페’운정 가람 중심상가에 위치한 드림아이 키즈카페는 에코시스템을 갖춘 쾌적한 곳이다. 카페는 크게 영유아존과 토들러존, 플레이존으로 구성돼 있어 다양한 연령에 맞는 놀이가 가능하다. 영유아존은 주인장이 가장 신경을 많이 쓴 곳으로 엄마들이 편하게 식사를 하며 아이들을 지켜볼 수 있도록 꾸며져 있다. 미니캐슬은 3~5세 아이들을 위한 토들러존으로 블록놀이방, 마켓놀이방, 뮤직놀이방, 역할놀이방으로 나뉘어 있다. 5~8세를 위한 플레이존은 정글짐과 미니기차, 에어바운스 등이 있어 다양한 활동을 할 수 있다. 생일 파티룸은 성수기(여름,겨울 방학)를 제외하고 무료로 대여하는데, 외부 음식은 가져올 수 없다. 대신 밥과 파스타, 샐러드, 분식까지 다양한 음식을 주문할 수 있고, 후식도 무료로 제공된다. 파티세트 메뉴 주문시 입장료는 무료이고, 페이스페인팅과 초대장, 동영상 등을 제작해준다. 아이들에게 페이스페인팅 해주는 이벤트가 수시로 진행되며, 매주 화요일 오후 4시30분에는 외부강사를 초청해 ‘세모영어연극’을 공연한다. 어른과 아이 8인 이상이면 거주지까지 차량을 운행한다. 단 주말은 제외.시간 오전10시~오후9시(매주 월 휴무) 이용료 요금 12개월 이하 무료, 5000원(2시간)위치 경기도 파주시 교하읍 와동리 681 센타프라자 6층문의 031-948-7911 사파리 분위기를 살린 ‘샌드아이’운정에 위치한 샌드아이는 입구에 실물크기의 기린과 표범 등의 인형이 아이들을 맞이한다. 내부는 모래놀이존과 블록놀이존, 베이비룸 그리고 동물 포토존으로 구성돼 있다. 섬진강 원사에 황토를 배합한 항균작용이 있는 모래를 사용하며, 친환경 원목교구나 디자인 스킨 매트를 비치했다. 이외에도 식사나 차를 즐길 수 있는 카페테리아와 생일파티를 할 수 있는 공간이 마련돼 있다. 생일파티시 외부 음식을 가져올 수 없는 대신 샌드아이의 식사메뉴인 돈가스와 면류를 주문할 수 있다. 케익과 답례품은 개인이 준비해야 한다. 입장료는 어린이 6000원에 기본 음료를 제공하고, 1인 1주문 시 보호자(어른)의 입장료는 무료이다. 어른 4인 이상 입장 시 어린이 입장료가 4000원으로 할인되며 쿠폰이나 포인트 적립을 활용하면 다양한 할인혜택도 받을 수 있다. 매주 목요일마다 네일아트 서비스를 진행하는데, 소정의 비용을 지불하면 이용할 수 있다. 시간 오전10시~오후8시(매주 화 휴무)이용료 12개월 이하 무료, 13개월~7세 6000원 위치 동패동 196-11번지 올리브프라자 4층문의 031-942-373 2013-07-15
- 인문학모임 ‘귀가쫑긋!’ 40회 강좌, 박준 작가의 ‘나는 왜 여행을 하는가’ 인문학모임 ‘귀가쫑긋!’ 40회 강좌 박준 작가의 ‘나는 왜 여행을 하는가’ 인문학모임 ‘귀가쫑긋!’ 40회 강좌가 7월 5일 오후 7시 대화동 사과나무치과 5층 귀가쫑긋 강의실에서 열린다. 박준 작가가 쓴 「On the Road-카오산 로드에서 만난 사람들」은 10만 독자를 설레게 했고, 이 책을 읽은 수많은 청춘이 배낭을 메고 길을 떠났다. 그는 여행을 하건 일상을 살건 고비를 넘길 때마다 인간은 조금씩 더 아름다워진다고 믿는다. 지은 책으로는 「방콕여행자」,「뉴욕, 뉴요커」(''네 멋대로 행복하라''의 개정판), 「책여행책」, 「언제나 써바이 써바이」 등이 있다. 이번 강좌주제는 ‘나는 왜 여행을 하는가?’로 배낭여행자들의 파라다이스 카오산 로드, 꿈꾸는 사람들의 도시 뉴욕과 다채롭고 국제적인 도시 방콕 이야기. 지난 5월 다녀온 독일여행 이야기로 진행된다. 관심 있는 이는 누구나 참가할 수 있다. http://cafe.daum.net/human-inquiryCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-15
- 아빠 키보다 20cm 더 크게 만들기 이성일 박사의 바른자세 칼럼 11. 아빠 키보다 20cm 더 크게 만들기 181cm, 167cm. 요즘 청소년들의 희망 키 수치라고 한다. 사실 키가 작은 것이 열등하거나 덜 건강하다는 증거는 없다. 하지만 원하는 키를 가짐으로서 얻는 자신감과 사회생활에서의 몇 가지 이득을 생각하면 키에 대한 열풍이 이해된다. 그런데 자녀의 키 고민으로 오신 분들과 상담하다 보면 부모의 키가 작은데 더 클 수 있는지 걱정하는 경우가 꽤 많다. 유전과 성장이 무관하지는 않지만 대다수의 운동학자들은 가장 중요한 요소는 아니라고 단언한다. 부모 세대의 키는 아마도 영양과 환경의 영향을 가장 많이 받았을 것이다. 그러니 아빠의 키가 160대 후반, 또는 170대 초반이라 할지라도 할아버지의 유전자 때문은 아닐 가능성이 매우 높고, 자녀는 그 보다 20cm 더 클 수도 있다. 줄넘기가 성장판 자극에 좋다는데요즘 우리 자녀들은 성장에 필요하고도 넘치는 영양을 공급받고 있지만 운동량이 부족하다. 따라서 키에 절대적인 영향을 미치는 성장판 자극도 부족한 실정. 그래서 많이 권하는 운동이 줄넘기이다. 하지만 무조건 줄넘기만 많이 한들 키가 쑥쑥 크는 것은 아니다. 줄넘기 같은 운동이 성장판에 자극을 주는 것은 분명하다. 문제는 성장판에 의미 있는 운동은 필연적으로 아이의 다리와 전신 근육까지도 함께 강화시킨다는 것. 10대 때부터 식스팩을 자랑하는 기계체조선수들의 키를 보면 알 수 있듯이, 성장기 청소년기에 필요 이상의 근육강화는 뼈의 성장을 방해한다. 그러므로 운동 후에는 강화된 근육을 부드럽게 만들어 주어야 한다. 많은 이들이 이 과정을 힘들고 귀찮다는 이유로 축소, 생략하는 경우가 많다. 굳이 근육을 만들 목적이 아니라면, 특히 성장을 위해서라면 운동 후에는 반드시! 꼭! 스트레칭을 시켜주어야 한다. 운동, 영양, 충분한 휴식이 키를 크게 한다여기에다 식습관까지 개선시키면 더할 나위 없다. 또한 성장호르몬은 스트레스가 쌓이면 억제되기에 학업, 친구문제 등을 잘 유지하는 것도 중요하다. 마지막으로 성장판을 자극하였다면 여는 것도 중요한데, 가장 좋은 시간은 잠잘 때이다. 자녀가 잠자리에 들기 직전 하루 종일 고생했을 자녀의 다리와 발바닥을 주물러 주자. 성장판과 함께 마음의 문까지 열리지 않을까? 이성일 박사현)스포츠카이로프랙틱 연구소장대전대학교 사회체육학과 강사혜천대학교 재활과 전임교수경남대학교 평생교육원 스포츠카이로프랙틱 전임강사Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-10
- ''나''- 전달법(''I''-Message) 표현시 주의 할 점 서해원 박사의 심리상담 칼럼 17. ''나''- 전달법(''I''-Message) 표현시 주의 할 점 1. 너를 주어로 하는 표현이 꼭 감춰질 필요는 없다.ex)"나는 네가 학교에 갔다 와서 약속한대로 청소를 안 해서 못마땅하게 생각해. 그래서 나는 네가 훌륭한 사람이 아니라고 생각한다. 너는 약속만 하고 번번히 약속을 지키지 않았기 때문에 나는 네가 거짓말쟁이라고 생학한다. 네가 거짓말만 하기 때문에 나는 기분이 나빠. 나는 네가 나쁜 사람이라고 생각한다." 2. 부정적인 것을 강조하지 않는다. 3. 나-전달법은 상대를 평가하지 않는 태도가 필요하다. 이것은 언어와 표정(경멸, 조소 등)에서도 중요하다. ex)"넌 계속해서 약속을 어겼어. 너는 기본이 안된 사람이야. 그러니 하는 일이 잘 될 수 있겠니?""당신의 일처리를 보니 게으르고, 책임감이 없는 사람이라 생각되어요." 4. 때에 따라서는 자녀가 나-전달법을 사용하면 이를 무시할 수 있다. 따라서 부모는 일관되고, 꾸준히 장시간 사용 하여 메시지를 각인시키는 것이 필요하다. 5. 나-전달법을 전달할 경우에는 다시 수용적 태도(경청)로 되돌아 와야 한다. 계속 나의 얘기만 전달할 경우 효과적이지 않으며, 경우에 따라서는 반항적이 될 수도 있다.ex) 엄마 : 네가 늦게까지 TV를 보고 있으면 엄마는 걱정이 된다. 왜냐하면 네가 늦게 자면 아침에 일어나기 힘들기 때문이야. 그러면 학교에 지각할 수도 있고, 수업시간에 졸 수도 있기 때문이야.(나-전달법)자녀 : 하지만 엄마 이건 내가 오래전부터 보고 싶어 했던 프로그램이에요. 이것만은 꼭 보고 싶어요.엄마 : 그래, 넌 그 프로가 몹시 보고 싶은가 보구나.(반영적 경청)자녀 : 네.엄마 : 하지만, 너무 늦게까지 안 자고 있으면 네가 내일 아침 못 일어날까 봐 엄마는 걱정이 된단다.(나-전달법) 서해원 박사미래행복최면심리연구원 소장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-10
- “자연스러운 가모, 프리위그에 있습니다” 가모 디자인 전문센터 ‘프리위그’ 일산점“자연스러운 가모, 프리위그에 있습니다” 최근 탈모인구가 급격히 늘고 있다. 중장연층은 물론 2,30대 젊은이까지 탈모로 고민하는 이들이 부쩍 늘었다. 덕분에 모발이식이나 두피관리, 탈모 치료, 가모 시장이 하루가 다르게 성장하고 있다. 가모 디자인 전문센터 ‘프리위그’의 김영현 점장은 “가모는 10년 이상 젊어보이게 하는 효과가 있다”며, “잃었던 젊음과 자신감을 되찾을 수 있다”고 말한다.가모 맞춤부터 꼼꼼한 관리까지 한꺼번에 해결해주는 가모 디자인 전문센터 ‘프리위그’를 소개한다. 가격 거품을 쏙 뺀 ‘프리위그’‘프리위그’는 가모 전문점이다. 일산에 문을 연지 두 달 남짓한 프리위그는 가모 업계에서 10년 동안 경력을 쌓아온 김영현 점장이 이끌고 있다. “가모 회사 밀란 일산점에서 10년 동안 일했어요. 프리위그는 밀란에서 노하우를 쌓은 실력자들이 의기투합해 만든 회사입니다. 모든 가모를 오랜 경력의 직영공장 밀란 코리아에서 생산하고 있어 품질의 우수성이 뛰어납니다.”‘프리위그’의 경쟁력은 가격에 있다. 가모 가격은 499,000원. 현재 오픈 기념으로 할인행사중이다. “M사 H사의 가격이 120만원 이상인 것을 감안한다면 프리위그는 아주 파격 가입니다. M사 H사와 동일한 방식의 제품을 합리적인 가격으로 제공하기 때문에 고객들의 큰 호응을 얻고 있습니다. 지금 중국과 아프리카 시장이 커지고 있어 가격이 세차게 오르고 있지만, 최대한 가격의 거품을 쏙 뺐습니다.” 프리위그는 기타 소모품 테이프나 접착제도 오리지널 제품 그대로 사용한다. 가모의 기장은 5cm마다 추가 비용이 있다. 자연스러운 100% 인모 프리위그는 100% 인모(人毛)만 사용한다. 한 올 한 올 정성스럽게 심기 때문에 본래 머리처럼 자연스럽다. 맞춤제작 기간은 25일 정도다. “일단 고객의 상담 차트를 통해 탈모의 진행정도나 두상상태를 파악합니다. 상담자의 얼굴형, 두상, 머리카락 두께, 모발방향, 피부색들을 꼼꼼히 체크해서 본을 떠 맞춤 제작합니다.”프리위그의 제품은 가볍고, 얇아서 자연스러운 것이 특징이다. 가모는 심는 각도에 따라 볼륨감과 스타일의 차이가 큰데, 프리위그 제품은 그 두가지를 모두 만족시켜 준다고 한다. 또, 자연스런 이마 라인도 자랑이다. 기존 망사가발의 10분의 1 두께의 에어 스킨으로 자연스런 투명감이 있다. 착용자의 피부 톤에 맞춰 3,4가지 중 선택이 가능하며, 전혀 티 나지 않아 머리를 올백으로 넘길 수도 있다. “숨 쉬는 두피는 여름에도 망사와 스킨의 장점을 살려 통풍성과 착용감을 향상시켰습니다. 덕분에 요즘 같은 여름에도 상쾌함을 유지할 수 있지요. 부착방식도 4~5가지가 있기 때문에 여름철 물놀이가 걱정이라면, 매장에 들러 고정식이나 부착식으로 전환을 하면 됩니다.” 프리위그는 바로 구매할 수 있는 기성품도 판매한다.“암 환자 같은 경우는 기다리기 힘든 경우가 많아 기성품(전두)이 많이 나가는 편입니다. 맞춤과 기성품 모두 착용감이 좋습니다.” 스타일리스트의 꼼꼼한 관리프리위그에서는 일대일 맞춤 관리를 하고 있다. 조용하고, 쾌적한 스타일실에서 개인적인 관리가 가능하다. 관리는 커트나 펌, 염색 등의 스타일 연출에 가모 세척이 포함돼 있다. 커트, 염색이 각각 1만원이고, 가모 세척도 별도 1만원이다. 관리는 미용사 자격증을 소지한 김영현 점장이 직접 하고 있다. 관리시간은 1시간 정도 걸린다.“본래의 머리와 가발이 자연스럽게 섞여 전혀 표 나지 않습니다. 가모 관리는 3주에 한 번 정도 하는 게 적당합니다.”가모도 소모품이라 일정 기간에 지나면 새로운 가모로 교체해줘야 한다. 김영현 점장은 “가발의 수명이 1년에서 1년 반 정도”라며, “그 이상이 되면 모발이 푸석해져 부자연스럽다”고 말한다. 프리위그는 상담과 관리 모두 예약제로 운영된다. 평일에도 늦은 시간까지 하기 때문에 벌써부터 직장인들에게 입소문이 났다. 운영시간 오전 9:00~오후 9:00(토요일은 오후 7:00시까지, 일요일은 휴무)위치 일산동구 마두동 806번지 올리브상가 C동 2층(자생한방병원 옆 2층) 이남숙 리포터 nabisuk@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-10
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