지역별 소식
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- 3040 유방암, 증상이 없어도 조기 검진 꼭 필요 유방암은 우리나라 여성암 중 가장 흔한 암이 되었으며, 특히 한국의 유방암 사망률은 지난 10년간 증가속도가 세계에서 제일 빠른 1위를 차지하는 등 한국 여성들의 유방암 증가 양상은 위험수준에 이르렀다.그 중에서도 30~40대 젊은 유방암이 전체 유방암의 60%를 차지한다. 이는 서구보다 15~20년 정도 더 젊은 나이에 유방암이 발생하는 것이다. 그리고 30~40대 젊은 유방 환자의 사망률이 세계1위(36.1%)로 젊은 유방암 환자일수록 조기에 진단되는 것이 중요하다. 한국인에게 특이하게 작용하는 위험요인은 이른 초경연령, 모유 수유 기피현상, 늦은 만삭분만, 그리고 폐경 이후 비만이 문제가 되고 있다. 이외에도 급격히 서구화된 식이습관 변화와 젊은 여성의 음주도 중요한 위험요인으로 꼽힌다. 서구화된 고지방식과 육류 섭취의 증가로 인해 초경이 빨라지고 폐경이 늦어지는 현상으로 이어져 유방암 발생률을 높이는 것으로 알려져 있다.유방암으로 진단된 환자들 중 자가 검진으로 혹이 만져져서 내원한 경우가 64%로 가장 많고 그 다음으로는 증상이 없을 때 조기 검진으로 발견된 경우가 25%, 유방통증으로 내원한 경우가 3%로 조사된 바 있다. 조기 검진으로 발견된 경우 항암치료를 피할 수도 있고 1기에 발견되면 95%의 치료율을 보이고 있어 증상이 없더라도 꼭 정기 검진을 받는 것이 좋다. 증상이 없을 때도 매월 자가 검진을 하고 증상이 없더라도 1-2년에 한 번씩 유방 전문 의료 기관에서 정밀 검진을 받는다면 유방암의 조기 검진이 가능하다. 경우에 따라서는 암전단계에서 진단되기도 하는데 이는 치료함으로써 향후 암을 예방하는 효과를 얻을 수 있다. # 유방암과 관련된 주의해야 할 증상1. 유방에 멍울이 만져진다. 2. 한쪽 유방의 크기가 평소보다 커졌다.3. 겨드랑이에 멍울이 만져진다.4. 피부가 귤 껍질 같다5. 평소와 다르게 유두가 함몰된다.6. 유두의 피부가 변하였다(습진성 변화, 부분 함몰 등).7. 평소와 달리 위팔이 부어있다.8. 유두에서 분비물이 나온다.김은영유외과 김은영 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-15
- 2011 고교 선택의 모든 것(8) 관심 있는 우리 지역 학교 소개 2011년 고교선텍제를 앞두고 우리 지역 고등학교를 4주에 걸쳐 소개합니다. 지난해 고교선택제 지원률을 바탕으로 상위 순위에 오른 학교를 선정, 가나다 순으로 소개합니다. 중3학생들과 학부모들이 학교를 선택하는 데 소중한 정보가 되길 바랍니다. 윤영선 김소정 박지윤 리포터 정신여고 - 다재다능한 여성인재 만들어가는 최적의 교육환경 123년의 전통을 가진 정신여고는 오랜 역사 속에서 지역사회의 명문사학으로 굳건히 자리를 지키고 있는 학교다. 기독교 재단에서 운영하는 사립학교인 만큼 아름답고 따뜻한 힘을 발휘하는 글로벌 여성리더를 지향하며, 이미 우리 시대를 리드하는 깨어 있는 여성 리더들을 많이 배출해왔다. 또한 2009년 대학입시에서 ‘4년제 대학 진학률 송파구1위’라는 성과에서도 볼 수 있듯이 급격하게 변화하는 입시환경 속에서 여성들의 영향력을 확대하고 있다. 정신여고의 높은 진학률은 인성교육을 바탕으로 최신의 1:1 맞춤식 진학지도와 학생의 적성?특기와 진학지도를 함께 만족시키는 실속 있는 교육프로그램을 실천한 결과다. 대표적인 것이 프로젝트형 수업을 통한 입시대비와 내신향상 프로그램. 이충옥 교장은 “역사와 사회, 문화 등 인문학을 통해 수행, 탐구형 활동을 자발적으로 할 수 있는 ‘클레멘스 코스’가 특별하며, 2007 서울시 교육청 교육과정 정책과 <논술동아리 지원학교>로 지정된 바 있는 만큼 통합 논?구술반이 체계적으로 잘 구축되어 있다”고 말했다. 내신향상 프로그램은 학생 개개인에 맞춘 내실 있는 수업이 특징이다. 영어, 수학 수준별 이동수업을 실시하는 한편, 논술대회, 수학?과학 경시대회 등 각종 경시대회를 개최해 학생들의 실력향상에 기반이 되도록 하고 있다. 이밖에 단위학교 자체교재를 제작하고, 한국지리, 정치, 법과 사회, 한국근현대사 등 다양한 심화선택과목을 개설해 학습의욕과 효과를 높이고 있다. 학생의 흥미와 진학지도를 동시에 만족시키는 ‘랄랄라 1719 프로그램’도 눈여겨볼 만한 진학지도 프로그램이다. 교과부 지원(2009) 사교육 없는 학교로 지정된 성과가 입증하듯 학생들이 자율적인 방과후 학교에 참가해 입시 경쟁률을 높이고 있다. 특성화된 방과후 프로그램은 과학 실험반, 화학 AP반, 한국사능력시험반, 사이더스 연기수업반, 디자인공모전 대비반 등으로 세분화되어 운영되고 있다. 정신여고는 21세기 글로벌 리더 양성이라는 목표를 가지고 능동적이고 실용적인 외국어 수업 또한 활발하게 전개하고 있다. 원어민과 함께 하는 영어회화실습, YFU 재단을 통한 일본, 미국, 독일 등과의 교환학생 프로그램, 실질적 영어사용능력 향상을 위한 다양한 수업 및 평가를 진행한다. 이밖에 연간 지급되는 장학금 총액이 1억8000만 원에 달할 정도로 탄탄한 장학제도도 마련되어 있다. 창덕여고- 인성교육 바탕으로 면학 분위기 조성 여학생을 자녀로 둔 학부모라면 송파?강동지역의 고등학교 중에서 누구나 선호하는 창덕여고는 쾌적한 환경과 최첨단 시설, 실력 있는 교사진이 배수진을 친 학교다. 70년간 전통을 쌓아오면서 지역사회와 학부모, 동창회의 지원으로 명문 여학교의 입지를 다지는데 그 몫을 다하고 있기 때문이다. 창덕여고의 자랑은 해마다 최고의 입시 성적을 낸다는 것이다. 이 같은 성과는 인성교육을 토대로 열정적으로 이끄는 교사들과 차분한 학교 분위기, 전문적인 진학지도가 낳은 결과다. 올해부터는 점차 확대되고 있는 입학사정관제에 대비해서 철저한 입시 전략을 수립해 지원하고 있다. 창덕 멘토링제와 학생 명예교사제가 대표적인 프로그램으로 활발히 진행되고 있다. 창덕 멘토링제는 대학교수와 전문가, 외국 유학생, 졸업생 유명 인사를 멘토로 활용하여 진로나 학교생활, 입시와 관련된 내용 등을 조언해주는 프로그램이다. 1년에 10회씩 계획, 실시하고 있으며 참여 학생들에게 결과보고서를 작성하도록 하는 등 개인 스펙으로 활용될 수 있도록 인증해주고 있다. 학생 명예교사제는 3학년 과목별 우수학생을 학교장이 명예교사로 위촉해서 위촉된 명예교사는 하급생이나 동급생을 대상으로 교과 관련 프로그램을 운영하는 것이다. 현재 10여 개 교과에서 22명의 명예교사가 활동하고 있으며, 점차 1?2학년으로 확대 시행할 계획이다. 동아리활동에 대한 지원도 활발하다. 방송반과 풍물반, 관현악반, 영자신문반 등 상설동아리 7개, 66개의 계발활동반이 운영되고 있다. 특히, 미술특성화 학급인 미술반은 선후배 교류가 활발해 입시에 영향력이 크다. 인성교육을 고려해 생활관 교육과 백송교실, 다양한 생활체육 교육도 이루어진다. 박용수 진학부장교사는 “신입생들은 누구나 학교 내에 있는 생활관에 입소해 심성수련과 인성 계발, 전통예절 교육을 받는다. 상벌점제에 의해 운영되는 백송교실에서는 기본정신교육과 예절교육을 실시해 인성교육을 강화했다”고 전했다. 특히, 학생들에게 만족도가 높은 체육수업은 자전거, 수영, 배드민턴, 골프 등을 학년별로 선택하도록 해 생활체육중심으로 이루어진다. 다양한 장학제도도 돋보인다. 국가나 단체, 개인으로부터 장학금을 지원받아 효율적으로 활용하고 있으며 발전 가능성이 있는 학생들과 생활형편이 어려운 학생들에게 혜택을 부여한다. 올해 10월 기준으로 총 7200만 원의 장학금이 수여됐다. 한영고 - 노력과 실력 갖춘 대입에 강한 학교2010년 고교선택제 결과 1지망 서울지역 지원률 6위(13.7:1), 2지망 강동·송파 1위(7:1)를 기록한 한영고등학교는 대입 진학 역시 꾸준히 상위성적을 기록하고 있는 명문고다. 한영고는 3e안심학교(elite, education, environment)를 지향한다. ‘elite안심학교’는 차별화되고 다양해진 심화학습프로그램으로 수학·과학 영재학급운영과 독서토론논술 교육프로그램, 학년연계 우수심화반, SKY대학별 고사반 운영 등이 포함된다. 서울시 교육청이 지정한 수학·과학 영재학급은 강동구와 학교·재단·동문이 재원을 분담하여 무상으로 운영되며, 무학년전제로 수업이 진행된다. 특히 영재교육에 경험이 있는 전문 강사를 초빙, 수업의 질을 높이고 있다. 상위권 학생들을 위한 우수심화반도 운영된다. 논술·텝스 등 각종 인증시험에 대비하며, 명문대 진학프로그램과 병행하여 진행된다. ‘education 안심학교’를 위해서는 2010년 ‘사교육 없는 학교’ 지정되어 자기주도 학습능력을 배양하고 담임교사가 함께하는 야간자율학습, 진로탐색프로그램 등을 진행한다. 2009 학교평가 우수사례로 선정된 아침독서활동도 여기에 포함된다. 매일 아침 진행되는 독서방송과 독서는 학생들의 사고력 함양과 글쓰기 능력 신장에 큰 몫을 차지하는 시간이다. 전교생이 참여하는 방과후학교는 수준별로 반이 편성되어 연간 100여권의 자체 개발 교재에 의한 수업이 진행된다. 교사가 상주하는 야간자율학습과 자기 주도 학습실 운영을 통해 사교육 없는 학교 인증제를 실시하여 학생들의 완전학습과 대학진학에 큰 도움이 되고 있다. 또 다양하 2010-11-15
- 아쉬운 연말, 공연선물로 행복 예약하세요 어느덧 1년의 뒷자락에 와 있는 지금, 지나온 한해를 뒤돌아볼 시기다. 이맘때면 평소에 자주 볼 수 없었던 친구와 지인들과 함께하는 송년모임은 빼놓을 수 없는 행사다. 몇 년 전부터는 송년모임에 공연 관람 등 이벤트를 더해 특별한 추억을 만드는 이들이 적지 않다. 특히, 늦가을과 연말은 화려한 공연이 이어지는 공연 성수기라 선택의 폭 또한 넓다. 올 연말에는 이미 흥행성과 작품성을 인정받은 인기작들이 줄줄이 앙코르 공연될 예정이다. 우리 지역 대형 공연장을 중심으로 계획된 연말공연과 자치구에서 마련한 공연정보를 모았다. 관람수요가 많은 시기인 만큼 좋은 공연을 보기 위한 사전 예매는 필수다. 가슴 설레는 감동과 웃음을 선사할 인기공연 샤롯데씨어터에서는 11월30일부터 뮤지컬 <지킬 앤 하이드>가 2년 만에 다시 무대에 오른다. ‘브로드웨이 역사상 가장 아름다운 스릴러’라는 평가를 받는 이 작품은 ‘조지킬(조승우+지킬)’로 명성을 떨쳤던 조승우가 제대 후 첫 출연하는 복귀작이어서 그 어느 때보다 팬들의 관심과 반응이 뜨겁다. 연말 패키지 티켓을 판매하고 있으며, 수요일 오후 3시 공연은 전 좌석 20% 할인된다. 성남아트센터에서는 옥주현이 출현하는 뮤지컬 <아이다>가 12월14일부터 공연된다. 이 작품은 노예로 잡혀온 누비아의 공주 아이다와 이집트 파라오의 딸 암네리스 공주, 그리고 이들 두 여인에게 사랑받는 라다메스 장군의 이야기다. 엘튼 존이 작곡한 음악과 현대적인 감각이 살아 있는 조명, 의상, 무대의 아름다운 조화로 사랑받아온 작품이기도 하다. 코엑스아티움에서는 뮤지컬 <금발이 너무해>가 연말무대를 장식한다. 동명 흥행 영화를 뮤지컬화한 이 작품은 앨 우즈가 하버드생 애인에게 이별 통보를 받은 뒤 자신의 진가를 보여주기 위해 하버드에 입성, 그 속에서 성장해가는 이야기를 유쾌하게 담았다. 올림픽공원 내 우리금융아트홀에서는 <라디오스타>가 공연된다. 한물간 락 가수 최곤과 그의 재기를 꿈꾸는 순수한 매니저 박민수, 이 두 남자를 둘러싸고 벌어지는 이야기를 그린 작품이다. 연말공연의 대명사라 할 수 있는 유니버설발레단의 <호두까기 인형>이 올해도 어김없이 12월 22일부터 유니버설아트센터에서 공연된다. 100여명의 무용수들이 펼치는 신비하고 환상적인 무대가 압권이다. 회당 100세트 한정으로 가족패키지를 20% 할인 예매할 수 있다. 코믹공연을 찾는다면 코엑스아트홀에서 공연되는 연극 <웃음의 대학>과 어린이대공원 돔아트홀에서 12월 2010-11-15
- 겨울철 피부의 각질 및 보습케어 매서운 바람, 영하로 떨어지는 기온, 겨울이면 실내난방으로 인해 공기가 건조한 상태가 되고 여러 가지 피부 트러블이 생기기 마련이다. 이때 피부에 충분한 수분과 영양을 공급하기 위해선 먼저 피부에 쌓인 묵은 각질을 제거해주는 것이 좋다. 두껍게 쌓인 각질은 유효한 성분의 흡수를 방해하고 노화를 진행시켜 주름이 생기기 쉬워지며 탄력마저 떨어지게 할 수 있다. 정상적인 각질의 경우 평균 28일 정도를 주기로 자연스럽게 탈락하게 된다. 하지만 외부 여러 가지 요인에 의해 원활한 주기의 세포 turn over가 이루어지지 않게 되어 결국 지저분한 각질들이 우리 눈에 보여지게 되는 것이다.건성. 중성. 지성 등 피부 타입별로 정도의 차이는 있으나 기온이 내려감에 따라 피지분비량이 적어지고 피부가 건조해져서 각질이 생기게 된다. 이때 눈에 보이는 각질을 제거하기 위해 필링효과를 가진 스크럽 제품을 사용하여 과도하게 문지르는 것은 오히려 피부에 자극을 줄 수 있다. 각질 제거 시 마사지는 가볍게 2분을 넘기지 않는 게 좋으며, 집에서 간단히 할 수 있는 자가 케어방법으로는 너무 뜨겁지 않은 스팀 타올을 이용하여 5분미만으로 가볍게 마사지하듯이 지긋이 눌러주는 방법이 있다. 이런 과정은 강한 바람으로 지치기 쉬운 겨울철 피부에 혈액 순환을 촉진함으로써 손상된 피부를 회복하는데도 도움이 된다.또한 겨울철 스키장을 즐겨 찾는 스키어들의 경우 눈의 반사광선에 의해 피부가 그을리기도 하는데, 이때 가장 기본적으로 지켜줘야 할 자가 케어법은 자외선 차단제를 반복적으로 덧발라 줘야 한다는 것이다. 피부과에서 할 수 있는 전문 케어법으로는 가벼운 스케일링을 통해 노화각질을 탈락시키고, 비타민이나 콜라겐 등 수분앰플을 침투하여 촉촉한 피부를 유지시켜 주는 방법이 있다. 실내에서는 적절한 난방과 습도를 유지하여 피부가 건조해지지 않도록 하고, 물을 많이 마시는 생활 습관을 기르도록 해야 한다.더나은의원김상훈 원장(02)464-1586 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-07
- 금주의 너른마당 아이들에게 책 읽는 즐거움을 알게 하는 학부모 특강 -강사 : 어린이책시민연대 강사 -참가대상 : 미취학, 저학년 아동 학부모님 등 지역주민 00명 -일시 : 11월 24일(수) 오전 10시 - 12시-장소 : 잠실복지관 1층 프로그램 1실(2호선 신천역 4번출구 5분거리)-신청접수 : 11월 19일<금> 접수마감 -문의 : (02)423-7806 자녀의 학습유형별 지도를 위한 부모교육-일시 : 2010년 11월 11일(목) 10시-12시-장소 : 가락종합사회복지관-강사 : 학습치료 전문가-비용 : 무료-주관 : 송파구상담실무자연합모임-문의 : (02)449-8055 오페라 콘서트 라 트라비아타-공연일시 : 2010.11.10(수) 저녁 7시 30분 -공연장소 : 송파구민회관 대강당 -예약기간 : ~ 11.10(수) 12시 까지 -예약방법 : 송파구청 홈페이지 로그인 후 수요무대 팝업창에서 예약 -관람등급 : 중학생이상 부모특강-서형숙 엄마학교*일시: 11월26일~12월17일 매주금요일 오전 10~12시 (총4회) *참가비: 2만원 *문의: (02)480-1329*대상: 주민누구나 *내용: 다정한 엄마되기, 영리한 엄마되기, 대범한 엄마되기, 행복한 엄마되기 *접수: 11월8일부터 강동구평생학습센터 홈페이지 선착순 150명 *장소: 강동구평생학습센터 대강의실 제5회 서울시 소상공인 창업 박람회*일시: 11월18일~20일 오전10시~오후5시(관람 무료) *장소: 서울무역전시컨벤션센터(SETEC), 3호선 학여울역 *전시: 180여개 업체 329부스 *주최: 서울특별시 *문의: 1588-72212011년도 강동구 구정모니터 모집*대상: 강동구정에 관심있는 만 19세 이상 강동구민 *신청기간: 11월10일~30일 *발표: 12월10일*모집분야: 아이사랑모니터-자녀를 둔 부모로 육아, 교육, 건강, 보건부문에서 활동 가족사랑모니터-복지, 문화, 체육, 환경, 평생교육 부문에서 활동 내고장사랑모니터-교통, 경제, 공원녹지, 청소 등 구정전반 부문 활동*역할: 구 주요사업에 대한 모니터링 및 의견제출, 구정뉴스 및 미담기사제공*인센티브: 자유의견 또는 지정과제 제출1건마다 500포인트 적립(1000포인트 달성시마다 매월 1만원 상당 도서상품권 지급) *접수처: 강동구청 홈페이지 온라인 접수 *문의: (02)480-124711월에 떠나는 군산, 금강호, 새만금 녹색 테마기행*일시: 11월18일(목) 오전 7시30분~오후7시(거여동 송파체육문화회관 앞 출발) *장소: 전북 군산 철새도래지 금강호, 동국사, 구히로쓰 가옥, 새만금방조제 고나광지역, 새만금 수산시장 등) * 참가비: 3만5000원(교통비, 여행자보험, 입장료, 중식 포함 *대상: 회원 및 주민 선착순 40명 *모집기간: ~11월16일 *접수방법: 송파구체육문화회관 1층 안내데스크 방문접수 (02)402-9621명창 박정욱과 함께하는 가을국악풍류*일시: 11월17일(수) 오후5시~6시 *장소: 강동어린이회관 아이누리홀 *기타: 선착순 200명 무료입장12월 어린이 문화교실 단기강좌 안내*개설강좌 생각 쑥쑥 일기 쓰기(초등1~2학년), 연필 데생(초등2~6학년), 클레이와 쿠키나라 1?2 (6~7세, 초등1~3학년), 자신감 코칭(초등 4~6학년) *교육기간: 12월1일~28일 *접수: 11월15일 오전9시부터 에버러닝 선착순 접수 *장소: 강동도서관학부모 공개강좌*주제: 아이들에게 책 읽는 즐거움을 알게 하는 학부모 특강 *대상: 미취학, 저학년 학부모*일시: 11월24일(수) 오전 10시~12시 *접수: 1월19일까지 전화접수 *장소: 잠실복지관(2호선 신천역 4번출구 5분거리) *접수 및 문의: (02)423-7806성내도서관 동화구연대회 참가 안내*일시: 11월11일(목) 오후5~6시 *장소: 성내도서관 지하1층 집현전 *대상: 유아 및 초등 15명*심사: 강용숙(아동문학작가) *문의: (02)471-0044저자특강 ‘그림책 영화를 만나다’*일시: 11월13일(토) 오후2시~4시 *장소: 암사도서관 지하1층 해강홀 *대상: 일반 50명 *문의 및 접수:(02)429-0476 전시회- 북촌으로 떠나는 사진여행*일시: 11월16일~21일 *장소: 암사도서관 지하1층 해강홀연극놀이체험 ‘마야씨야의 그림자 연극놀이’*일시: 11월20일 오후2~3시 *대상: 초등1~2학년 25명 *참가방법: 전화 및 암사도서관 방문접수 *문의: (02)429-047611월 도서관 공연- 목각 줄 인형극*주제: 황소가 된 돌쇠 *일시: 11월26일 오후7시~8시 *대상: 전체 *장소: 암사도서관놀토 경제교육 ‘우리 아이 경제 놀이터’*일시: 11월13일(토) 오전 10시~11시30분, 11월27일(토) 오전 10시~11시30분, 12월11일(토) 오전 10시~11시30분 (3회기 중 원하는 날짜에 접수하면 됨) *대상: 초등3~5학년에 재학 중인 자녀를 둔 가족(선착순 20명) *장소: 장지동 아이코리아 교육원 *주최 및 참가신청: 송파구건강가정지원센터 (02)443-3844 *기타: 같은 시간에 자녀와 부모가 함께 교육을 받는 프로그램임광진구건강가정지원센터 11월 패밀리데이*일시: 11월17일(수) 오후7시~9시 *장소: 광진구건강가정지원센터 프로그램실 *참가비 : 무료 *참가인원: 일반가족 7가족, 다문화가족 3가족 (아버지 참여 가족 우선순위 부여) *접수: 광진구건강가정지원센터 홈페이지 및 전화 (02)458-0622 2010 광진 어린이 바둑대회 개최 참가안내 -일 시: 11. 27(토) 10:00~13:30-장 소: 광진구청 대강당-참가대상: 관내 미취학 아동 및 초등학생 100여명 (단, 동 대회 과거 우승자는 참가제한)-참가부문: 유치부 1개 부문, 초등부 1~6학년 6개 부문 총7개 부문 -내 용 ○참가 부문별 바둑경연(개인전) ○바둑 전문기사 초청 경기심판 · 지도 및 부문별 시상-접수기간: 11. 03(수) ~ 11. 20(토) -신청방법: 단체(유치원, 학교, 학원) 또는 개별신청/유선, 팩스, 이메일, 방문접수 등-접수 및 문의처: 광진구청 가정복지과 (02-450-7569 FAX:450-1790) 세종사이버대학교 평생교육원 11월 수강생 모집 - 다양한 전문자격증 과정 :학습코치지도사 양성과정, 종합 강좌인 인터넷쇼핑몰 창업 전문가 과정, 공무 원 준비과정, 직업상담사, 공인중개사 등 다양한 자격증 과정, 미술치료사 2 급, 독서치료사 2급 온라인 과정, 영어작문, 기초영어회화 내공쌓 2010-11-07
- 내일이 만난 사람- 자연식운동가 민형기 대표 웰빙 바람을 타고 건강에 대한 사람들의 관심이 높아지면서 유기농 식품, 자연식이 먹을거리의 큰 축을 형성하고 있다. 이와 더불어 탄수화물이나 지방?단백질 섭취를 줄이고, 소식(小食)으로 건강과 환경을 지키자는 다양한 음식문화 운동가들의 주장 역시 설득력을 얻고 있다. 청미래 자연생활건강연구소와 유기농자연식뷔페 ‘청미래’를 운영하고 있는 민형기 대표(63)는 자연식 밥상의 중요성을 20년 이상 전파한 자연식운동가다. 제철에 생산된 친환경 식자재로 맛있고 다양한 건강밥상을 차릴 수 있다는 점과 직접 체험한 자연식의 위력을 널리 알리고자 2003년에 청미래 목동점, 2009년에는 청미래 잠실점을 열었다. 시한부 선고 받고 자연건강법에 입문해 시대적 이데올로기를 겪으며 서울대 농대를 졸업한 그는 학원 강사, 고등학교 교사, 농사꾼, 입시학원 원장 등을 거친 특이한 이력의 소유자다. “입시학원을 운영하면서 매일 술 마시고 육식위주의 무절제한 식습관으로 인해 건강이 급격히 나빠졌어요. 약을 먹어도 나아질 기미가 없어서 병원을 찾아갔더니 6개월~1년밖에 살지 못한다는 겁니다. 그때 제 나이가 30대 후반이었으니 청청벽력 같은 소리였죠.” 그때부터 살아보겠다는 신념 하나로 스스로 자연건강법을 수소문했다. 그리고 우연하게 단식에 대한 정보를 듣고 단식원에 들어가 단식과 명상을 배웠다. 그는 “물만 먹고 버티는 하루하루가 고역이었지만 살기위해서는 더 이상 물러설 곳이 없었다”면서 “단식을 마쳤을 때의 정갈한 기분은 잊을 수 없다. 몸에는 힘이 없었지만 알 수 없는 생명에너지가 샘솟는 기분 이었다”고 했다. 단식의 효과를 제대로 체험한 그는 이를 계기로 자연식 밥상을 실천하기 위해 구룡산 자락에 땅을 마련해 농사를 지었다. 밭을 고르고 거름을 주고 상추, 치커리, 쑥갓 등 각종 야채 씨앗을 뿌리고 가꿔 곡채식을 위주로 식사를 하면서 또 한 번 놀라운 체험을 했다. 90kg에 육박하던 몸무게는 점점 줄어 60kg 전후로 자리 잡았고 여기저기 아픈 몸은 씻은 듯 나았다. “정말 믿을 수 없는 변화였죠. 우리가 먹는 먹을거리가 얼마나 중요하다는 것을 뼛속 깊이 각인시킨 계기가 된 겁니다. 식(食)이 곧 생명이고 건강이며 인성이 된다는 것을 알게 된 것이지요.” 학생들에게 공부그릇 먼저 만들어줘야 가벼워진 몸과 맑아진 머리는 생각도 달라지게 했다. 이를 계기로 민 대표는 학원 운영 방향을 달리해 교육을 하더라도 공부를 담는 그릇인 몸을 제대로 만들어줘야겠다는 생각으로 학생들을 대했다. 주입식 수업방식을 토론식으로 바꿨고, 직접 학원에서 현미밥을 지어 저녁을 먹여가며 사명감을 갖고 교육시켰다. 방학이면 몸살림 마음살림 교육이라는 이름으로 학생들을 합숙훈련 시키면서 단식을 하고 자연식을 할 수 있는 기반을 만들었다. 처음에는 입시학원에서 단식을 시키고 교육방법이 독특하니 저항도 있었다. 부모들에게 그는 ‘자연식으로 몸과 마음이 건강해지면 공부는 부수입으로 생기는 거다. 인생을 건강하게 살 수 있다’면서 논리적으로 열정을 갖고 설득시켰다. 민 대표는 “아이들이 달라지는 모습을 보면서 부모님들이 직접 느끼는 부분이 많았다. 가정에서 현미 자연식 밥상을 차릴 수 있도록 어머니 교육도 여러 번 시켰다”고 말했다. 내친김에 청미래 자연생활건강연구소까지 세웠다. 일반인들에게도 자연식의 중요성을 알리고 심신을 정화시킬 수 있는 공간을 제공해주기 위해서다. 예비부부, 직장인, 학생들을 위한 교육프로그램을 계속 진행했다. 하루 한 끼 자연식 밥상이 보약 학원을 정리하고 자연식 먹기 운동에 본격적으로 나선 민 대표는 건강 잡지에 음식관련칼럼을 연재하기도 하고 외부강의도 했다. 또한 유기농출장뷔페로 자연식밥상을 전파하면서 식재료에 대한 올바른 정보와 활용방법을 알리고 땅을 살리고 농촌을 살리고 건강도 돌보는 생명밥상운동을 펼쳤다. 그는 “출장뷔페는 1200여회 넘게 진행 중이다. 친환경 밥상체험을 통해 일반인들이 자연식에 대한 공감대를 형성하는데 기여했다고 자부 한다”면서 “요즘에도 기업체나 결혼식에 주로 나가고 청미래 유기농뷔페 매장을 기반으로 ‘전 국민 하루에 한 끼 자연식 먹기 운동’을 펼치고 있다”고 했다. 또한 예비부부와 출산을 앞둔 부부를 대상으로 한 잉태?태교?출산?육아교육에 힘 쏟고 있다. “누구나 하루에 한 끼만 자연식을 먹으면 현재보다 2배 이상 건강해집니다. 여기에서 자연식은 제철에 생산된 오염되지 않은 친환경 식자재로 만든 곡?채식 위주의 식단을 의미합니다. 이를 위해서 제가 꾸리는 청미래 식당이 수많은 식당들 중 한 곳으로 오아시스처럼 자리 잡길 원합니다.” 민 대표의 꿈은 앞으로 구에 한 개씩 청미래 밥집을 여는 것이다. 자연식 건강 밥상을 7000원 정도 부담 없는 가격으로 대접하고 싶다.김소정 리포터 bee401@naver.com 2010-11-07
- 개념이해가 중요하다 효과적인 학습방법은 자동차 운전법과 비유할 만하다. 운전을 잘 하려면 자동차 구조에 대한 기본 지식, 자동차 조작법 뿐만 아니라 도로에 대한 정보, 위기 대처방법까지 필요로 한다. 요즈음 자동차는 네비게이션이 목적지까지 알아서 데려다 준다고 하지만 핸들 잡은 손이 더 중요하지 않는가. 학습과정에서도 본인의 주도적 판단력없이 시키는대로 숙제만 열심히, 단어 외우고 문제풀이만 하는 것으로 목표가 이루어지지는 않는다. 학습을 위해서 무엇보다 개념에 대한 이해가 전제가 되어야 한다. 모든 과목에서 사용되는용어들은 의미에 대한 정의가 있다. 점, 선, 평행선, 정사각형, 시, 소설, 논설문, 경제, 도시, 촌락, 식물, 자연 등등 일상적으로 사용하는 용어들에도 분명한 의미와 구분이 있다. 7살 영진이는 어른처럼 유창하게 말을 잘 한다. 그래서 부모는 영진이가 아주 똑똑하다고 생각하였다. 영진이는 어른이 하는 말을 앵무새처럼 따라할 뿐이었고, 정작 또래 관계에서는 잘 어울리지 못하고 잘난척 하는 아이로 인식되고 있었다. 구어체 대화능력 뿐만 아니라, 학습과정에서 정확한 어휘를 사용하고 개념을 쌓아갈 수 있도록 일상생활에서도 준비가 필요하다. 마음이 급한 부모들이 선행학습을 시키는 모습을 자주 본다. 확실히 몰라도 미리 다루고 두 번째 보면 이해가 쉽다고 한다. 하지만, 아이에 따라서는 매번 잘 모르는 상태로부터 완전히 이해하는 상태에 이르지 못하기도 한다. 아이들 교과서 단원들을 의미있게 살펴보자. 요즈음은 각 과목별로 단원에 필요한 기본 개념들을 모아서 정리한 참고서적들도 즐비하다. 학년별로 어떤 단원에서 어떤 내용을 다루는지, 일상생활 경험을 실제로 어떻게 연결지을 수 있는지, 아이가 기본 개념을 이해하고 있는지를 부모가 관심있게 관찰해 주었으면 한다. TV에서 단어를 설명하고 맞추는 퀴즈 프로그램을 가끔 본다. 설명하는 방법은 참가자마다 다른데, 필자는 얼마나 개념을 정확하게 전달하는지에 관심이 많다. 첫 자, 가운데 자, 끝자 식으로 짜맞추기 형식으로 설명해도 안될거야 없지만, 우리 아이들은 상대방이 잘 알아맞출 수 있도록 분명하게 설명해 주면 좋겠다. 가족끼리 스피드 단어퀴즈를 한판 벌여보자. 단, 빨리 맞추기 보다는 정확하게 설명하기에 초점을 둔다면 더 유익할 수 있겠다. 김지신아동청소년 상담센터 김지신 소장(02)401-0477Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-07
- 2011 고교 선택의 모든 것(6) 관심 있는 우리 지역 학교 소개 2011년 고교선텍제를 앞두고 우리 지역 고등학교를 4주에 걸쳐 소개합니다. 지난해 고교선택제 지원률을 바탕으로 상위 순위에 오른 학교를 선정, 가나다 순으로 소개합니다. 중3학생들과 학부모들이 학교를 선택하는 데 소중한 정보가 되길 바랍니다. 박지윤 윤영선 김소정 리포터 상일여고 - 영어중점학교(영어교과교실제)로 선정, 명문학교로 거듭나 강동구 상일동에 위치한 상일여고는 다양한 프로그램과 교육프로젝트 실시로 특히 주목을 받고 있는 학교다. 영어중점학교, 교육과정 자율화 중점학교, 고교-대학 연계 프로그램 실시(MOU협정), 명문학교 만들기 프로젝트 등을 중심으로 영어교육 활성화, 이공 과정 특성화교육, 미술 과정 특성화, 논술·토론·독서 교육 활성화, 진로·진학 및 창의·인성 교육을 꾸준히 진행하고 있다. 내년부터 서울시교육청 지정 영어중점학교로 선정된 상일여고는 외고 수준의 영어 수업 진행을 위해 원어민 교사와 영어회화 전문 강사를 확대해 운영할 예정이며, 이화여대 영어교육과와 고교-대학 연계 실용영어 프로그램도 실시하고 있다. 상일여고는 특히 이공계열 과학 실습 체험활동을 대학에서 직접 실시하고 있으며, 한양대 ·숙명여대· 원자력 병원 과 연계한 R&E(Research & Education) 수업도 진행하고 있다. 상일여고의 가장 큰 장점은 입학사정관제 등의 입시체제에 맞춘 특화된 체험 학습, 진학·진로 상담, 특성화프로그램이다. 특히 상일여고가 자체적으로 개발한 진학상담 프로그램은 입학에서 합격까지 개개인에게 가장 적합한 맞춤식 진학상담지도를 제공한다. ‘진로탐색 검사’ ‘개인 프로파일 작성’ ‘개인별 성적 상담’ ‘대학입시컨설팅 프로그램’으로 진행되는 입학사정관제대비 4단계 프로그램은 전국 여고 448개 중 서울대 진학률 13위를 기록한 원동력이기도 하다. 또 다양하게 운영되고 있는 특성화 프로그램은 이 학교 교사들의 적극성과 열성을 반영하고 있다. 일찍이 논술·토론·독서교육 활성화에 힘써온 결과 논술반과 토론동아리·독서반 등이 활성화되었고, 영어교육의 특성화를 위해 다양한 영어문화체험과 캠프 참가를 비롯 영어연극동아리(SEDC), 영자신문 읽기반, 영어문화 탐구반 등의 계발활동과 영어인증제 텝스반, 영자신문 사설반 등의 특별수업이 진행되고 있다. 이공과정 특성화 프로그램으로는 수학심화반, 수학 Level-up반, 과학심화실험반, 과학기초실험반 등이 있다. 특히 2009년부터 지정된 미술교육과정은 예술고 수준의 실기수업을 진행하며, 8개의 전공별 실기실에서 미술반 정규학급을 편성하여 운영되고 있다. 스쿨버스는 총 27대가 운영되고 있으며 강동구 전역에서 학생들의 등교를 돕고 있어 편안하게 학생들이 등교를 할 수 있다. 영동일고등학교 - 참된 인성과 지성을 키우는 최적의 교육환경 1978년에 개교한 영동일고는 2007년 트리지움 아파트가 재건축될 때 건물을 새로 지어 최신 교육 시설을 마련한 사립 명문고다. ‘최고의 시설, 양질의 교육’을 내세우는 영동일고는 모든 교실에 빔 프로젝터와 대형 스크린이 설치되어 있고 중앙 집중식 냉난방 시설을 갖췄다. 또한 대형 스크린 시설, 원형극장, 소극장, 세미나실과 같은 다양한 활동 공간 등도 갖추고 있어 쾌적한 교육환경을 자랑한다. 영동일고는 시설뿐 아니라 교육의 질에서도 앞서고 있다. 2010년에는 사교육 없는 학교 만들기 시범학교(2년차), 서울특별시교육청 교육과정 자율화 중점학교, 송파구청 자원봉사 시범학교(2년차)를 운영하고 있는 데서 알 수 있듯이 활발한 교육을 추진하고 있다. 1학년에서 ‘커리어 포트폴리오’ 책자를 가지고 진로 활동을 하고 있으며, 연구 프로젝트 학습을 추진하여 창의성과 문제 해결력을 기를 수 있는 교육을 하고 있다. 교육청이 인증한 수학?과학 영재반 운영, 독서토론광장, 영어말하기 대회뿐만 아니라, 연주 동아리 FS, 댄스동아리 AND, 토론동아리 사과토(사회과학토론반) 등 다양한 분야의 동아리 활동도 운영하고 있다. 권용란 교장은 “의욕 있는 학생이 마음껏 공부할 수 있도록 특성화 교육으로 교육과정 자율학교와 수학?과학 방과후학교 영재프로그램을 실시한다. 또한 인문사회과정에서 국제경제, 심화영어 등 전문교과를 선택할 수 있도록 교육과정을 편성하여 운영하고 있으며, 대부분의 교과에서 맞춤식 교재를 제작하여 수업 효율을 극대화시키고 있다.”고 말했다. 이와 함께 원어민 교사가 지도하는 영어회화 및 고급영어프로그램을 비롯해 국제적 감각을 기르기 위한 해외 자매학교 언어 문화체험도 진행하고 있다. 영동일고는 제대로 된 선택과 완벽한 집중을 위해 체계적인 진로?진학 지도에도 전력을 다하고 있다. 권용란 교장은 “대학입학사정관제 전형에 대비하여 커리어 포트폴리오 작성하도록 지도하는 것을 비롯해, 진학전담팀이 정보를 수집하고 입시 결과를 분석하여 전문적인 입시 상담을 하고 있다. 또한 모의고사 결과를 시험 당일 성적을 처리하고 당일 분석하여 다음날부터 상담하는 시스템도 갖추고 있다”고 말했다. 한편 영동일고는 성적 우수자를 위한 ‘School in School(학교 내 학교) 기숙사’ 개관을 앞두고 있어 의욕 있는 학생들이 학교에서 큰 뜻을 이룰 수 있도록 교육 계획을 세우고 있다. 잠신고-과학중점학교로 과학 인재 육성 힘써 잠신고는 다양한 연구시범학교 운영으로 실속 있는 교육 프로그램을 도입해 열정을 가진 최고의 교사진과 학생들의 노력으로 나날이 발전하고 있는 학교다. 올 9월 부임한 이시우 교장은 “고교선택제 시행 첫해 입학생인 올해 1학년 성적이 2?3학년선배들보다 훨씬 더 높아졌다”면서 “조용하고 쾌적한 환경과 매년 향상되는 입시결과로 잠신고의 위력을 알리면서 송파지역에서 주목받는 학교가 된 것 같다”고 전했다. 교과부 지정 ‘과학중점학교 시범학교’와 서울시교육청 지정 &lsquo 2010-11-07
- 중등수학의 새로운 패러다임-그 수학학원(The mathematics) 대학입시의 성패를 좌우하는 대표과목이 바로 수학이다. 다른 과목과 달리 차곡차곡 실력을 쌓아야 하고 한 번 못하면 갈수록 못하게 될 확률도 높다. 때문에 많은 학부모들이 초등 또는 유아 때부터 아이의 수학적 능력을 기르기 위해 힘 쏟기 마련이다. 또한 학년이 높아질수록 수학점수에 민감해지고 사교육의 힘을 빌리면서부터는 본격적인 수학 선행학습의 길에 나서게 된다. 하지만 제 학년보다 1~2년 앞선 교육을 해 온 대다수의 아이들도 빠르면 중1부터 또는 고1이 되면서 수학점수가 하강 곡선을 그리기 시작하고 급기야 수학을 포기하는 아이들까지 생긴다. 오금동에 개원한 그 수학학원은 이러한 수학교육의 오류를 막기 위해 기존 학원들과 다른 특별한 방법을 적용했다. 선행학습보다는 개념을 정확히 정립시키는 심화학습 중심으로 수업을 진행해 수학적 사고력과 응용력을 키우는 곳이라 할 수 있다. 그수학 김진선 원장 과도한 선행학습이 수학 실력 망친다 수학교육에 있어서 사교육의 흐름은 아무래도 선행학습이 큰 맥락을 차지한다. 선행학습의 당위성은 중등수학과 고등수학의 높은 난이도와 방대한 분량 탓에 조금이라도 빨리 선행을 진행해야 훗날 대입에서 성공할 수 있다는 논리다. 때문에 부모입장에서 초등 5학년 아이가 중2 수준을 공부하고, 중1 아이가 중3과정을 공부한다는 옆집 아이 얘기에 의연할 수 없는 것이 사실이다. 그 수학학원의 김지선 원장은 “많은 학생들이 학원에 의존하며 선행중심의 수학교육을 받고 있지만 이는 수학 포기자를 양산할 수 있는 위험한 방법이다”고 역설했다. 선행이 필요한 학생들과 그렇지 않는 학생들이 있음에도 막무가내로 선행학습이 진행되면 수학적 흥미와 생동감을 잃게 되고, 수학을 공식 암기과목 쯤으로 인식해 유형별 패턴 익히기를 통한 문제풀이에 급급하게 된다는 것이다. 이런 방법의 폐해는 학원에서 풀이방법을 배운 문제는 잘 풀지만, 문제의 문장이 조금만 길어지거나, 한 번 더 생각하도록 출제된 문제를 대면했을 때 끙끙대며 어려워하는 학생들의 모습에서 흔히 발견된다. 이는 개념에 대한 이해가 제대로 되지 않았기에 나타나는 결과다. 김 원장은 “이런 상황에서도 진도만 나간다면 아이들은 갈수록 힘들어지고 결국 수학을 싫은 과목으로 받아들이는 요인이 된다”며 “개념을 정확히 이해하고 확장시켜서 스스로 적용하는 훈련이 수학을 잘 할 수 있는 비결이다”고 설명했다. 상위 7% 수학전문가 집단의 특별수업 그 수학학원은 상위 7%의 상위권 학생들을 대상으로 수학적 논리 사고력을 기르는 수업을 한다. 단원별로 철저한 개념수업을 실시해 개념을 확장시키고 깊이 있는 사고로 점차 고등수학과 연계된 단계까지 이끈다. 배경지식과 연결해 단원에서 설명하는 기본 원리를 정립시키고 문제풀이에는 연연하지 않는 점이 특이하다. 개념이 잡힌 학생은 응용문제가 나오더라도 그 문제의 기본 원리부터 시작해 실타래 풀듯이 문제를 해결할 수 있기 때문이다. 개념을 적용시켜 문제풀이를 할 때는 풀이방법을 알려주기보다는 학생 스스로 해결할 수 있도록 ‘문제 속 주어진 조건이 무엇인지’ ‘배운 개념 중 어떤 것을 적용하면 될지’ 등 스무고개를 하듯 발상훈련을 실시한다. 1시간의 개념중심의 심화수업이 끝나면 40분 동안 자기주도수업이 진행된다. 배부한 빈 종이에 그날 배운 내용을 떠올려 로드맵을 그리면서 정리해보는 시간이다. 김 원장은 “제대로 안다는 것은 자신이 이해한 내용을 다른 사람에게 설명할 수 있다는 의미다. 로드맵으로 배운 내용을 정리해 제출하면 강사는 그걸 기초로 누락된 부분을 캐치해 첨삭지도 해주고 스스로 찾아서 공부할 수 있도록 과제로 제시하며 피드백 하는 과정을 거친다”고 했다. 또한 “이 방법으로 학습한 학생들은 문제해결력이 다져져서 깊이 있는 사고력을 요하는 고등수학에서도 어렵지 않게 따라갈 수 있는 기반이 된다”고 덧붙였다. 수학적 사고력을 기르기 위해 수학비타민, 평면기하의 아이디어 등 수학 관련서적도 활용된다. 수학적 사고력이 독서 능력과 밀접한 관계가 있고, 문제를 읽고 제대로 독해할 수 있는 능력이 수학을 잘할 수 있는 비결 중 하나이기 때문이다. 이는 확대되고 있는 논술형 시험, 수리논술 시험에도 좋은 대비법이라 할 수 있다. 그 수학학원의 김지선 원장은 엄마표 공부법을 따르는 부모들 사이에서 인지도가 있는 다음 카페 ‘아름다운 수학교실’의 카페지기로 학원과 개인과외를 통해 8년째 수학을 지도해 온 수학교육전문가다. 김 원장은 사교육 혜택을 받기 어려운 학생들에게 도움을 주고자 2년 전에 온라인 카페를 개설했으며, 입소문만으로 650명의 학부모 회원들과 커뮤니티를 형성하고 있다. ‘아름다운 수학교실’에서는 학생 수준에 따른 문제집을 추천해주기도 하고 수학 실력을 높일 수 있는 공부방법 등을 구체적으로 제시해준다. 그수학학원 (02)401-1799김소정 리포터 bee401@naver.com 2010-11-07
- 주의력 결핍아동의 이해- Ⅱ.과잉행동 아동의 특성 1.과잉행동 아동의 특성1)과잉 행동 주의력 결핍 아동이 모두 그런 것을 아니나 많은 아동이 과잉 행동을 보이며, 이들 중 60%~70%는 2세 전에 구체적인 증상이 나타난다. 대체로 정상아보다 잠자는 동안에도 운동량이 많으며, 수면 시간을 덜 필요로 하는 것으로 보인다. 또 갓난 아이 때부터 식사, 수면 등이 까다로워서 늦게까지 잠을 자지 않거나 자다가 자주 깨거나 혹은 너무 일찍 일어나는 경우도 있다. 학교에 진학하면 이들의 문제는 더 심각하게 드러난다. 교사의 지시를 따르기 어렵고, 한 가지 일을 오랫동안 할 수 없으며 흥미를 갖지 못한다. 수업시간에도 여기저기를 돌아다니고 시끄럽게 하며 친구들을 괴롭히기도 한다. 때로 자신이 원하는 것에 집착한 나머지 게임에 지면 화를 내기도 하고 상대방을 공격하기도 한다. 이렇듯 학습이나 생활 적응에 어려움을 겪으면서 ‘문제아’로 인식되어 자기 스스로 ‘나는 못된 아이, 아무것도 못하는 아이’ 등과 같이 낮은 자기상을 형성하게 된다. 그렇기 때문에 주의를 끌기 위해 허풍이나 거짓말 등 부정적인 방식으로 주의를 끌고자 시도하기도 한다. 2)주의를 구하는 행동 주의력 결핍아동들은 관심과 주의를 너무 많이 요구하기 때문에 부모들은 그 아동들을 어떻게 만족시켜야 할지 난감해 한다. 반면, 어떤 아동은 매우 수줍어하고 쌀쌀맞아 부모를 필요로 하지 않는 것처럼 행동하기도 한다. 3)학교 학습 이 아동들의 지능은 특별히 문제가 없다. 대개 주의 집중의 문제와 정서적인 과잉 행동 때문에 학습 문제를 경험하며, 장기적으로 ‘학습 부진아’가 될 가능성이 높다. 4)반항적인 행동 이 아동들은 할 것과 하지 말아야 할 것을 구분하는 등의 사회적 요구에 대해 심한 저항을 나타내는 일이 많다. 지나치게 독립적이나 반대로 많은 경우 의존적이다. 또 다른 아동들에게 횡포를 부리는 등의 반응을 보인다. 놀 때는 리더가 되고자 하며, 자신이 원치 않는 게임을 하게 되면 포기하는 일이 잦다. 친구를 쉽게 사귀나 오래 지속되지 못해 때로 자기보다 나이 어린 아이들과 함께 논다. 5)정서적 문제대개 특별한 정서적 문제를 나타내는데, 감정이 쉽게 흔들리기 때문에 무슨 행동을 할 지 예측하기가 쉽지 않다. 쉽게 흥분하며 좌절된 상황에서는 지나치게 안절부절 못하며 참을성이 부족하고 공격적으로 반응한다. 일이 자기 뜻대로 되어 지지 않으면 심술을 내고, 대개 자존감이 낮은 특징을 보인다.TR학습진로멘토센터김현영 소장(02)418-1237Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-07
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