지역별 소식
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- 나쁜 습관이 만든 허리통증, 수술 없이 통증치료로! 주부 이승주(45·천호동)씨는 무거운 물건을 들어 올리다 그만 제자리에 주저앉고 말았다. 허리를 삐끗한 것이다. 가까운 병원을 찾아 물리치료를 받아봤지만 별 효과를 보지 못한 이씨는 움직이기 힘든 통증이 지속되자 통증의학과를 찾았다.평소 허리통증을 달고 사는 김헌태(39·성내동)씨. 지속되는 통증을 참지 못해 병원을 찾은 김씨에게 내려진 진단명은 척추후관절증. 경막외강주사치료를 받은 후에야 생활에 집중할 수 있었다.채움통증의학과 강동점 김형남 원장은 “무거운 물건을 들다가 발생하는 급성요통과 특정한 자세에 통증을 유발하는 척추후관절증은 요통의 대표적 원인”이라며 “이외에도 디스크와 척추협착증 등 허리통증을 유발하는 요인은 다양한데, 정확한 원인을 파악하고 치료에 집중해야 한다”고 강조했다.생활이나 업무에 방해가 되는 것은 물론 ‘움직일 수 없는’ 괴로움까지 동반하는 허리통증, 통증의학적인 치료로 큰 효과를 볼 수 있다 나쁜 자세, 허리통증 유발 원인의자에 앉을 때 습관적으로 다리를 꼬고 앉거나 구부정한 자세, 혹은 의자에 엉덩이를 걸친 자세로 오랜 시간 공부하거나 일에 집중하는 사람이라면 허리통증에 익숙할 것이다.교통사고 후유증이나 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗, 허리통증을 호소하는 경우도 많다. 무거운 물건을 들다가 발생하는 급성요통의 경우 가볍게 생각하고 지나칠 수 있지만, 통증이 지속되면 반드시 전문의를 찾는 것이 현명하다.김 원장은 “일시적으로 디스크가 튀어나와 경막을 눌러 발생하게 된 통증은 다리까지 당기는 증상을 동반할 수 있어 빠른 치료가 매우 중요하다”고 설명했다. 평소 허리통증을 달고 산다면 특정자세에 허리 통증을 유발하는 척추후관절증을 의심해볼 수 있다. 척추후관절을 지나는 미세한 척수신경이 눌리거나 염증이 생겼을 때 발생하는 통증으로 엉덩이나 허벅지까지 통증이 동반되며, 당긴다는 느낌이나 뻐근함 등의 이상 감각을 유발시키기도 한다. 초기 요통의 경우 자세를 바르게 하거나 간단한 물리치료로 통증이 해소되지만, 시간이 지나도 통증이 지속된다면 통증의 원인을 정확하게 파악하는 것이 우선이다. 퇴행성변화에 의한 만성질환도 허리통증 원인 흔히 허리디스크로 불리는 요추간판탈출증도 허리통증을 유발하는 대표적인 원인이다. 김 원장은 “요추간판탈출증은 척추체 사이에 있는 조직인 추간판(디스크)이 바깥으로 탈출해 신경뿌리를 누르는 질환”이라며 “허리통증은 물론 다리 저림 증상까지 동반할 수 있다”고 설명한다.척추협착증 역시 허리통증을 유발한다. 척추협착증은 척수가 지나가고 있는 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환으로 걸을 때 다리가 심하게 아프거나 당기고 저려서 걷기가 힘이 들게 된다. 그러나 단시간의 휴식 후면 상태가 나아져 다시 걸을 수 있게 되는데, 이런 과정이 반복되어 나타나게 된다. 경막외조영술과 후관절 내측지 차단술 큰 효과 허리통증의 통증의학적 치료로는 선택적 경막외 조영술과 후관절 내측지 차단술 등이 있다. 경막외조영술은 신경을 싸고 있는 경막 외강에 직접 주사를 주입, 직접적으로 신경 주위의 염증을 가라앉히고 통증을 제거해주는 치료법이다. 내측지 차단술은 약물을 이용해 신경을 차단하는 치료로 관절과 근육의 통증을 감소시키고 근육을 이완시켜 증상을 완화시켜준다. 최근에는 통증 완화는 물론 척추 후관절을 튼튼하게 해주는 DNA재생치료와 증식치료로 많이 진행된다.DNA 재생치료는 빠른 재생과 치료가 가능한 통증치료로 손상된 인대를 빠르게 재생시켜주어 원래의 기능을 빠른 시간 내에 회복시켜준다. 통증이 거의 없고 시술시간도 10분 이내로 짧은 것이 장점. 증식치료 역시 인대나 힘줄 조직이 빠르게 재생되도록 도와주는 치료로 퇴행성 변화에 효과적인 치료법이다. 1주~4주 간격으로 5~6회 시행, 큰 효과를 볼 수 있다. 평생 살아가면서 60~90%의 사람이 경험한다는 허리통증. 허리통증은 한번 발생하면 재발률이 높은 만큼 평소 생활 속 꾸준한 예방이 매우 중요하다. 허리 건강을 위해 좌식생활보다는 입식생활이 우선. 또한 의자에 앉을 때에는 반드시 등받이에 허리를 기대어 바른 자세를 유지하는 것이 좋다. 또한, 요추 구조 강화를 위해 스트레칭과 근력강화 운동을 꾸준히 해 주는 것도 큰 도움이 된다. 도움말 채움통증의학과 강동점 김형남 원장박지윤 리포터 dddodo@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-12
- 구립 기리울어린이집, 동심어린이집 개원 강동구에 길동 기리울어린이집과 암사3동 동심어린이집이 개원했다. 강동구는 구립어린이집 확충을 위해 가급적 신축을 지양하고 공동주택 임대 전환, 민관연대를 통한 비용절감형으로 추진하고 있다. 기리울어린이집은 기존의 민간어린이집을 매입하여 구립으로 전환하였으며, 정원 64명에 3층 규모로 운영된다. 정원 65명에 3층 규모.한편 강동구는 공보육을 강화하기 위해 지속적으로 구립어린이집 확충해 나가는 중이며 2018년까지 현재의 두 배 수준인 60곳 이상으로 확대할 계획이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-12
- 강동~인천공항 가는 길 빨라진다 강동구 주민들의 인천국제공항에 접근성 향상을 위해 기존의 6006번 공항버스가 강동(6200번)과 송파(6006번)로 분리돼 운행 중이다. 이번 6006번 공항버스 분리 운행에 따라 기존 강동자이아파트(길동)에서 출발하던 노선이 상일동까지 연장되며 잠실역·삼성역 등을 경유하지 않고 풍납동에서 바로 올림픽대로로 진입해 운행된다. 이에 따라 예전에 비해 인천국제공항까지 가는 시간이 20분 이상 단축된다. 또한 노차배선 간격은 20~30분으로 모두 고급리무진버스로 변경해 운행되며 운임은 1만5000원이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-12
- 송파동 ‘EL학원’ 3월 23일 내신 강좌 개강 송파동에 위치한 EL(Education Leader)교육이 3월 신학기를 맞아 중학교 1,2,3학년과 고등학교 1학년 신규강좌를 대거 선보인다. 특히 이 학원의 장점인 문법과 단어수업이 원장 직강으로 이루어진다. 3월 23일에는 주변 학교를 대상으로 학교별 영어 내신 강좌를 개강할 예정이다. 대상 학교는 가락중, 송파중, 방이중, 아주중, 신천중, 잠신중학교이다. 영어에서 가장 중요한 어휘를 중점으로 교과서에 나온 문법 내용들까지 따로 다룰 예정이다. 서술형 배점이 커진 만큼 서술형에 대비한 작문연습뿐만 아니라 학교별 기출문제와 예상문제를 풀면서 다양한 문제 유형에 대비할 수 있게 해준다. 또한 학생들이 본문을 완전히 숙지하여 시험에 임할 수 있도록 지도한다. 문의 02-415-3307 카페:http://cafe.naver.com/songpamumCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-05
- 콘서트 오페라 <카르멘 & 리골레토> 강동아트센터가 새 봄이 시작되는 3월에 선보이는 첫 번째 공연, 제125회 GAC목요예술무대가 3월 5일(오후 4시, 7시 30분) 관객들을 만날 예정이다. 이번 무대에서는 진한 사랑이야기로 오페라 애호가들의 사랑을 받고 있는 비제의 ‘카르멘’과 베르디의 ‘리골레토’를 한자리에서 만날 수 있다.비극적 사랑이야기로 진한 여운을 남기는 오페라 비제의 ‘카르멘’과 베르디의 ‘리골레토’를 콘서트 오페라 형식으로 구성하여 한 자리에서 감상하는 시간을 갖는다.콘서트 오페라란 오페라 콘체르탄테(Opera Concertante)라는 연주회 형식으로 주로 바로크 시대에 많이 이뤄졌던 공연 형태다. 무대세트나 의상 없이 전곡을 들려주는 것으로 장소에 구에 없이 오케스트라와 함께 음악중심으로 공연을 진행한다. 자유로운 영혼의 소유자로 정열적인 사랑을 하는 집시 여인 카르멘과 사랑에 대해 보수적이고 진지한 군인 돈 호세의 <카르멘>. 반면 완전한 사랑을 믿는 순진한 여인 질다와 바람둥이 공작 만토바, 그리고 공작 만토바의 바람기를 부추기지만 자신의 딸은 지키려고 하는 아버지 리골레토의 이야기 <리골레토>. 서로 다른 상황 속에서 부르는 사랑의 아리아들은 듣는 이로 하여금 두 오페라의 비극적인 주인공들을 비교하며 감상할 수 있게 하여 공연에 대한 기대를 한층 높여주고 있다. 문의 02-440-0500 박지윤 리포터 dddodo@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-05
- 콧물빼기 달인과 함께하는 코 막힘 치료 봄이 문턱이라고는 하지만 아직도 추운 날씨가 계속되고 있습니다. 이렇게 추운 날만 되면 코가 심하게 막히는 분들이 있습니다. 심하면 코가 막혀서 잠도 잘 못 이루고 항상 몸이 피곤하고 졸리게 되는 경우도 많습니다. 평소 비염이 있는 분들이 이러한 코 막힘 증세가 생기는 경우가 많습니다. 비염은 코 안에 발생하는 염증인데, 코 안에 발생한 염증으로 인해 코 안의 살이 부어오르고 그 결과 코의 빈 공간을 부어오른 살이 막아버려서 코로 숨쉬기 어려워지고 코가 막히는 것입니다. 비염이 있는 경우에는 특히 차가운 기운에 민감하게 반응하는 경우가 많습니다. 한의학적으로는 폐와 코는 차가운 기운에 쉽게 약해지고 자극을 받는다고 보고 있는데 실제 비염에도 이러한 경향이 잘 나타납니다. 콧물빼기 달인은 그래서 날이 추워지면 비염이 심해지고 코 막힘도 심해진다고 볼 수 있습니다.이러한 코 막힘 증세 이외에도 콧물 재채기 두통 등의 증세도 같이 심해지는 경우가 많습니다. 특히 차갑고 건조한 공기는 더 안 좋습니다. 그렇다면 이러한 추운 겨울의 코 막힘 현상을 어떻게 극복을 해야 할까요? 콧물빼기 달인과 함께 알아봅시다. 첫째로는 날이 춥고 안 좋은 것에 대해서 최대한 몸을 보호해야 합니다. 추운 날 옷을 얇게 입어서 몸을 추위에 많이 노출시켜서는 안 됩니다.둘째 차가운 음식을 많이 먹는 것도 안 좋습니다. 차가운 음식을 먹으면 몸 내부까지 차가와져서 더 비염 증상이 심해질 수 있습니다.셋째로는 면역력을 높이기 위해서 일찍 자고 적절한 영양을 섭취하고 적절한 운동을 같이 해주어야 합니다. 면역력이 강해지면 추위를 좀 더 잘 견딜 수 있게 됩니다.넷째로는 실내 습도 온도관리에 신경을 많이 써야 합니다. 실내 온도는 22-24도 정도를 유지하도록 하고 습도는 50%정도로 유지하는 것이 좋습니다. 가습기와 공기청정기를 활용해서 공기의 습도 및 먼지를 조절해 주는 것이 좋습니다. 이렇게 콧물빼기 달인의 제안처럼 잘 관리를 하면 겨울 코 막힘을 줄일 수 있습니다. 글 : 코비한의원 송파점 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-05
- 옛 우정사업정보센터 부지 일대 밑그림 그리다 광진구 구의·자양재정비촉진지구 내에 포함된 옛 우정사업정보센터 부지 일대 개발계획이 본 궤도에 오른다. 광진구는 합리적인 토지이용 개발을 위해 ‘자양1 존치정비구역’으로 있던 이 지역을 ‘자양1 재정비촉진구역’으로 지정하기 위해 올해 12월 말까지 용역을 추진한다.자양로 72 일대인 자양1 존치정비구역은 옛 우정사업정보센터 부지와 군부대, 20~30년 경과된 노후 주거지가 포함된 지역으로, 면적은 5만5151㎡에 달한다. 자양1 존치정비구역에 대한 논의가 본격적으로 이루어진 것은 우정사업정보센터 부지가 2013년 전남 나주시로 이전하면서 부터다. 이번 용역에는 자양1 존치정비구역을 재정비 촉진구역으로 변경하는 계획수립, 인구·주택 수용계획, 용적률, 건폐율, 높이계획 등 건축계획, 소형주택 건설 등 세입자 등의 주거대책, 교육시설, 문화시설, 복지시설 등 기반시설 설치계획, 교통성, 환경성 검토 등 총 19가지가 포함되어 있다. 한편 광진구청 뒤에 위치한 ‘자양4 재정비촉진구역’은 2014년 12월 착공돼 2017년 입주를 목표로 사업이 추진되고 있다. 방지거병원 부지에 위치한 ‘구의3 재정비촉진구역’도 2017년 준공을 목표로 사업이 진행되고 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-05
- 장학기금 기부자 명예의 전당 강동구청 본관 1층에 동판으로 구성된 ''장학기금 기부자 명예의 전당''이 조성됐다. 장학기금을 기탁한 기부자에 대한 예우와 기부문화 활성화를 위해 만들어진 ‘명예의 전당’은 가로4.3m, 세로2.7m 크기로 장학기금 조성에 도움을 준 개인, 단체, 법인 등 23개(명) 기부자들이 등재돼 있다.강동구는 지역의 우수한 청소년을 발굴, 육성하기위해 1998년부터 강동구 출연금과 이자수입, 자발적 기탁금을 통해 장학금 재원을 확보하고 있으며 현재까지 총 10억 5300만원의 장학기금이 조성됐다. 이 기금은 관내 고등학생 중 경제적으로 어려운 학생, 성적우수자, 재능이 있는 특기생 등 매년 학교장의 추천과 심의를 통해 대상자를 선발, 지난해까지 총 541명의 고등학생에게 4억 8395만 5000원의 장학금을 지급했다.강동구는 2018년까지 ‘장학기금 20억 조성’을 목표로 하고 있으며, 경제적으로 어려움에 놓여있는 사각지대 청소년부터 대학생에 이르기까지 학비의 부담 없이 본인들의 꿈을 키울 수 있는 길을 열어줄 수 있도록 장학금 지급 대상을 확대해 나갈 방침이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-05
- 2015년 공동주택지원사업으로 총 75개단지에 8억원 지원 송파구가「2015년 공동주택지원사업」으로 총 75개단지에 8억 원을 지원한다. 이는 관내에 소재하고 있는 공동주택의 쾌적한 주거환경 개선과 관리비 절감을 위한 것이다. 올해는 작년보다 21개 많은 75개 단지가 선정됐는데 친환경LED 교체사업을 중점 지원(3억 7700만원)한다. 또한 전기료의 지원 비율 또한 10%에서 20%으로 증가해 8300만원을 지원받게 된다. 공동주택지원사업은 공동주택을 대상으로 관리에 필요한 비용의 일부를 지원하는 사업으로, 주택법 제16조에 따라 사업계획 승인을 받고 사용경과일로부터 10년 이상 경과된 20세대 이상의 공동주택을 대상으로 한다. 노후된 공용조명등을 LED와 같은 고효율 친환경 조명으로 개선하는 사업에 중점 지원하여 에너지 절약과 관리비 경감에 기여하고 단지내 위험 수목을 제거해 인근 주민과 입주민에게 편리한 환경을 조성한다. 지원사업은 11월에 완료될 계획이며 오는 3월에는 공동주택 지원사업의 원활하고 투명한 시행을 위해 지원결정된 관리주체에 사업자선정 지침 등에 대한 교육도 실시할 예정이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-03-05
- 모국어식 엄마표영어 ''아이보람 잠실센터'', 새학기 시작반 모집 한글을 배워가는 방법과 같은 모국어식 영어교육법으로 학부모들의 호응을 얻고 있는 아이보람 잠실센터에서 새학기 시작반을 모집한다.EBS 교육방송에서 ''영어교육의 새로운 대안''으로 소개된 아이보람은 맞춤식 엄마표 영어교육이다.아이보람 잠실센터는 새학기를 맞아 신규 등록하는 회원에게 2년차 온라인 프로그램을 50% 금액으로 사용할 수 있는 할인권을 증정한다.문의 아이보람 잠실센터 02-418-8919Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-02-26
![[2025 수시합격생] 정신여고 이승주 - 연세대학교 의예과](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/event-localnaeil/FileData/Article/202504/thumb/137bd42d-90be-4cb9-9e27-21fef7c4caae_600x368.jpg)
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